Persimmon er ljúffengur, sætur og mjög heilbrigður ávöxtur. Notkun þess með háum blóðsykri er áhyggjuefni þar sem mataræðið útilokar mjög sætan mat með þessum sjúkdómi. Deilur vegna inntöku sykursýki þessa holdugu berja eru enn í gangi milli lækna og næringarfræðinga. Sumir eru þeirrar skoðunar að aukið magn glúkósa í henni sé hættulegt fyrir sjúklinginn og ætti að banna það. Aðrir, vegna margvíslegs ávinnings fóstursins, telja notkun þess með sykursýkissjúklingum sem ekki eru háð sykri réttlæta, þó í litlu magni. Svo það er mögulegt eða ekki persimmon með sykursýki af tegund 2, við munum skilja það nánar.
Gagnlegar eignir
Oriental persimmon með safaríkur, astringent kvoða, mjög sætur að bragði, er mjög gagnlegur fyrir líkamann. Það inniheldur talsvert magn af sykri (um 25% á 100 g af ávöxtum), svo og prótein, karótín, trefjar, vítamín (C, B1, B2, PP) og mikilvæg snefilefni (joð, magnesíum, kalsíum, járn). Hitaeiningainnihald í einni litlu persimmon í fersku formi er frá 55 til 65 kkal, allt eftir fjölbreytni. Þess vegna er það talið lágkaloría vara, leyfð í mörgum fæði til að útrýma vandamálum umfram þyngd. Ávinningurinn af því að borða ávextina er sérstaklega þekktur fyrir vandamál í hjarta- og æðakerfi, háum blóðþrýstingi og blóðleysi.
Að bæta við ferskum persimmons í mataræðið mun hjálpa:
- mun takast á við svefnleysi;
- losna við skapsveiflur;
- að koma á fót taugakerfinu;
- auka matarlyst;
- útrýma sýkingum (ýmsar gerðir af E. coli, þar á meðal Staphylococcus aureus);
- staðla vinnu hjartans;
- þrífa skipin;
- bæta lifrar- og nýrnastarfsemi (ber virkar sem þvagræsilyf);
- staðla blóðsykur;
- forðast vandamál með skjaldkirtilinn;
- auka sjón;
- útrýma blóðleysi.
Skorinn ávöxtur er einnig borinn á sárin þar sem Persimmon getur haft sótthreinsandi og græðandi áhrif.
Í sumum tilfellum getur þetta berjamet þó verið skaðlegt. Svo er ekki mælt með því að borða persímónar á tímabilinu eftir að hafa nýlega farið í aðgerðir á þörmum eða maga.
Óþroskaðir persimmon ávextir innihalda mikið af astringent - tannín. Að borða þau getur leitt til maga í uppnámi og jafnvel leitt til bráðrar þrengingar í þörmum sem þarfnast skurðaðgerða. Þess vegna er ekki bent á að persónónur gefi litlum börnum.
Persimmon - viðbót við næringu sykursjúkra
Persimmon getur haft jákvæð áhrif á líkama þess sem hefur áhrif á sykursýki. Þegar öllu er á botninn hvolft hefur þessi sjúkdómur hrikaleg áhrif á starfsemi hjartans, ástand æðar, sjón og auðvitað á innkirtlakerfið. Þess vegna er afar mikilvægt fyrir sykursjúka að viðhalda heilsu þeirra. Persimmon getur stuðlað að varðveislu innri líffæra í góðu ástandi og komið í veg fyrir alvarleg frávik. Hins vegar er það ekki með svo lítið magn af sykri, sem, ef ekki er stjórnað, getur haft áhrif á sterka aukningu á blóðsykri. Þess vegna er ljóst að svarið við spurningunni um það hvort mögulegt er að borða persimmons með sykursýki er umdeilt og sérstaklega óvíst.
