Einn af vinsælustu drykkjunum sem margir elska er kaffi. Hvað ætti að gera fyrir þá sem hafa fundið fyrir vandamálum með frásog glúkósa? Get ég drukkið kaffi með sykursýki eða ekki? Jafnvel læknar eru ósammála, vissulega geta þeir samt ekki sagt það. Þess vegna þarf fólk oft að komast að því hvort það er þess virði að breyta matarvenjum sínum.
Hlutverk koffíns í sykursýki
Sumir læknar segja að kaffi og sykursýki af tegund 2 séu náskyld. Þeir mæla með því að nota þennan drykk sem meðferðarefni. Margir þekkja jákvæða eiginleika náttúrulegs kaffis. Kaffibaunir innihalda línólsýru: innkoma þess í líkamann hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartaáföll og heilablóðfall.
Notkun kaffi hjálpar einnig til að hægja á þróun bólguferla í líkamanum. Það er skoðun að kaffi virki með insúlíni.
En þú getur ekki orðið of borinn með þennan drykk. Með réttri notkun kaffis geturðu lágmarkað ýmsa fylgikvilla sem sykursýki af tegund II vekur.
Kostir og gallar drykkjarins
Þegar náttúrulegt kaffi er notað, víkka æðar út. Að auki er koffein andoxunarefni sem örvar heilastarfsemi. Að drekka nokkra bolla af drykknum daglega er forvörn:
- þróun Alzheimerssjúkdóms;
- krabbamein í eggjastokkum;
- gallsteinsmyndun;
- þróun sykursýki af tegund II.
Ekki hefur enn verið bent á hvernig kaffi og insúlín eru tengd. En við prófin kom í ljós að það að drekka meira en 2 bolla af kaffi á dag dregur úr líkum á sykursýki. Samanburður var gerður á 88.000 konum: sumar þeirra drukku reglulega að minnsta kosti 2 bolla af kaffi daglega en aðrar drukku 1 bolla eða drukku alls ekki kaffi.
Ókostir koffíns eru:
- aukin hætta á ósjálfráðum fóstureyðingum á meðgöngu, áhættan er tengd framleiðslu adrenalíns og kortisóls;
- hækkun á blóðþrýstingi;
- hættan á að fá liðagigt, aukinn kvíða, taugaveiklun, gervi ofvirkni.
Óhófleg ástríða fyrir kaffi leiðir til þróunar langvarandi þreytuheilkenni.
Drekkur augnablik kaffi
Talandi um hagkvæma eiginleika tala vísindamenn um náttúrulegt bruggað kaffi. Reyndar, við framleiðslu á kornum, sem þau framleiða leysanlegan drykk, glatast öll gagnleg efni. Þetta hefur veruleg áhrif á smekk og ilm drykkjarins. Framleiðendur bæta þessa annmarka með því að bæta bragðefni við skyndikaffi.
Kaffi gagnast sykursjúkum ekki. Þess vegna ráðleggja læknar sjúklingum að hætta alveg notkun þess.
Bruggaði kaffi
Margir vita um jákvæða eiginleika náttúrulegs vanilykursdrykkju. En skoðanir lækna um hvort það sé mögulegt fyrir sykursjúka eru ólíkar. Sumir halda því fram að meðal aðdáenda þessa drykkjar sé styrkur glúkósa í blóði að meðaltali 8% hærri en aðrir. Þeir segja að undir áhrifum kaffis geti glúkósa ekki farið í vefina, aðgangur sé takmarkaður. Sykurstyrkur eykst með adrenalíni.
Aðrir læknar telja að með auknum sykri í blóði hafi kaffi jákvæð áhrif á líkamann. Næmi frumna fyrir insúlíninu sem framleitt er í líkamanum eykst. Þetta þýðir að það verður auðveldara fyrir sykursjúka að stjórna blóðsykri.
En þetta á við um fólk sem greinist með annarri tegund sjúkdóms. Insúlín er framleitt í líkama þeirra en frumur vöðva og fituvef eru ekki viðkvæmir fyrir því. Þess vegna er ekki hægt að umbrotna glúkósa í líkamann á réttan hátt. Það byggist bara upp í blóðinu.
Læknar taka einnig fram svo jákvæð áhrif koffíns á líkama sykursjúkra: það stuðlar að sundurliðun fitu, eykur tón og er orkugjafi. Þeir segja að þú ættir að drekka 2 bolla á dag. Vegna þessa er framrás sykursýki stöðvuð. Glúkósastigið er stöðugt.
En ekki gleyma því að sykursýki af tegund II er sjúkdómur fólks sem þegar hefur farið yfir 40 ára markið. Þetta þýðir að þeir geta þegar verið byrjaðir með blóðþrýstingsvandamál. Að auki hefur sykursýki aðallega áhrif á of þungt fólk sem hefur vandamál í hjarta og æðum.
Og notkun náttúrulegs kaffis eykur hjartsláttartíðni, getur leitt til þrýstingsálags. Þess vegna er kaffi með sykursýki af tegund 2 ráðlagt að drekka aðeins þeim sem hafa engin vandamál með hjartavöðvann.
Hjá sjúklingum með insúlínháð sykursýki er minnst á fjölda blóðsykurslækkunar á nóttunni. Lengd blóðsykurslækkunar hjá fólki sem neytti kaffis var 49 mínútur. Í samanburðarhópnum stóð það að meðaltali 132 mínútur.
Ráðgjöf
Ef þú ákveður að gefast ekki upp eftirlætis drykknum þínum skaltu hafa í huga að enn þarf að breyta fíkn í matinn. Það verður að yfirgefa sykur alveg. Það er ekkert vit í því að komast að því hvort kaffi hækkar blóðsykur ef 1-3 msk af kornuðum sykri er bætt við drykkinn. En enginn lætur sykursjúka drekka ósykrað kaffi. Þú getur notað hvaða sætuefni sem er í töflunni.
Drekka kaffi ætti aðeins að vera á fyrri hluta dags. Með þessum lyfjagjöf er mögulegt að auka skilvirkni og ná jákvæðum áhrifum á líkamann í heild. Óhóflegur áhugi fyrir þessum drykk og stjórnlausri notkun hans allan daginn gefur þveröfug áhrif: svefnhöfgi, sinnuleysi og frammistaða minnkar verulega.
Slíkar takmarkanir eru staðfestar vegna þess að koffeinmeðferð í líkamanum varir í allt að 8 klukkustundir. Að auki örvar kaffi seytingu saltsýru. Sumir kvarta yfir brjóstsviða og öðrum óþægilegum tilfinningum.
Bæta má kanil við kaffi til að bæta smekk. Þessi blanda hefur jákvæð áhrif á líkamann. Með því að nota þennan drykk geturðu sjálfstætt stjórnað magni glúkósa á fyrstu stigum sjúkdómsins án lyfja. Satt að segja, á sama tíma ættir þú að fylgja mataræði og ekki gleyma líkamsrækt. Læknar segja að æskilegt sé að gefa koffeinbundinn drykk. Það er öruggara.
