Maður veit ekki um vísbendingar um kólesteról í blóði fyrr en á því augnabliki þegar heilsufarsvandamál byrja. Hins vegar verður að fylgjast reglulega með magni fitulíkra efna, sérstaklega í viðurvist langvinnra sjúkdóma og sykursýki.
Ef hátt kólesteról er ekki eðlilegt, hefur það slæm áhrif á ástand manna. Fyrir vikið getur hjartaáfall komið fram, æðakölkun í æðum þróast smám saman, blóðtappar birtast.
Með ójafnvægi á blóðfitu er mikilvægt að stjórna stigi efnisins til að viðhalda eðlilegri heilsu. Athugun á kólesteróli fer fram með vissu millibili. Það er alveg nóg fyrir heilbrigt fólk að standast greininguna einu sinni á nokkrum árum. Ef sjúklingur er meira en 40 ára er mælt með tíðari blóðrannsóknum.
Þegar vart er við viðvarandi hækkun á kólesteróli, ætti að fylgja fjölda reglna. Nauðsynlegt er að fá nægan svefn að fullu, svefnleysi er brotið af breytingu á magni efnisins. Þú ættir einnig að endurskoða lífsstíl þinn, láta af vondum venjum. Þú þarft að taka þátt í líkamsrækt á hverjum degi þar sem aðgerðaleysi og kyrrsetu lífsstíll vekja enn frekar stökk í kólesteróli í blóði.
Kólesterólmælir
Þú getur mælt kólesteról bara heima. Þú verður að fylgja ýmsum reglum og hunsa sem veldur verulegri röskun á niðurstöðunni.
Mælt er með því fyrirfram að byrja að borða rétt, neita feitum og kolvetnum mat. Fyrir rannsóknartímabilið skal útiloka koffín, reykingar og hvers konar áfengi.
Kólesteról er mælt ekki fyrr en 3 mánuðum eftir skurðaðgerð. Blóðsýni eru tekin í uppréttri stöðu líkamans, fyrst þarf að hrista höndina örlítið.
Um það bil hálftími fyrir meðferð er betra að vera rólegur og útiloka líkamsrækt. Þegar sykursýki er prófuð og þörf er á því að ákvarða blóðsykur er morgunmatur bannaður daginn áður. Kvöldmatur ekki síðar en 12 klukkustundum fyrir rannsóknina.
Athugun á kólesteróli er framkvæmd með sérstöku flytjanlegu tæki, prófunarstrimlar fylgja því. Áður en stjórnað greining er sýnd er sýnt að það reynir á nákvæmni tækisins með sérstakri lausn.
Aðferð við blóðsýni er einföld:
- stinga fingur;
- fyrsta blóðdropanum þurrkast;
- næsta hluti er dreypt á ræma;
- ræman er sett í tækið.
Eftir nokkrar sekúndur birtist niðurstaða rannsóknarinnar á skjá tækisins.
Prófstrimlar virka samkvæmt meginreglunni um litmúsapróf, þeir breyta um lit eftir því hvaða styrk fitulíku efnisins í blóði er. Til að fá nákvæmustu gögn geturðu ekki snert röndina fyrr en í lok málsmeðferðar.
Prófstrimlarnir sjálfir eru geymdir í þéttum lokuðum ílátum í 6-12 mánuði.
Hvernig á að velja tæki
Þegar þú velur tæki til að stjórna kólesteróli þarftu að fylgjast með ýmsum grundvallaratriðum. Í fyrsta lagi líta þeir á samkvæmni bæði tækisins og vellíðan í notkun. Það kemur fyrir að greiningartækinu er einnig búið til fjöldi viðbótarmöguleika sem sjúklingurinn þarf ekki alltaf. Slíkir valkostir hafa áhrif á verð tækisins. Skiptir litlu máli við greiningarvilluna, stærð skjásins.