Mataræði sykursjúkra er byggt á blóðsykursvísitölu (GI) og sykurinnihaldi í vörunni. GI persimmon er frá 45 til 70 einingar, allt eftir fjölbreytni og þroska berjanna. Því þroskaðir ávextir, því hærra verður þessi tala. Vegna sykurmagnsins í Persimmon, sem er um 17 grömm á 100 grömm af ferskum ávöxtum, er oft bannað að bæta við mat með sykursýki sem fyrir er.
Í þeim tilvikum þegar læknirinn sem fékk umboð fyrir þennan ávöxt var leyfður, getur jafnvel lítið magn af honum í mataræðinu haft áhrif á líkama þess sem þjáist af sykursýki. Persímon mun nefnilega hjálpa í eftirfarandi:
- hjálp í baráttunni við kvef vegna aðgerðar C-vítamíns;
- það mun hreinsa skipin af eiturefnum sem safnast hafa við langtíma gjöf lyfja og kólesteróls, gera skipin teygjanleg (með því að nota pektín);
- koma í veg fyrir hjartaáfall, heilablóðfall vegna nærveru B-vítamína;
- Koma í veg fyrir sjónskerðingu vegna beta-karótens;
- mun hafa jákvæð áhrif á nýru, þar sem það er þvagræsilyf;
- koma í veg fyrir að taugahrun og þunglyndi komi fram;
- styðja við lifur og gall vegna venja;
- kemur í veg fyrir að blóðleysi komi fram með hjálp járns;
- mun stuðla að eðlilegu umbroti og afnema umframþyngd, þar sem berin eru kaloría lítil.
Mælt er með að Persimmon með hækkuðu sykurmagni verði smám saman með í mataræðinu, í litlum skömmtum. Þú getur byrjað með 50 grömm og síðan aukið skammtinn aðeins ef ástandið versnar ekki. Eftir hvern skammt þarftu að mæla glúkósa til að ganga úr skugga um að persimmon hækkar blóðsykur. Ef ekki er um mikið stökk í glúkósastigi að ræða, má auka hlutinn í 100 grömm á dag.
En ekki við neina tegund af sykursýki, þetta sæt ber er leyfilegt. Með sykursýki af tegund 1, þegar einstaklingur þarf stöðugt að sprauta insúlín, er mjög mælt með notkun þess. Læknar með þessa greiningu benda til að útiloka það að öllu leyti frá mataræðinu. Með sykursýki sem ekki er háð insúlíni er það hægt að borða slíkan ávöxt en fylgja reglunum. Nauðsynlegt er að taka afurðina í matinn ekki meira en 100 grömm á dag og ekki strax, heldur í skömmtum, skipt í hluti.
Persimmon fyrir sykursjúka af tegund 2 er ekki aðeins leyfilegt, heldur einnig mjög gagnlegt. Með réttri notkun mun það stuðla að því að koma upp bilanir í magni glúkósa í blóði og bæta heilsu allrar lífverunnar. Reglulegt eftirlit með ástandi sykurs mun ekki auka það í hættulegt stig.
Tillögur um notkun
Eins og það rennismiður út er hægt að sameina Persímons og sykursýki, þrátt fyrir sykurinnihald þess. Til að fá sem mestan ávinning af þessu berjum er betra að nota það á þroskaðu fersku formi. En fyrir margs konar megrunarkúra væri gaman að sameina það við aðrar vörur sem leyfðar eru sykursjúkum eða láta undan hitameðferð.
Svo, bakað persimmon er hentugur til að borða. Í þessu formi er leyfilegt að nota jafnvel meira en 100g á dag. Þegar það er bakað missir það glúkósa, meðan það skilur eftir sig næringarefni.
Þú getur líka bætt hráum persimmons við grænmetissalat, eða plokkfisk, bakað með kjöti, til dæmis með kjúklingi. Slíkir réttir munu bjóða upp á fulla, bragðgóða og holla næringu fyrir sjúkdóminn Sykursýki. Kerfisbundin mæling á glúkósaþéttni mun hjálpa til við að forðast stjórnun á blóðsykri.
