Meðal algengustu sjúkdóma okkar tíma eru æðakölkun, háþrýstingur, offita, meinafar í hjarta, æðum og auðvitað sykursýki. Allir þessir sjúkdómar hafa eitt sameiginlegt mynstur - óhóflegur vöxtur eða framleiðslu ákveðinna frumna í líkamanum. Með æðakölkun er þetta aukin æxlun frumna æðarveggja, með offitu - aukinn vöxt fituvefjar og með sykursýki - aukið magn glúkósa.
En hvað vekur aukna frumuskiptingu, vegna þess að náttúruleg vinna líkamans raskast og hættulegir sjúkdómar þróast? Hinn frægi bæklunarskurðlæknir, Yuri Babkin, sem vinnur í bestu blað Ísraels, er sannfærður um að hormónið sem vekur óhóflega frumuframleiðslu er insúlín.
Þess vegna þróaði hann insúlínlækkandi aðferð til að lækna líkamann, byggður á mörgum læknisfræðilegum og líffræðilegum rannsóknum, vísindagreinum og ritum. En áður en þú kynnir þér hið nýstárlega meðferðaráætlun ættirðu að skilja hvað insúlín er og hvernig það virkar.
Það sem þú þarft að vita um insúlín
Margir vita að þetta hormón er ábyrgt fyrir stjórnun á blóðsykri og sykursýki þróast þegar það er skortur. Að auki örvar það vöxt margra frumna og aukin seyting hennar stuðlar ekki aðeins að upphafi sykursýki, heldur einnig annarra jafn hættulegra sjúkdóma.
Þetta hormón hefur tvöföld áhrif á líkamann - hægt og hratt. Með skjótum aðgerðum frásogast frumur ákaflega glúkósa úr blóðrásinni, þar sem sykurstyrkur minnkar.
Varanleg áhrif eru þau að insúlín stuðlar að vexti og æxlun frumna. Það er þessi aðgerð sem er aðalhlutverk hormónsins, svo það er þess virði að skoða gangverk þess nánar.
Mannslíkaminn samanstendur af milljörðum frumna og þær uppfærast reglulega með vexti og litun. Þessu ferli er stjórnað af insúlíni.
Hormónið er próteinsameind sem inniheldur 51 amínósýrur. Við the vegur, það var þetta hormón sem var fyrst búið til á rannsóknarstofunni, sem gerði það kleift að lengja líf milljóna manna með sykursýki.
Þegar líkaminn virkar rétt er insúlín framleitt af beta-frumum í brisi sem eru flokkaðar í smásjárhringlaga þyrpingu. Þessar frumur eru dreifðar um líkamann eins og eyjar, svo þær eru kallaðar hólmar Langerhans, vísindamannsins sem uppgötvaði þær fyrst.
Í miðri beta-frumum er insúlín, sem safnast upp í blöðrunum, seytt kerfisbundið. Þegar matur fer í líkamann verður það merki fyrir frumur sem losa samsafnað insúlín samstundis í blóðrásina. Þess má geta að ekki aðeins glúkósa, heldur einnig matur, þ.mt fita, prótein og kolvetni, stuðlar að losun hormónsins.
Eftir skarpskyggni í blóðið dreifist insúlín með æðum um allan líkamann og kemst inn í frumur þess, sem hver um sig hefur insúlínuppskriftir. Þeir fá og binda síðan hormónasameind.
Í óeiginlegri merkingu er hægt að lýsa þessu ferli á eftirfarandi hátt:
- hver klefi er með litlar hurðir;
- í gegnum hliðið getur matur farið inn í miðja klefann;
- insúlínviðtaka er handföng á þessum hurðum sem opna búrið fyrir mat.
Svo er orkuframboð líkamans endurnýjuð, það er geymt í byggingarefnum, þar af leiðandi er fruman, samkvæmt erfðauppsetningunni, uppfærð, vex og margfaldast með skiptingu. Því fleiri insúlínviðtaka sem eru í frumunni, því meira magn insúlíns verður í blóðrásinni sem mun metta öll líffæri og kerfi með næringarefnum og frumurnar vaxa virkan.
Tilviljun þess tíma þegar matur fer í blóðið og seyting á insúlín í brisi eru helstu líffræðilögmálin, þökk sé fæðu, tíma og vexti eru samhæfð tengd. Þetta samband einkennist af sérstakri formúlu: M = I x T.
M er líkamsþyngd, og er insúlín, T er lífslíkur. Þannig, því meira sem hormónið var seytt, því lengur sem það varði og því hærra sem þyngdin var.