Leiðbeiningar með stöðlum eru alltaf festar við tækið sem fylgja að leiðarljósi þegar afleiðing greiningarinnar er afkóðuð. Leyfileg gildi geta verið mismunandi eftir langvinnum sjúkdómum sem sykursýki er með. Af þessum sökum er samráð læknis nauðsynlegt, hann mun segja þér hvaða vísbendingar eru taldar eðlilegar og hverjar eru of háar og óásættanlegar.
Taktu tillit til framboðs prófunarstrimla til sölu og framboð þeirra sem eru í pakkanum. Án þeirra munu rannsóknir ekki virka. Í sumum tilvikum er kólesterólmælum bætt við sérstakan flís, það auðveldar málsmeðferðina. Kitið ætti að vera með tæki til að stinga á húðina, það er notað til að lágmarka óþægindi.
Sum líkön hafa aðgerð til að geyma niðurstöður mælinga, það hjálpar til við að greina gangverki stigs fitulíkra efna.
Vinsælustu tækin til að fylgjast með kólesteróli í blóði eru talin tæki:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- Easy Touch (EasyTouch);
- Fjölbrautargeymsla (Fjölverndun).
Easy Touch er blóðsykurs- og kólesterólmælir sem fylgir þremur gerðum prófstrimla. Tækið getur geymt í minni niðurstöður nýlegra rannsókna.
Multikea gerir þér kleift að ákvarða styrk þríglýseríða, sykurs og kólesteróls. Saman með tækið er plastflís innifalinn í settinu, tæki til að gata húðina.
Accutrend fékk jákvæðar umsagnir vegna getu þess til að ákvarða styrk laktata, kólesteróls og blóðsykurs. Þökk sé hágæða færanlegu tilfelli tengist það tölvu, geymir í minni meira en hundrað af nýjustu mælingunum.
Leiðir til að stjórna kólesteróli
Ferlið við að staðla kólesterólmagn er langt, krefst samþættrar aðferðar. Nauðsynlegt er að draga úr vísbendingum um lágan þéttleika efna, en einnig að halda háþéttni kólesteróli á viðunandi stigi.
Það eru nokkrar leiðir til að stjórna blóðfitu: mataræði, lífsstílsbreytingum, lyfjum. Ef ofangreindar aðferðir virka ekki ákveður læknirinn hvort skurðaðgerð sé nauðsynleg. Við aðgerðina eru afleiðingar æðakölkunar eytt, eðlileg blóðrás í skipunum er endurheimt.
Burtséð frá rótinni að háu kólesteróli, byrjar meðferð með mataræði. Það hjálpar til við að koma á efnaskiptasjúkdómum í eðlilegt horf og dregur úr skothríð utanaðkomandi dýrafitu.
Til að koma kólesteróli í eðlilegt horf er neysla á mettaðri dýrafitu takmörkuð, í miklu magni er það til í afurðum:
- kjúklingauða;
- þroskaður ostur;
- sýrður rjómi;
- innmatur;
- rjóma.
Nauðsynlegt verður að hafna matvælum frá iðnaðarframleiðslu, sérstaklega ef það féll undir langvarandi iðnaðarvinnslu. Má þar nefna transfitu, matarolíu og smjörlíki.
Kólesterólvísitalan er lækkuð ef þú borðar mikið af ávöxtum, grænmeti. Trefjar og pektín sem er til staðar í þeim staðleiðir meltingarferlið, slær niður kólesteról. Gagnlegar til að stjórna kólesteróli eru ma haframjöl, bran, heilkornabrauð, pasta úr durumhveiti.
Mælt er með því að auka magn af ómettaðri fitu omega-3, omega-6. Í nægu magni eru þær til í hnetum, sjófiski, linfræi og ólífuolíu.
Á daginn er sjúklingi með hátt kólesteról leyfður að neyta að hámarki 200 grömm af fituefnum.
Lífsstílsbreyting
Með sykursýki og æðakölkun í æðum þarftu að vita hvernig á að stjórna kólesteróli. Ofgnótt efnaskipta hjálpar til við að fylgja meginreglum heilbrigðs lífsstíls.
