Insúlín er hormónið sem brisi framleiðir. Venjulega er það búið til í nægilegu magni til að brjóta niður glúkósa og draga úr blóðsykri niður í lífeðlisfræðileg gildi. Þegar innkirtlakerfið bilar getur stig þessa hormóns í blóði aukist vegna þess að vefirnir missa næmi sitt fyrir því. Brisi byrjar að vinna með auknum styrk, sem getur leitt til eyðingar hans og jafnvel drep á sumum svæðum (drep). Venjulega kemur þetta ástand fram við sykursýki af tegund 2 eða efnaskiptaheilkenni á undan. Hvernig á að lækka insúlín og staðla innkirtlakerfið? Val á aðferð veltur á orsök bilunar, alvarleika einkenna og tímalengd slíks brots.
Af hverju eykst insúlín og af hverju dregur það úr?
Insúlín getur aukist ekki aðeins við sykursýki af tegund 2 og öðrum innkirtlasjúkdómum. Stundum eru þetta alveg náttúruleg viðbrögð líkamans við áhrifum streituþátta. Með sál-tilfinningalega streitu í líkamanum hækkar stig annars hormóns - adrenalíns. Losun þess er stjórnað af virkni heilans. Adrenalín leiðir til hækkunar á blóðsykursgildi, og ef þetta magn er hærra en leyfileg lífeðlisfræðileg vísitala byrjar brisi að framleiða insúlín með virkum hætti.
Vegna þessa samspils er sykur smám saman að minnka og eftir að einstaklingur róast, þá normaliserast magn þessara hormóna. En þetta gerist aðeins í líkama heilbrigðs manns. Fyrir sykursjúka getur streita valdið blóðsykursfalli, sem leysist ekki upp á eigin spýtur án þess að sprauta insúlín eða taka sykurlækkandi töflur.
Einnig getur insúlín aukist við slíkar aðstæður:
- með smitsjúkdóma;
- á meðgöngu og með barn á brjósti;
- með langvarandi hungri;
- með æxli í brisi;
- með bólguferlum í líkamanum;
- með langvarandi líkamsáreynslu.
Til að staðla insúlínmagn verðurðu fyrst að útrýma þeim þætti sem olli því að hann hoppaði (lækna undirliggjandi sjúkdóm, róa osfrv.). Án þessa mun einhver einkenni meðhöndla aðeins tímabundin áhrif og brátt hækkar magn þessa hormóns aftur.
Magn þessa hormóns hækkar oft með vannæringu, offitu og kyrrsetu lífsstíl. Þegar maður reynir að léttast með fæði, þá skilur slíkur maður að hann er í vítahring, vegna þess að insúlín er í beinu samhengi við ofþyngd. Þetta hormón hindrar brennslu fitufrumna og umframþyngd skaðar aftur á móti næmi vefja fyrir insúlíni. Vegna þessa þróast hættulegt ástand - insúlínviðnám sem með tímanum leiðir til sykursýki af tegund 2.
Nauðsynlegt er að minnka insúlín þar sem efnaskiptasjúkdómar munu aðeins þróast og heilsu sjúklingsins getur orðið mun verri
Hægt er að stjórna sykursýki af tegund 2 án pillna og inndælingar ef hún greindist strax í upphafi og náði ekki að hafa áhrif á lífsnauðsynleg líffæri. Að viðhalda eðlilegu magni insúlíns (og þar með sykurs) í blóði er tækifæri til að forðast alvarlega fylgikvilla sjúkdómsins án þess að skerða lífsgæði.
Hlutverk mataræðis og hreyfingar
Þú getur minnkað insúlín með mataræði og hóflegri hreyfingu. Þau miða að því að léttast, losna við umfram líkamsfitu og bæta virkni meltingar-, hjarta- og innkirtlakerfisins. Í daglegri valmynd sjúklings ætti að ríkja rétti sem hafa lágt og meðalstórt blóðsykursvísitölu. Sykurstuðullinn er vísir sem sýnir hversu hratt fæða veldur hækkun á blóðsykri eftir að hann fer í mannslíkamann.
Matur sem er kjörinn fyrir sykursjúka og fólk með insúlínviðnám í vefjum, er gufusoðið grænmeti, soðið eða bakað kjöt með lágum fitu, soðnum fiski, ósykraðum ávöxtum, sjávarréttum, sveppum og súrmjólkurdrykkjum með lágmarks prósentu af fitu. Þegar þú velur eldunaraðferðir er best að velja eldun og sauma, baka og gufa. Stundum hefurðu líka efni á mat sem er soðinn á grillinu (en án þess að bæta við olíu og heitu kryddi).
Til að lækka insúlín, þú þarft að hætta að nota slíka fæðu:
- hálfunnar vörur;
- muffins;
- sælgæti
- hveiti vörur
- Súkkulaði
- brauð úr úrvalshveiti.
