Insúlín er notað í líkamsbyggingu sem hormón með sterk vefaukandi áhrif.
Af hverju eru íþróttamenn að taka það?
Insúlín stuðlar að betri auðgun líkamsfrumna með nauðsynlegum næringarefnum.
Áhrif á insúlín
Hormónið hefur þrjú áberandi áhrif:
- vefaukandi;
- andstæðingur-catabolic;
- efnaskipti.
Vegna fjölhæfni aðgerða þess er frábending fyrir insúlín fyrir þá sem eru rétt að byrja að taka þátt í líkamsbyggingu. Aðgerð hormónsins getur leitt til dauða íþróttamanns vegna óviðeigandi neyslu þess.
Anabolic áhrif
Þessi áhrif efnisins liggja í virkri þátttöku þess í upptöku amínósýra í vöðvafrumum. Virka frásog óháðra amínósýra eins og leucíns og valíns á sér stað.
Meðal annarra mikilvægra þátta áhrifanna eru áberandi:
- líffræðileg myndun próteina sem samanstendur af þroska þeirra í líkamanum;
- Endurnýjun DNA;
- tryggja flutning á kalíum, magnesíumfosfati í líkamanum;
- aukin myndun fitusýra og frásog þeirra í lifur, fituvef;
- hröðun á ferlinu við umbreytingu glúkósa í aðra lífræna þætti.
Einkenni áhrifanna er að líkaminn byrjar að virkja fitu ef skortur er á insúlíni.
Áhrif á efnaskipti og efnaskipti
Kjarni andoxunaráhrifa er eftirfarandi:
- hormón hægir á ferlinu við eyðingu próteinsameinda;
- fita í aðgerðinni er brotið niður í hægum ham;
- vegna þess að hægir á sundurliðun fitu fara þau inn í blóðrásina í minna magni.
Efnaskiptaáhrifin eru almenn hröðun á efnaskiptaferlinu í líkamanum.
Þessi áhrif koma sérstaklega fram í:
- aukið frásog glúkósa í vöðvafrumur;
- virkjun fjölda ensíma sem taka þátt í oxun glúkósa;
- flýta fyrir myndun glýkógens og annarra þátta;
- draga úr myndun glúkósa í lifur.
Notkun insúlíns í líkamsbyggingu
Þrjár tegundir efna eru aðgreindar með verkunartíma:
- ultrashort;
- stutt
- löng leiklist.
Bodybuilders nota annaðhvort of stutt eða stuttverkandi insúlín.
Meginreglan um notkun efnis með ultrashort verkun er sem hér segir:
- efnið er kynnt í líkamann og eftir 10 mínútur byrjar að starfa;
- hámarksáhrif næst 2 klukkustundum eftir inndælingu;
- lok verkunar efnis í líkamanum á sér stað 4 klukkustundum eftir innleiðingu þess.
Nauðsynleg fæðuinntaka eftir að efnið var komið í líkamann. Mælt er með að gefa insúlín 10 mínútum fyrir máltíð eða strax eftir máltíð.
Vinsælustu lyfin sem innihalda ultrashort insúlín eru:
- Flexpen;
- Penfill.
Fyrir skammverkandi umboðsmann er það einkennandi:
- upphaf aðgerðar hálftíma eftir gjöf;
- náð hámarksárangri 2 klukkustundum eftir inndælingu;
- rennur út eftir 6 klukkustundir.
Efninu er sprautað hálftíma fyrir máltíð. Bestu kostirnir fyrir skammverkandi lyf eru ma: venjulegt humulin og Actrapid NM.
Kostir og gallar
Þetta flutningshormón hefur bæði kosti og galla.
Tafla yfir jákvæða og neikvæða eiginleika:
| Kostir | Gallar |
|---|---|
| Engin skaðleg áhrif á lifur með nýrum Góður vefaukandi árangur Stutt námskeið með skjótum árangri Hefur ekki androgenísk áhrif á mannslíkamann Hágæða selds hormóns, lágmarksfjöldi falsa á lyfjamarkaði Það hefur samskipti vel við vefaukandi sterar og peptíð. Hefur ekki áhrif á styrk Mikið framboð fjármuna Samþykki lyfsins hefur engar afleiðingar fyrir líkamann, íþróttamaðurinn þarf ekki síðari meðferð Minniháttar aukaverkanir ef þær eru teknar rétt Veik birtingarmynd afturhald eftir hormónanámskeið | Stuðlar að þyngdaraukningu Það vekur blóðsykursfall, þar sem styrkur sykurs í blóði lækkar niður í gildi undir 3,5 mmól / l Fyrir tólið er flókin móttökuaðferð |
Tólið hefur fjórum sinnum fleiri kosti en galla, sem gerir það skilvirkasta þegar unnið er að uppbyggingu.