Sýnd er stöðug hreyfing, styrkleiki álagsins ætti að vera valinn fyrir sig. Í þessu tilfelli er alltaf tekið tillit til aldurs sjúklings, alvarleika sjúkdómsins, tilvist annarra versnandi meinatilvika.
Það er best að stunda svona íþróttir:
- mælingar;
- Að ganga
- Pilates
- sund
- Jóga
Ef sjúklingur er með lélega líkamsrækt, er hann með hjarta- og æðasjúkdóma, það er nauðsynlegt að auka álagið smám saman.
Mikilvægur neikvæður þáttur verður misnotkun áfengis og sígarettna, sterkt kaffi. Eftir að hafa losnað við fíkn minnkar magn eitruðra efna í líkamanum sem hjálpar til við að endurheimta fituumbrot. Koffíni er skipt út fyrir jurtate, síkóríur eða hibiscus.
Það er gagnlegt að draga úr þyngd, sérstaklega þegar líkamsþyngdarstuðullinn er meira en 29 stig. Að missa aðeins 5 prósent af þyngdinni þinni lækkar magn slæmt kólesteról.
Ráðgjöf er góð fyrir sjúklinga með offitu tegund offitu, þegar mitti karls er meira en 100 cm, fyrir konu - frá 88 cm.
Læknisaðferðir
Þegar mataræði og hreyfing hjálpa ekki til við að lækka kólesteról, verður þú að byrja að taka lyf. Kólesteról minnkar vegna notkunar statína, fíbrata, bindiefna gallsýra.
Jákvæðar umsagnir fengu statín Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin. Lyfin trufla framleiðslu á innrænu kólesteróli í lifur og stjórna styrk þess í blóði. Meðferð skal fara fram á námskeiðum sem eru 3-6 mánuðir hvor.
Oftast ávísuðu fibrates eru fenofibrate, clofibrate. Þeir bera ábyrgð á að örva umbreytingu kólesteróls í gallsýrur. Umfram efni skilst út úr líkamanum.
Sequestrants binda gallsýrur og kólesteról, rýma þær úr líkamanum. Vinsælir aðilar voru Colestipol, Cholestyramine. Töflurnar eru ríkar af omega-3s og auka háþéttni kólesteról í blóði. Sykursýkilyf hjálpa til við að draga úr líkum á versnun æðakölkun.
Reyndar er kólesterólstjórnun sameiginlegt verkefni fyrir lækninn og sjúklinginn. Sjúklingnum er skylt að fara reglulega í læknisfræðilegar rannsóknir, fylgja mataræði, stöðugt athuga árangur fitulíkra efna.
Ef markmið kólesterólgildanna eru náð minnkar hættan á heilablóðfalli og hjartaáfalli strax þrisvar.
Túlkun niðurstaðna
Samkvæmt nýlegum rannsóknum ætti heildarmagn fitulíkra blóðefna ekki að fara yfir 4,5 mmól / L. En á sama tíma verður að taka tillit til þess að raunveruleg viðmið kólesteróls á mismunandi aldri er mismunandi.
Til dæmis, við 45 ára aldur, er kólesteról talið eðlilegt við 5,2 mmól /, því eldri sem maður verður, því hærri sem normið vex. Ennfremur, fyrir karla og konur, eru vísbendingarnir mismunandi.
Reynslan hefur sýnt að til að fylgjast með kólesteróli er ekki nauðsynlegt að fara stöðugt á rannsóknarstofuna. Ef þú ert með góðan og nákvæman rafefnafræðilegan glúkómeta mun sykursýki ákvarða blóðfitu án þess að yfirgefa heimili þitt.
Nútíma tæki til skjótar rannsókna eru orðin nýtt skref í læknisfræði. Nýjustu gerðir greiningartækjanna gera það mögulegt að kanna ekki aðeins styrk sykurs og kólesteróls, heldur einnig tíðni þríglýseríða.
Um æðakölkun og kólesteról er lýst í myndbandinu í þessari grein.
