Allir þekkja setninguna: "Nútímalækningar standa ekki kyrr." Fyrir augum mínum eru mörg dæmi um fólk sem þrátt fyrir afbrigði og meiðsli, þökk sé árangri lækna og lyfjafræðinga, lifir fullu lífi sem heilbrigt fólk. Þegar litið er á þetta allt eru margir sjúklingar með sykursýki að velta fyrir sér hvort þeir hafi virkilega fundið upp eitthvað fyrir þá sem gera þeim kleift að takmarka sig ekki við neitt? Við spurðum þessa spurningu til fasta sérfræðingsins okkar Olga Pavlova.
Læknirinn innkirtlafræðingur, sykursjúkdómalæknir, næringarfræðingur, íþrótta næringarfræðingurinn Olga Mikhailovna Pavlova
Útskrifaðist frá Novosibirsk State Medical University (NSMU) með prófi í almennri læknisfræði með láði
Hún lauk prófi með sóma frá búsetu í innkirtlafræði við NSMU
Hún útskrifaðist með láði frá sérgreininni í næringarfræði við NSMU.
Hún stóðst fagmenntun í íþróttafræðifræði við Academy of Fitness and Bodybuilding í Moskvu.
Stóðst löggilt þjálfun í geðtengingu of þunga.
Mjög oft í móttökunni heyri ég spurningu sjúklings: „Læknir, ef þú tekur upp nútíma, öflug sykurlækkandi lyf, get ég þá ekki fylgt mataræði?“
Við skulum ræða þetta mál.
Eins og við vitum, með sykursýki, útilokar mataræðið fullkomlega notkun hratt kolvetna, það er sælgæti (sykur, sultu, smákökur, kökur, rúlla) og hvítt hveiti (hvítt brauð, pítubrauð, pítsur osfrv.).
Af hverju útrýmum við hröðum kolvetnum?
Hröð kolvetni eru sundurliðuð og frásogast líkama okkar mjög hratt, eins og nafn þeirra gefur til kynna, því eftir að hafa neytt hratt kolvetna í sykursýki hækkar blóðsykurinn. Jafnvel ef við tökum nútímaleg, dýr sykurlækkandi lyf mun magn blóðsykurs eftir að hafa neytt hratt kolvetna svífa, þó aðeins minna en án lyfja. Til dæmis, eftir að hafa borðað tvö stykki af köku á algengustu sykursýkismeðferðinni, mun sykur frá 6 mmól / L svífa í 15 mmól / L. Með hliðsjón af notkun nútímalegrar dýrrar sykurlækkandi meðferðar, mun blóðsykur frá 6 mól / L eftir sömu tveimur kökubitum fljúga upp í 13 m mmól / L.
⠀
Er munur? Á mælinum, já, það er. Og á skip og taugar hefur sykur yfir 12 mmól / l virk skaðleg áhrif.
Svo jafnvel með bestu sykursýkismeðferðinni, truflun á mataræði leiðir til skelfilegra afleiðinga.
Eins og við þekkjum skemmir hár sykur æðaþelsið - innri fóðring æðar og taugaskil, sem leiðir til þróunar fylgikvilla sykursýki.
⠀
Jafnvel ef við mælum sykur 6 sinnum á dag með glúkómetri (fyrir og 2 klukkustundir eftir máltíð), gætum við ekki tekið eftir þessum „flugtökum“ af sykri þegar um mataræði er að ræða, því eftir neyslu hratt kolvetna, þá dregur blóðsykurinn upp eftir 10-20-30 mínútur eftir að hafa borðað, náð mjög miklu magni (12-18-20 mmól / l), og 2 klukkustundum eftir að borða, þegar við mælum blóðsykur, hefur blóðsykur þegar tíma til að fara aftur í eðlilegt horf.
Í samræmi við það stökk þessi blóðsykur eftir að hafa neytt hratt kolvetna sem skemmir æðum okkar og taugum og leiðir til fylgikvilla sykursýki, við sjáum ekki þegar við mælum blóðsykur með glúkómetri og við teljum að allt sé í lagi, brot á mataræði skaðaði okkur ekki, en reyndar Reyndar, með óreglulegum sykri eftir mataræði brot, skemmdum við æðum og taugum og leiðum líkama okkar til þróunar fylgikvilla sykursýki - skemmdir á nýrum, augum, fótum og öðrum líffærum.
Þeir stökkva í blóðsykur eftir brot á mataræði má greinilega aðeins sjá með stöðugu eftirliti með blóðsykri (CGMS). Það er við beitingu stöðugs eftirlits með blóðsykri sem við sjáum umfram epli borðað, stykki af hvítu brauði og öðrum matarskemmdum sem skaða líkama okkar.
⠀
Ég er alveg sammála fullyrðingunni sem nú er í tísku: "DIABETES - EKKI sjúkdómur, en líf."
Reyndar, ef þú fylgir réttu mataræði fyrir sykursýki, færð vandaða, valda meðferð, fer í íþróttir og ert reglulega skoðaður, þá verða bæði gæði og lífslíkur sambærilegar, eða jafnvel hærri og betri en fyrir fólk án sykursýki. Í sykursýki liggur meginábyrgðin á heilsunni á sjúklinginn því það er sjúklingurinn sem er ábyrgur fyrir því að fylgja mataræðinu, fylgjast með blóðsykri, taka lyf á réttum tíma og æfa.
Allt er í þínum höndum! Ef þú vilt lifa hamingjusömu ævi með sykursýki, byrjaðu að fylgja mataræði, aðlaga meðferð hjá innkirtlafræðingi, stjórna sykri, hreyfa þig á viðunandi hátt og þá mun heilsu þín, líðan og framkoma þóknast þér og þjóna öðrum sem fyrirmynd!
Heilsa, fegurð og hamingja til þín!