Pylsur, reykt kjöt og pylsur eru einnig bönnuð. Af ávöxtum þarftu að takmarka vínber, vatnsmelóna og melónu, vegna þess að þeir eru með hátt blóðsykursvísitölu og geta valdið mikilli hækkun insúlíns í blóði. Það er líka betra að halla ekki á kartöflur, þar sem það inniheldur mikið af sterkju og hefur tiltölulega hátt kaloríuinnihald, þess vegna getur það komið í veg fyrir þyngdartap.
Góð næring er lykilatriði í meðferð insúlínviðnáms
Það er mikilvægt að gleyma ekki íþróttaálagi, sem hjálpa til við að staðla líkamsþyngd og koma blóðsykursgildum í ásættanleg mörk. Ekki má nota tæmandi æfingar fyrir sykursjúka og sjúklinga með aukið insúlín, þar sem þeir geta þvert á móti versnað ástandið og valdið blóðsykursfalli (óheilbrigð lækkun á styrk glúkósa í blóðrásinni).
Læknisaðferðir
Orsakir aukins insúlínsEf insúlín er hækkað vegna æxlis í brisi (insúlínæxli) mæla læknar venjulega með því að fjarlægja það og fara síðan í endurhæfingarmeðferð. En ef ástæðan liggur einmitt í efnaskiptasjúkdómum, þá er aðalmeðferðaraðferðin leiðrétting mataræðisins. Það eru líka ákveðin lyf sem eru hönnuð til að viðhalda brisi í góðu ástandi og staðla framleiðslu insúlíns. Oftast, í þessu skyni, er sjúklingum tímabundið ávísað töflum „Glucofage“ og „Siofor.“
Virku efnin í þessum lyfjum bæta viðkvæmni vefja fyrir insúlíni og staðla svörun brisi við aukningu á blóðsykri. Þau hafa sykurlækkandi áhrif, draga úr matarlyst og hjálpa manni að léttast hraðar. Öll þessi áhrif verða þó aðeins áberandi í samsettri meðferð með mataræði og hreyfingu. Út af fyrir sig hafa þessar pillur engan ávinning og oft er það til þess að staðla insúlínmagn í blóði sem þú getur alveg gert án þeirra.
Lyfjum er einungis ávísað með árangurslausri aðferð við meðhöndlun eða verulega auknar rannsóknarstofur. Í öllum tilvikum er ekki hægt að stunda sjálfslyf, þar sem þessi lyf hafa aukaverkanir.
Aðeins innkirtlafræðingurinn ætti að ávísa skammti og meðhöndlun töflna á grundvelli hlutlægra gagna frá greiningarprófum og skoðun sjúklings
Aðrar lækningar
Aðrar vörur hefðbundinna lækninga geta hjálpað til við að koma insúlínframleiðslu í framkvæmd. Þeir geta aðeins verið notaðir eftir ítarlega skoðun á líkamanum og samráði við innkirtlafræðinginn, þar sem jafnvel jurtir sem eru skaðlausar við fyrstu sýn hafa frábendingar og eiginleika til notkunar. Auðvitað geta hreinlætisúrræði ekki hjálpað líkamanum, en þau geta verið áhrifarík sem viðbótarmeðferð.
Góð áhrif er hægt að ná með því að taka slíkan safa í 10-14 daga:
- rauðrófusafi (4 sinnum á dag, 50 ml á milli aðalmáltíðir);
- hrár kartöflusafi (tvisvar á dag, 100 ml hálftíma fyrir máltíð);
- safa kreistur úr súrkál (30 ml þrisvar á dag eftir morgunmat, hádegismat og kvöldmat);
- gulrótarsafi (50 ml á hverjum morgni og kvöldi).
Það er mögulegt að lækka insúlín í blóði með því að borða bókhveiti með kefir á fastandi maga. Til að útbúa þessa lækningu er nauðsynlegt að hella 50 g af jörðu bókhveitiagrakki með glasi af fitusnauðri kefir og heimta í 10-12 klukkustundir (það er þægilegt að gera þetta á nóttunni). Á morgnana, klukkutíma fyrir morgunmat, þarftu að taka 1-2 matskeiðar inni. l fé í 14 daga. Þetta tæki hjálpar einnig til við að lækka blóðsykur og staðla meltingarfærin.
Góð áhrif eru gefin með decoction af lárviðarlaufum. Það normaliserar starfsemi brisi og endurheimtir lífeðlisfræðilegt magn insúlíns. Til að undirbúa decoction, þú þarft að fylla í 5 þurr lárviðarlauf með 150 ml af sjóðandi vatni og heimta í dag í hitamæli. Eftir að hafa verið þreyttur er mælt með því að taka fjórðung bolli hálftíma fyrir máltíðir í 14 daga.
Til að viðhalda eðlilegu magni insúlíns í blóði og viðhalda góðri heilsu er mikilvægt að fylgja mataræði og ekki gleyma líkamsrækt. Heilbrigður lífsstíll er eina leiðin til að hjálpa líkama þínum að takast á við byrjandi eða sykursýki sem fyrir er. Leiðrétting átvenja liggur í hjarta meðferðar á þessum sjúkdómi af hvaða gerð sem er, því án takmarkana á lyfjum geta engin lyf hjálpað vandlega og í langan tíma.
