Hingað til eru vísindalega sannað tengsl sem sykursýki og þunglyndi hafa. Meðan á þunglyndi stendur aukast líkurnar á skertu umbroti kolvetna og öfugt - sykursýki vekur hjá mörgum sjúklingum minnkandi skap.
Þessi samsetning var fyrst minnst á árið 1684, þegar rannsóknarmaðurinn Willis lýsti nákvæmu sambandi milli efnaskiptaöskunar kolvetna og taugasjúkdóma. Það var fyrst árið 1988 sem tilgáta var sett fram um að þunglyndi gæti stuðlað að lækkun næmis frumna fyrir insúlín.
Vonbrigðandi tölfræði bendir til þess að meðal sjúklinga sem greinast með sykursýki finnist 26% þeirra sem þjást af þunglyndi. Að auki vekur þunglyndisástand framkomu ýmissa hjarta- og æðasjúkdóma.
Þess vegna er á okkar tíma mjög mikilvægt að takast á við þennan vanda, það er ekki fyrir neitt sem fólk segir að allir sjúkdómar birtist vegna taugar.
Merki um þunglyndi
Þunglyndi sjúklings kemur fram af mörgum ástæðum - tilfinningalegum, erfðafræðilegum eða umhverfislegum. Segulómun (segulómun) sýnir að hjá sjúklingum með þunglyndi lítur mynd heilans mjög frábrugðin út en hjá heilbrigðu fólki.
Þeir sem eru næmastir fyrir geðröskunum eru sjúklingar með aðra tegund sykursýki. Ef þú grípur ekki til neinna aðgerða getur það leitt til hörmulegra afleiðinga. En þunglyndi og sykursýki eru meðhöndluð, og útrýma að minnsta kosti einni meinafræði, sú önnur lánar einnig til árangursríkrar meðferðar. Eftirfarandi eru dæmigerð einkenni sem koma fram við þunglyndi:
- minni áhuga á starfi eða áhugamáli;
- sorg, pirringur, kvíði;
- slæmur svefn;
- einangrun, vilji til að eiga samskipti við fólk;
- tap eða skortur á matarlyst;
- minnkuð athygli;
- varanleg klárast;
- hægur líkamlega og andlega;
- slæmar hugsanir eins og dauði, sjálfsvíg osfrv.
Ef sjúklingur með sykursýki hefur tekið eftir einu af ofangreindum einkennum, þarf hann að hafa brýn samráð við lækni til að fá frekari greiningu. Það eru engar sérstakar rannsóknir til að ákvarða þunglyndi, greiningin er gerð þegar sjúklingurinn segir frá grunsamlegum einkennum og lífsstíl hans. Hins vegar er hægt að sjá varanlega þreytu ekki aðeins vegna þunglyndisástands.
Þar sem orkugjafinn - glúkósa fer ekki inn nauðsynlega magn í frumur líkamans „svelta þeir“, svo sjúklingurinn finnur fyrir stöðugri þreytu.
Tengingin á milli sykursýki og þunglyndis
Oft gengur þunglyndi í sykursýki á sama hátt og hjá algerlega heilbrigðu fólki. Á okkar tíma hefur ekki verið rannsakað nákvæm áhrif „sætra veikinda“ á birtingarmynd geðröskunar. En margar forsendur benda til að:
- Flækjustig meðferðar við sykursýki getur leitt til þunglyndis. Til að viðhalda eðlilegu blóðsykursgildi er nauðsynlegt að gera mikið: að stjórna glúkósa, viðhalda réttri næringu, æfa, fylgja insúlínmeðferð eða taka lyf. Allir þessir punktar taka langan tíma frá sjúklingnum, svo þeir geta valdið þunglyndi.
- Sykursýki felur í sér útlit sjúkdóma og fylgikvilla sem geta stuðlað að þróun þunglyndis.
- Aftur á móti veldur þunglyndi oft áhugaleysi við sjálfan sig. Fyrir vikið misþyrmar sjúklingurinn heilsu sína: fylgir ekki mataræði, vanrækir líkamsrækt, reykir eða tekur áfengi.
