Fáir grunar að sykursýki af tegund 2 og offita séu tengd meinaferlum sem rekja má til flestra innkirtlafræðinga.
Oft hafa þeir síðarnefndu brot á ónæmi gegn matvælum sem innihalda kolvetni. Það er fólk sem er of þungt og þjáist oft af þessum kvillum.
Svo hvers vegna eru þeir með offitu? Hér að neðan munum við skoða ítarlega helstu þætti í sambandi þessara ríkja.
Offita og sykursýki: er einhver tenging?
Fjölmargar rannsóknir, sem gerðar voru af vísindamönnum, benda til þess að of þungt fólk og sykursýki af tegund 2 hafi eingöngu arfgengar orsakir.
Þetta er vegna þess að barnið gæti vel erft foreldrum sínum tilhneigingu til að safna umfram líkamsþyngd.
Líkami fólks sem er viðkvæmt fyrir offitu geymir miklu meira kolvetni í einu þegar það kemur inn í ótrúlega mikið. Þess vegna hækkar blóðsykur á sama tíma. Af þessum sökum eru ríkin sem um ræðir talin innbyrðis.
Að auki, því meira sem hlutfall fitu undir húð, því hærra er ónæmi frumuvirkja líkamans gegn brisi hormón (insúlín). Með öðrum orðum, líffærið sem framleiðir þetta efni byrjar að vinna í endurbættum ham og framleiðir það enn meira.
Fita undir húð
Umfram insúlín leiðir í kjölfarið til þess að enn meiri fita undir húð byrjar að safnast upp í mannslíkamanum.Að auki vekja óvelkomin gen skort á serótóníni í blóðvökva. Og hann, eins og þú veist, er hamingjuhormón.
Þetta ástand leiðir síðan til tilfinninga um þunglyndi, sinnuleysi og ómissandi hungur. Í þessu tilfelli, aðeins stöðug neysla kolvetna daufir tímabundið þetta óhagstæða ástand. Næmi fyrir hormóninu í brisi minnkar lítillega, sem eykur enn frekar líkurnar á sykursýki af tegund 2.
Af hverju birtist ofþyngd?
Til viðbótar við erfðafræði geta eftirfarandi þættir verið ábyrgir fyrir útliti umframþyngdar:
- kyrrsetu lífsstíl (skortur á hreyfingu);
- óviðeigandi mataræði, sem byggist á hungri, þar af leiðandi, eftir að því lýkur, byrjar einstaklingur á órökréttan hátt að taka í sig allt sem er í ísskápnum;
- mikil sykurneysla
- skert starfsemi skjaldkirtils;
- óregluleg fæðuinntaka;
- langvarandi svefnleysi og svefnvandamál;
- tilhneigingu til streitu og þunglyndis;
- óstöðug hegðun við streituvaldandi aðstæður;
- reglulega inntaka ákveðinna geðlyfja.
Erfðafræðileg tilhneiging
Því meiri þyngd, því fleiri vandamál.
Eins og þú veist, hefur arfgengi mikil áhrif á útlit auka punda í mitti.
Og það er alls ekki spurning um fegurð: offita getur valdið útliti mikils fjölda sjúkdóma, þar með talið sykursýki. Einstaklingur hefur nokkur gen sem svara þyngdaraukningu.
Innkirtlasjúkdómar
Fáir vita að vandamál í skjaldkirtli geta einnig leitt til ofþyngdar. Að auki er sykursýki afleiðing offitu sem bendir til þess að brot á innkirtlakerfinu geti kallað fram umframþyngd.
Mjög kolvetni borða
Með sykursýki af tegund 2 lifir fólk bókstaflega með háan styrk sykurs í blóði.
Offita virðist vegna þess að einstaklingur misnotar matvæli sem innihalda kolvetni reglulega.
Sem afleiðing af stöðugri overeating virðist ósjálfstæði við þessi efni.
Skortur á hreyfiflutningi
Ef einstaklingur er skrifstofumaður, þá getur kyrrsetaverk hans gegnt grimmum brandara með honum: fyrir vikið munu smá sentímetrar smám saman byrja að birtast á mjöðmum og mitti, sem síðar verður í kílógrömmum.
