Margir sjúklingar skilja ekki hvers vegna þeir léttast með sykursýki af tegund 2. Þyngdartap er eitt af algengum einkennum þessa sjúkdóms. Sá sem hefur sykurmagn er eðlilegt getur ekki losað sig við aukalega pund án þess að leggja sig fram í því.
Stressar aðstæður eru taldar vera algengar orsakir þyngdartaps, en við megum ekki gleyma ýmsum sjúkdómum. Eitt af þessu er sykursýki, sem kemur fram vegna bilunar í ónæmiskerfi manna og einkennist af algerri eða að hluta til án þess að sykurlækkandi hormón insúlíns í líkamanum.
Öfugt við þá staðreynd að sykursýki kemur oft fram vegna offitu, með framvindu meinafræðinnar, fitnar fólk ekki heldur þyngdist. Hratt þyngdartap getur valdið ýmsum fylgikvillum - frá nýrnastarfsemi til magabólgu. Þess vegna mun þessi grein hjálpa til við að skilja hvers vegna fólk léttist með sykursýki og hvernig á að viðhalda líkamsþyngd á eðlilegu stigi.
Hvenær þarf ég að hringja?
Hjá heilbrigðum einstaklingi getur þyngdin sveiflast allt að 5 kg. Aukning þess getur tengst frí, fríi eða fækkun á hreyfingu. Þyngdartap stafar aðallega af tilfinningalegu álagi, svo og löngun manns sem hefur í hyggju að missa nokkur kíló.
Mikið þyngdartap sem nemur allt að 20 kg á 1-1,5 mánuðum gæti þó bent til þroska sykursýki. Annars vegar vekur slíkt þyngdartap sjúklinginn verulegan léttir, en hins vegar er það skaðleg áhrif á þróun alvarlegrar meinatækni.
Hvað annað ættir þú að taka eftir? Í fyrsta lagi eru þetta tvö einkenni - óslökkvandi þorsti og fjölmigu. Í viðurvist slíkra merkja, ásamt þyngdartapi, ætti maður í fyrsta lagi að heimsækja innkirtlafræðing. Læknirinn, eftir að hafa skoðað sjúklinginn, ávísar blóðsykursprófi og staðfestir aðeins þá eða hrekur grun um „sætan sjúkdóm“.
Að auki getur fólk sem er með háan sykur kvartað yfir:
- höfuðverkur, sundl;
- þreyta, pirringur;
- sterk hungurs tilfinning;
- skert styrkur athygli;
- meltingartruflanir;
- hár blóðþrýstingur;
- sjónskerðing;
- kynferðisleg vandamál;
- kláði í húð, löng sár gróa;
- skert nýrnastarfsemi.
Einstaklingur sem leitast við að léttast ætti að muna að eðlilegt þyngdartap, sem skaðar ekki líkamann, ætti ekki að fara yfir 5 kg á mánuði. Orsakir dramatísks þyngdartaps með „sætum sjúkdómi“ liggja í eftirfarandi:
- Sjálfnæmisferli þar sem insúlínframleiðsla stöðvast. Glúkósi byggist upp í blóði og er einnig að finna í þvagi. Það er einkennandi fyrir sykursýki af tegund 1.
- Insúlínskortur, þegar frumur skynja ekki þetta hormón almennilega. Líkaminn skortir glúkósa - aðal orkugjafa, svo hann notar fitufrumur. Þess vegna léttast í sykursýki af tegund 2.
Þar sem efnaskiptatruflanir koma fram og frumurnar fá ekki nauðsynlega orku byrja fitufrumur að neyta. Fyrir vikið brenna of þungir sykursjúkir sér út fyrir augum þeirra.
Í slíkum tilvikum þróar næringarfræðingurinn rétta næringaráætlun, en eftir það eykst líkamsþyngd smám saman.
Ráðleggingar um þyngdartap
Mikið þyngdartap í sykursýki af tegund 2 er mjög hættulegt.
Meðal alvarlegustu afleiðinganna eru þróun ketónblóðsýringu, rýrnun vöðva í neðri útlimum og þreyta líkamans. Til að staðla líkamsþyngd ávísa læknar lyfjum sem örva matarlyst, hormónameðferð og rétta næringu.
Það er yfirvegað mataræði sem inniheldur fæðu sem er rík af vítamínum, amínósýrum, ör- og þjóðhagslegum þáttum, mun stuðla að smám saman aukningu á þyngd og styrkja varnir líkamans.
Meginreglan um góða næringu fyrir sykursýki er að takmarka magn kolvetna og feitra matvæla. Sjúklingar þurfa aðeins að borða mat sem er með lágan blóðsykursvísitölu.
Sérstakt mataræði felur í sér notkun slíks matar:
- heilkornabrauð;
- mjólkurafurðir (nonfat);
- fullkorns korn (bygg, bókhveiti);
- grænmeti (baunir, linsubaunir, hvítkál, tómatar, gúrkur, radísur, salat);
- ósykrað ávexti (appelsínur, sítrónur, pomelo, fíkjur, grænt epli).