- Þunglyndi hefur neikvæð áhrif á styrk athygli og skýra hugsun. Þess vegna getur það orðið þáttur í árangurslausri meðferð og stjórnun á sykursýki.
Til að vinna bug á geðröskun hjá sykursýki þróar læknirinn meðferðaráætlun sem felur í sér þrjú stig.
Baráttan gegn sykursýki. Til að gera þetta þarftu að draga þig saman og fylgja öllum reglum til að viðhalda glúkósastigi á eðlilegu stigi.
Samráð við sálfræðing og námskeið í sálfræðimeðferð. Ef mögulegt er þarftu að ræða við sérfræðing um vandamál þín og fylgja öllum ráðleggingum hans.
Notkun þunglyndislyfja.
Læknum er ávísað stranglega af lækninum sem mætir, þú getur ekki stundað sjálfslyf, þar sem hvert lækning hefur ákveðnar aukaverkanir.
Hugræn atferlismeðferð
Sálfræðingur getur notað ýmsar aðferðir til að vinna bug á þunglyndi en hugræn atferlismeðferð er talin sú vinsælasta. Þar sem sjúklingurinn tekur eftir öllu slæmu meðan á þunglyndi stendur, þróar hann ákveðnar hugsanir:
- „Allt eða ekkert.“ Þessi tegund hugsunar inniheldur aðeins ákveðin hugtök, svo sem að vinna eða tapa. Sjúklingurinn notar líka oft orð eins og „aldrei“ og „alltaf“, „ekkert“ og „alveg“. Til dæmis, ef sjúklingur borðaði einhvers konar sætleika, myndi hann halda að hann hafi eyðilagt allt, sykurmagn hans myndi hækka og hann gæti ekki stjórnað sykursýki.
- Sektarkennd eða óhóflegar kröfur til sjálfs þíns. Sjúklingurinn setur of háar kröfur, til dæmis að glúkósastig hans verði ekki meira en 7,8 mmól / L. Ef hann fær árangur sem er umfram væntingar hans, mun hann kenna sjálfum sér.
- Bíð eftir eitthvað slæmt. Sjúklingur sem þjáist af þunglyndi getur ekki horft bjartsýnn á lífið, þess vegna býst hann aðeins við því versta. Sem dæmi má nefna að sjúklingur sem mun fara til læknis mun halda að innihald glýkerts blóðrauða hafi aukist og sjón hans muni fljótlega versna.
Sérfræðingurinn reynir að opna augu sjúklingsins fyrir vandamálum sínum og skynja þau á skilvirkari hátt. Þú getur líka reynt að losa þig við neikvæðar hugsanir sjálfur.
Til að gera þetta er mælt með því að taka eftir minniháttar „sigrum“ þínum, lofa sjálfan þig fyrir þá og stilla af þér jákvæðar hugsanir.
Þunglyndislyf fyrir sykursýki
Til að takast á við þunglyndi ávísar sérfræðingur þríhringlaga þunglyndislyfjum. Þetta eru lyf sem hafa áhrif á hækkun á heilaþéttni serótóníns og noradrenalíns, sem stuðlar að betra samspili taugafrumna hvert við annað.
Þegar þessi efni trufla, koma geðraskanir fram, geðdeyfðarlyf hjálpa til við að endurheimta jafnvægi.
Þekkt lyf af þessari gerð eru:
- Elavil;
- Norpramine;
- Pamelor.
Þunglyndislyf eru af annarri gerð. Fullt nafn þeirra er sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI). Þessi lyf hafa miklu færri aukaverkanir en lyf í fyrsta hópnum. Má þar nefna:
- Lexapro
- Prozac
- Paxil;
- Zoloft;
Önnur tegund þunglyndislyfja er sértækur serótónín og norepinephrine endurupptökuhemlar (SSRI). Af nafni verður ljóst að slík lyf koma í veg fyrir öfug frásog efna sem eru uppleyst í vatni. Sjúklingar taka aðallega slík þunglyndislyf:
- Effexor;
- Priestik;
- Duloxetin;
Þú ættir að vera meðvitaður um að sjálfstæð notkun þessara lyfja getur valdið nokkrum aukaverkunum. Þríhringlaga þunglyndislyf geta kallað fram einkenni eins og sykursýki, sjónskerðingu, sundl og höfuðverk, kvið í meltingarfærum, lélegur svefn, pirringur, ristruflanir, skjálfti og hækkun hjartsláttar.