Sálfélagslegar orsakir
Offita, og í kjölfarið sykursýki af tegund 1, kemur fram hjá fólki með sálrænt áföll.
Að jafnaði er það skortur á jákvæðum tilfinningum sem vekur upp sett með umframþyngd.
En sálfræðilegar orsakir upphafs sjúkdómsins liggja í tilfinningalegum óánægju og skorti á vernd.
En útlit sykursýki af tegund 2 stafar af kvíða og ótta. Varanlegur kvíði byrjar að byggjast upp í líkamanum með tímanum. Þess vegna þýðir það síðar að blóðsykurslækkandi kvilli.
Greining
Til þess að það sé rétt skal fylgja sérstöku mataræði í nokkra daga.
Greiningarmálið samanstendur af eftirfarandi skrefum:
- að bera kennsl á hlutfall fitu og vöðvavef, svo og hlutfall vatns í líkamanum;
- útreikning á hlutfalli mittis og svipaðra vísbendinga á mjöðmunum;
- útreikning á líkamsþyngd. Það er mikilvægt að ákvarða BMI með því að nota sérstaka uppskrift;
- eftir þetta er mikilvægt að gangast undir ómskoðun og segulómun;
- ákvörðun kólesteróls, fitu, blóðsykurs og hormóna í líkamanum.
Gráður
Sem stendur eru þrjú stig offitu:
- fyrst. Vísitala BMI einstaklings er nokkuð mikil og er á bilinu 30 til 34,8. Þessi gráða offita stafar engin hætta af. En engu að síður þarftu að hafa samband við sérfræðinga;
- annað. BMI - 35 - 39,8. Verkir í liðum koma fram, álag á hrygg eykst;
- sá þriðji. BMI - 40. Það eru vandamál með frammistöðu hjarta og æðar. Að auki greina læknar önnur vandamál.
Hvernig á að meðhöndla offitu með sykursýki?
Til að útrýma umframþyngd er alhliða meðferð nauðsynleg:
- efnaskiptalyf. Má þar nefna Reduxin, Xenical, Orsoten;
- hátt sykur og offitu mataræði. Í þessu tilfelli er Atkins mataræðið fullkomið. Nauðsynlegt er að láta af einföldum kolvetnum;
- líkamsrækt. Þú þarft að hreyfa þig meira, stunda íþróttir;
- skurðaðgerð. Til meðferðar á offitu er bariatria hentugur;
- aðrar meðferðir. Það er mjög mikilvægt að ráðfæra sig við meðferðaraðila sem mun hjálpa til við að losna við óviðeigandi átthegðun.
Sýnishorn matseðils í 7 daga
1 dagur:
- morgunmatur - soðnar kartöflur, þorskur, salat, kaffi án sykurs;
- hádegismatur - grænmetissúpa;
- síðdegis te - ber;
- kvöldmat - egg, kjöt, te.
2 dagur:
- fyrsta morgunmatinn - kefir, 100 g af nautakjöti;
- seinni morgunmatur - epli, egg;
- hádegismatur - borsch;
- síðdegis te - epli;
- kvöldmat - kjúklingur, salat.
3 dagur:
- morgunmatur - kefir, kjöt;
- hádegismatur - borsch;
- kvöldmat - 100 g kjúklingur, te án sykurs.
Restina af dögunum þarftu að endurtaka fyrri matseðil.
Er mögulegt að æfa fasta fyrir sykursjúka?
Innkirtlafræðingar mæla ekki með því að takmarka sig verulega í mat eða jafnvel neita mat. Það er ómögulegt að spá fyrir um hvernig líkaminn mun bregðast við slíkum breytingum.
Tengt myndbönd
Af hverju þú þarft að berjast gegn offitu með sykursýki? Svör í myndbandinu:
Offita er vandamál sem þarf að taka strax á. Sérstaklega ef það vakti framkomu sykursýki. Það er mikilvægt að hafa samband við sérfræðinga til að þeir geti ávísað réttri og öruggri meðferð.