Skipta skal daglegu máltíðinni í 5-6 skammta og þær ættu að vera litlar. Að auki, með mikilli þreytu sjúklinga, er mælt með því að taka smá hunang til að endurheimta friðhelgi. Sykursjúklingur ætti að búa til valmynd þannig að hlutfall fitu í heildarmagni matar er allt að 25%, kolefni - 60% og prótein - um það bil 15%. Þunguðum konum er bent á að auka hlutfall próteina í fæðunni í 20%.
Kolvetniálagið dreifist jafnt yfir daginn. Hlutfall hitaeininga sem neytt er við aðalmáltíðina ætti að vera á bilinu 25 til 30% og meðan á snarli stendur - frá 10 til 15%.
Er mögulegt að lækna slíka losun með því að borða aðeins mataræði? Það er mögulegt, en næring verður að sameina æfingameðferð við sykursýki, þetta mun hafa hraðari og árangursríkari niðurstöðu. Auðvitað, þegar sjúklingur reynir að þyngjast, er það ekki þess virði að klárast sjálfan þig með yfirvinnu. En að ganga upp í 30 mínútur á dag mun aðeins gagnast. Stöðug hreyfing líkamans mun hjálpa til við að styrkja vöðva, bæta öndunarfærum og hjarta- og æðakerfi.
Hafa ber í huga að örþurrð lífvera „fitnar“ í nokkuð langan tíma. Þess vegna þarftu að vera þolinmóður og fylgja öllum ráðleggingum læknisins.
Afleiðingar skyndilegs þyngdartaps
Hratt þyngdartap í sykursýki getur valdið þróun annarra alvarlegra sjúkdóma. Í fyrsta lagi er um að ræða brot á öllum efnaskiptaferlum og í öðru lagi byrjar líkaminn að láni orku fyrst frá vöðvavef og síðan frá fitugeymslum.
Sykursjúklingur sem hefur misst mikið af þyngd á sem skemmstum tíma er hætt við alvarlegri eitrun. Mikið magn af eiturefnum og efnaskiptaafurum safnast ekki upp í blóði heilbrigðs manns, en þegar þyngdin er minni er líkaminn ekki fær um að fjarlægja öll skaðleg efni. Slíkt ferli stafar af verulegri ógn, þar sem í sumum tilvikum er banvæn niðurstaða möguleg.
Að auki þjáist meltingarkerfið mjög. Sem afleiðing af hröðu þyngdartapi getur hver annar sjúklingur kvartað yfir meltingartruflunum þar sem hreyfifærni hans er skert. Einnig getur stórkostlegt þyngdartap haft áhrif á brisi og gallblöðru. Þess vegna eru brisbólga og magabólga alveg óvæntir sjúkdómar sem koma fram við þyngdartap.
Sem afleiðing af broti á jafnvægi á vatns-salti, koma fram ýmsar meinafræði í lifur og nýrum. Óafturkræfar afleiðingar geta verið lifrarbilun eða jafnvel þróun lifrarbólgu. Að því er varðar parað líffæri er léttast þyngd sérstaklega ef það eru steinar í nýrum eða tilhneiging til að mynda þá.
Eins og þú sérð hefur eyðing líkamans neikvæð áhrif á starfsemi nýrna og lifur.
Að auki, sykursýki sem hefur fitnað og vill síðan léttast með lyfjum sem lækka matarlyst, ætti að vita eftirfarandi. Að taka þessi lyf hefur neikvæð áhrif á nýrnastarfsemi.
Það eru til önnur meinafræði sem eru afleiðing stjórnunar á þyngdartapi. Til dæmis, sjúkdómur sem tengist skjaldkirtlinum, skjaldvakabrestur. Aðrir fylgikvillar þyngdartaps geta verið:
- Lækkar blóðþrýsting.
- Rýrnun minni og einbeiting.
- Tannáta, brothætt hár og neglur.
- Bólga í neðri útlimum.
Með miklum líkamsþyngdartapi þróast ýmis þunglyndisástand. Fólk verður aðeins heilbrigt í samræmi við líkamlegt og andlegt ástand. Þegar líkaminn er tæmdur og „hungur“ í heila á sér stað, veldur hann tilfinningalegum truflunum. Fyrir vikið finnur sjúklingurinn til þunglyndis.
Því miður hafa læknar ekki fundið svarið við spurningunni um hvernig eigi að lækna sykursýki af tegund 2 að eilífu, það er ekki hægt að lækna það á sama hátt og tegund 1. Þess vegna er þörf á að verða við öllum tilmælum læknisins sem mætir, einkum réttri næringu og hreyfingu til að forðast þróun nýrnasjúkdóma í líkamanum, meltingarfærasjúkdóma, lifrarstarfsemi og annað.
Myndbandið í þessari grein lýsir meginreglum matarmeðferðar, sem miða að því að viðhalda eðlilegri þyngd.