Sjúklingar sem taka SSRI lyf geta kvartað yfir martraðir, ógleði, niðurgangur, höfuðverkur, sundl, æsing, truflanir í kynlífi.
Hópur SSRI lyfja getur valdið einkennum eins og ógleði, hægðatregða, þreytu, sundli, hækkuðum blóðþrýstingi, aukinni svitamyndun, ristruflunum.
Til að forðast aukaverkanir ávísar læknirinn litlum skömmtum í upphafi meðferðar og eykur þær með tímanum. Áður en þú tekur lyfið þarftu að lesa leiðbeiningarnar vandlega þar sem óviðeigandi notkun lyfsins af sjúklingnum getur einnig valdið óæskilegum viðbrögðum.
Tillögur til að takast á við þunglyndi
Auk þess að taka þunglyndislyf og fara í meðferð hjá geðlækni er nauðsynlegt að fylgja nokkrum einföldum reglum sem einnig geta bætt líkamlegt og andlegt ástand sjúklings:
Varamaður líkamsrækt og slökun. Gallaður svefn dregur úr vörnum líkamans, gerir mann pirraðan og ómissandi. Þess vegna þurfa sykursjúkir að sofa að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag.
Að auki, án þess að stunda íþróttir, gæti sjúklingurinn átt erfitt með svefn. Það verður að muna að heilbrigður svefn og hófleg hreyfing eru bestu þunglyndislyf í heiminum.
- Ekki einangra þig frá umheiminum. Jafnvel ef það er engin löngun til að eiga samskipti við fólk eða gera eitthvað, þá þarftu að sigrast á sjálfum þér. Til dæmis, til að gera það sem þig langaði alltaf að læra (teikna, dansa o.s.frv.), Skipuleggðu daginn með því að heimsækja einhvern áhugaverðan viðburð, eða að minnsta kosti fara í heimsókn til vinkonu eða ættingja.
- Mundu að sykursýki er ekki setning. Til að gera þetta þarftu að meta raunverulega heilsufar þitt og skilja að það er ómögulegt að sigrast á sjúkdómnum fullkomlega. En á sama tíma búa margir við þessa greiningu, sem og heilbrigt fólk.
- Gerðu sérstaka áætlun fyrir meðferð þína. Til dæmis vill sjúklingur léttast. Því að þessi löngun er ekki nóg, aðgerða er þörf. Nauðsynlegt er að huga að því hversu oft í viku hann vill stunda íþróttir, hvaða æfingar hann mun framkvæma o.s.frv.
- Þú ættir ekki að hafa allt í sjálfum þér. Þú getur deilt vandamálum þínum með fjölskyldu eða ástvinum. Þeir munu skilja sjúklinginn eins og enginn annar. Þú getur einnig kynnt þér reglur insúlínmeðferðar eða notkun blóðsykursmælinga. Þannig mun sjúklingurinn finna að hann er ekki einn og getur alltaf leitað aðstoðar sem honum verður vissulega veitt.
Og svo ætti sjúklingur með sykursýki af tegund 2 að fylgjast vel með heilsu hans, einkum hugarástandi hans. Ef merki finnast sem geta bent til þunglyndis, ættir þú að ráðfæra þig við lækni.
Horfur til meðferðar á þessum tveimur meinatækjum eru í mörgum tilvikum jákvæðar. Með tímanlega samvinnu sjúklings, læknis og meðferðaraðila, getur þú náð mjög góðum árangri. Jæja, stuðningur ástvina, fjölskyldu og innri vitund um vandamálið mun einnig stuðla að skjótasta leiðinni út úr þunglyndi.
Samhengi þunglyndis og sykursýki er lýst í myndbandi í þessari grein.