Það er þess virði að vita að insúlínviðtökum er skipt í 2 gerðir:
- fljótt að hafa áhrif á upptöku glúkósa;
- hægt að hafa áhrif á vöxt.
Báðar tegundirnar í mismunandi magni eru fáanlegar í hverri frumu. Með því að halda framangreindum samanburði við hurðirnar virðist þetta vera: hröð viðtaka er penna á hliðunum sem sykursameindir komast í gegnum og hægir opna leið fyrir fitu og prótein - byggingarreitirnar sem taka þátt í frumuvöxt.
Fjöldi viðtaka í hverri frumu getur verið mismunandi (allt að 200.000). Magnið fer eftir getu frumunnar til að vaxa. Til dæmis, rauða blóðkornið vex ekki og skiptist ekki, hvort um sig, það hefur fáa viðtaka, og fitusellan getur margfaldast, þess vegna hefur hún marga viðtaka.
Til viðbótar við þá staðreynd að insúlín hefur bein áhrif á vöxt hefur það einnig áhrif á blóðsykursvísitölu og lækkar það. Þetta ferli er afleiðing af meginverkefni þess - örvun vaxtar.
Til að vaxa þurfa frumurnar orkuframboð sem þeir fá með þátttöku insúlíns úr sykri í blóði. Þegar glúkósa fer í frumur líffæra minnkar innihald þess í blóði.
Hvaða áhrif hefur insúlín á líf einstaklingsins?
Til að komast að því hver insúlínlækkandi aðferðin sem Dr. Babkin lagði til, ættir þú að skilja hvernig þessi aðferð hefur áhrif á líf mannsins. Þetta hormón örvar og samhæfir þróun fjölfrumuveru. Svo þróast fósturvísinn undir áhrifum insúlíns þar til það byrjar að framleiða hormón sjálft.
Til vaxtar þarf líkaminn 2 þætti - mat og eðlilega starfsemi brisi. Og börn sem fæddust og ólust upp við matarskort geta ekki náð hámarki vaxtar sem mælt er fyrir um erfðafræðilega.
Á dæminu um insúlínháð sykursýki er þetta útskýrt á eftirfarandi hátt: vegna erfðasjúkdóms er hormónið ekki framleitt, þess vegna, án þess að lyf hafi verið komið fyrir, deyr sjúklingurinn þar sem líkami hans tæmist og frumurnar skipta ekki sér.
Eftir kynþroska stöðvast hæðarvöxtur, en innra ferli þróun frumna og endurnýjun stöðvast ekki fyrr en dauðinn. Á sama tíma eiga umbrot stöðugt sér stað í hverri frumu og framkvæmd þessa ferlis er ómöguleg án insúlíns.
Það er athyglisvert að með aldrinum eykst hormónaframleiðsla. Þess vegna byrjar líkaminn að vaxa ekki upp og breiddin og beinagrindin verða massameiri.
Insúlín stuðlar einnig að uppsöfnun og aukningu á fitumagni í líkamanum. Þetta er vegna þess að hann tekur þátt í vinnslu umfram fæðu í fitu, vegna þess að eitt af verkefnum hans er uppsöfnun orku.
Aðalvandamálið er offramleiðsla insúlíns fyrir þetta fyrirbæri, Babkin insúlín og heilsufar, sem auðvitað var eðlilegt, helgaði bók sína. Í heilbrigðum líkama er ákveðið jafnvægi milli orku og efnis.
Með umfram hormóni á sér stað ójafnvægi sem eykur vöxt ýmissa vefja og frumna gegn skorti á lífsorku.
Kjarni aðferðarinnar við að lækna, lækka insúlín
Svo að undirrót aukins insúlínmagns er tíð neysla matar. Hormónið safnast smám saman upp í beta frumum í brisi. Innkoma matar í líkamann þjónar sem merki um að virkja frumurnar sem senda insúlín í blóðið.
Það er athyglisvert að maturinn sem neytt er skiptir ekki máli. Þess vegna er litið á beta insúlín af hvaða snarli sem er heill máltíð.
Þannig að ef dagurinn var tekinn í matinn í morgunmat, hádegismat og kvöldmat mun styrk insúlíns í blóði aukast þrisvar. Ef auk aðalaðferðarinnar voru 3 snakk í viðbót, mun insúlínmagnið hækka 6 sinnum í sömu hæð. Þess vegna er insúlínlækkandi aðferð Babkin sú að til að draga úr styrk insúlíns í blóði er nauðsynlegt að fækka máltíðum.