Aukaverkanir
Oft er aukaverkun af því að taka insúlín hjá bodybuilders blóðsykurslækkun.
Það birtist:
- mikil sviti;
- krampar í útlimum;
- brot í staðbundinni stefnumörkun;
- í formi óskýrrar meðvitundar;
- skert samhæfing;
- í formi sterkrar hungurs tilfinningar;
- í formi yfirliðs.
Með þessum einkennum er brýn nauðsyn á glúkósa í hvaða formi sem er. Það er nóg fyrir mann að borða sælgæti. Íþróttamenn sem nota lyfið verða stöðugt að fylgjast með styrk sykurs í blóði og viðhalda því á sama stigi.
Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur einstaklingur fengið ofnæmi fyrir insúlíni. Umsagnir sumra íþróttamanna um að taka insúlín benda stundum til þess að lítil tilvik um alvarlegan kláða á stungustað.
Langvarandi gjöf efnis með tímanum vekur verulega lækkun á framleiðslu þess með brisi þeirra hjá fólki. Þetta kemur einnig fram vegna mikilla skammta af hormónum. Af þessum sökum er ekki mælt með íþróttamönnum að gefa út langverkandi insúlín.
Aðgangsnámskeið
Hvernig á að taka insúlín? Málið með insúlínsprautum er hannað að hámarki einn eða tvo mánuði. Eftir þetta verður íþróttamaðurinn að taka sér hlé. Á þessum tíma mun eigin hormónaframleiðsla verða endurheimt í líkama hans.
Með því að fylgjast með fyrirkomulaginu í fullri viðleitni mánaðarlega eða tveggja mánaða kasta námskeiða öðlast allt að 10 kg af vöðvamassa.
Þegar þú tekur efnið getur þú ekki farið yfir tilskilin mörk. Á daginn er hámarksskammtur 20 einingar af insúlíni leyfður. Alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu manna eru umfram þessar vísbendingar.
Móttaka hormóns fer fram samkvæmt reglunum:
- hvert námskeið byrjar með lágmarksskammti sem er 1-2 einingar;
- skammturinn eykst smám saman án mikillar aukningar á einingum (það er bannað að skipta strax úr 2 einingum í 4 eða meira);
- smám saman aukning á skammti ætti að enda í um það bil 20 einingum;
- innleiðing meira en 20 eininga af lyfinu á daginn er bönnuð.
Notkun hormónsins á fyrstu stigum er framkvæmd með nánu eftirliti með eigin heilsu og blóðsykri.
Fyrir hormónið hafa verið staðfestir nokkrir möguleikar á tíðni lyfjagjafar þess:
- það er tekið daglega;
- sprautur eru gerðar á tveggja daga fresti;
- sprautur eru gerðar tvisvar á dag.
Öll þrjú námskeiðsformin í íþróttum eru leyfð. Hver þeirra er mismunandi í magni efnisins sem gefið er og heildarlengd námskeiðsins. Með daglegri inntöku er lengd námskeiðsins ekki meira en mánuður. Sama tímalengd var staðfest með inndælingum tvisvar á dag. Tveggja mánaða námskeið er ákjósanlegt ef líkamsbyggingin sprautar sig með hormóni annan hvern dag.
Önnur jákvæð áhrif hormónasprautunar strax eftir æfingu eru vegna verulegs lækkunar á blóðsykri. Hreyfing leiðir til blóðsykurslækkunar, áhrif þess eru aukin með insúlínsprautun. Sem afleiðing af öllu þessu er íþróttamaðurinn að þróa virkan vaxtarhormón sem hefur jákvæð áhrif á vöðvamassa.
Á öðrum tímum er ekki mælt með því að kynna efnið í líkamann.
Ef þjálfun er ávísað annan hvern dag, þá er lyfjagjafaráætlunin eftirfarandi:
- á frídegi frá æfingu er sprautað að morgni fyrir morgunmat;
- á æfingadegi er sprautun gerð strax eftir styrktarþjálfun;
- á ókeypis degi er gefin sprauta af hormóninu Actrapid, sem hefur stutt verkun;
- á æfingadeginum - hormónið Novorapid, sem hefur ultrashort áhrif.
Nánar um kerfin til að fá ísúlín í myndbandsefninu:
Þörf fyrir insúlín er reiknuð út frá hlutfallinu: 1 eining af hormóninu samsvarar 10 grömmum af kolvetnum.
Það er bannað að sprauta efninu áður en aukin líkamsrækt og fyrir svefn. Eftir kynningu á efninu þarf íþróttamaðurinn mikið magn af próteini ásamt kolvetnum.