Útiloka ætti snarl og það er alltaf fylling sem gerir þér kleift að líða fullan frá morgunmat til hádegis og fyrir kvöldmat. En á milli er hægt að drekka vatn, kaffi eða te. Helst ætti að minnka magn fæðuinntöku í tvö, hámark þrisvar sinnum.
Reyndar er það ekki erfitt að fylgja þessari meginreglu. Nauðsynlegt er að stöðva hádegismat, kvöldmat eða morgunmat. En neyddu þig til að borða, án þess að hungur finnist er það ekki þess virði. Á sama tíma er vert að gleyma fordómunum að það er skaðlegt að borða á kvöldin, því að þegar maður er svangur þarf hann að borða, en að borða mat þegar hann er fullur er óæskilegt.
Samt sem áður er snarl fyrir sykursjúka ekki eina orsök aukinnar insúlín seytingar. Annar þátturinn er losun grunnhormóns sem er ekki skyldur mat.
Insúlín kemst stöðugt í blóðrásina úr brisi, jafnvel þegar einstaklingur borðar ekki. Þetta stig er kallað grunnatriði, en það er einnig nauðsynlegt fyrir líkamann, þar sem það hefur frumur sem þurfa stöðugt að uppfæra. Þrátt fyrir þá staðreynd að bakgrunnsinsúlínið er lítið, ef þú mælir heildarmagn daglega seytingar hormónsins, er grunnurinn 50% af öllu magni.
Það er athyglisvert að með aldrinum eykst magn aðdáandi insúlíns. Þetta er vegna þess að líkaminn vex og með honum eykst þyngd beta-frumna sem byrja að framleiða meira hormón. En hvað þarf að gera til að draga úr framleiðslu þess?
Hvert hormón er með andhormón sem hindrar það, því að í heilbrigðum mannslíkamanum verður að vera jafnvægi á öllum ferlum. Insúlínhormónið er IGF-1 (insúlínlíkur vaxtarþáttur-1). Þegar styrkur þess í blóði eykst lækkar insúlínmagnið í næstum núll.
En hvernig á að láta IGF-1 virka? Andstæðingur-insúlín hormón er framleitt við virka vinnu vöðva. Það gerir vöðvavef að taka fljótt upp blóðsykur fyrir orku.
Þegar sykur frásogast í vöðvunum minnkar styrkur hans í blóði. Þar sem IGF-1 og insúlín draga úr glúkósa verður ljóst að þegar and-insúlínhormónið birtist í blóðrásinni hverfur insúlín.
Þegar öllu er á botninn hvolft geta þessi tvö hormón ekki verið í blóði á sama tíma, þar sem það mun valda alvarlegri blóðsykurslækkun. Líkaminn er hannaður þannig að IGF-1 hindrar seytingu grunninsúlíns.
Það er að segja, insúlínlækkandi aðferðin felst í náttúrulegri framleiðslu hormónsins án inndælingar og taka pillur. Þetta fyrirkomulag hefur lífeðlisfræðilega merkingu.
Í því ferli að borða framleiðir líkaminn insúlín og eftir að hafa borðað til árangursríkrar endurnýjunar frumna hefur líkaminn tilhneigingu til að hvíla sig og sofa. En með mikilli vinnu er aðalverkefnið að framkvæma aðgerðirnar og ekki taka þátt í ferlum þróunar eða endurnýjunar frumna.
Í þessu tilfelli þarftu andhormón sem hindrar frumuvöxt og sinnir aðgerð insúlíns sem samanstendur af því að lækka styrk glúkósa með því að beina því frá blóði til vöðva. En hvaða æfingarmeðferð við sykursýki stuðlar að framleiðslu IGF-1? Niðurstöður fjölmargra rannsókna sýna að mikið magn af andhormóni losnar þegar ónæmi er yfirstigið meðan á styrktaræfingu stendur.
Svo, æfingar með lóðum verða mun gagnlegri en venjulegar þolfimi, og stökk og hlaup er árangursríkara en að ganga. Með stöðugri styrktaræfingu eykst vöðvamassinn smám saman sem stuðlar að virkari framleiðslu IGF-1 og frásogi enn meiri sykurs úr blóði.
Þannig samanstendur insúlínlækkandi aðferðin frá Dr Babkin í því að fylgjast með tveimur meginreglum. Sú fyrri er tvær eða þrjár máltíðir á dag með synjun um snarl og sú seinni er regluleg styrktarþjálfun.
Í myndbandinu í þessari grein fjallar Elena Malysheva um merki um sykursýki.
