Veiki, sundl, höfuðverkur, klístur sviti, fölbleiki, pirringur, ótti, skortur á lofti ... þessi óþægilegu einkenni þekkja mörg okkar.
Að öðru leyti geta þau verið merki um margvíslegar aðstæður. En sjúklingar með sykursýki vita að þetta eru merki um blóðsykursfall.
Blóðsykursfall er ástand lágs blóðsykurs. Hjá heilbrigðu fólki kemur það fram vegna hungurs, hjá sjúklingum með sykursýki þróast það vegna umfram notkunar blóðsykurslækkandi lyfja eða insúlíns sem sprautað er við aðstæður af takmörkuðu næringu, hreyfingu eða áfengisneyslu. En þetta skilyrði krefst nánari lýsingar. Hér að neðan skoðum við orsakir, einkenni og aðferðir við meðhöndlun blóðsykursfalls.
Við rannsökum málið frá vísindalegu sjónarmiði
Til að skilja hvað blóðsykursfall er, ættir þú að muna almennar upplýsingar um umbrot kolvetna í líkamanum.
Kolvetni úr mat koma inn í meltingarveginn eftir að við höfum borðað. „Hröð“ eða „einföld“ kolvetni, svo sem hreinn sykur (glúkósa), frásogast hratt í blóðið. „Flókin“ kolvetni, svo sem sterkja, eru fyrst brotin niður í meltingarveginum í einfaldari kolefni og síðan frásogast þau í blóðrásina. Í þessu tilfelli, eftir að hafa borðað, hækkar blóðsykur. Hjá fólki án sykursýki er kveikt á brisi um þessar mundir og sleppir hormóninsúlíninu í blóði. Það hjálpar sykri að komast frá blóðrásinni í frumur, þar sem glúkósa er þörf sem eldsneyti. Sjúklingar með sykursýki sprauta insúlín eða taka sykurlækkandi pillur áður en þeir borða til að lækka blóðsykur.
En blóðsykurinn lækkar aldrei í núll. Lágmarksgildi þess á fastandi maga hjá heilbrigðum einstaklingi fellur ekki undir 3,5 mmól / l. Þetta er nauðsynlegt vegna þess að taugavef og heilafrumur þurfa stöðugt á næringu að halda og „draga“ glúkósa úr blóði án insúlíns. Ef blóðsykurstigið skyndilega fer niður fyrir tilgreind mörk, þá mun heilbrigður einstaklingur finna fyrir óþægilegum einkennum, úr lýsingunni sem við hófum þessa grein - svona birtist blóðsykurslækkandi ástand.
Nú skilja helstu orsakir blóðsykursfalls. Ef þú hefur unnið á fastandi maga í langan tíma eða ef maturinn þinn innihélt ekki sykur (flókið eða einfalt), mun jafnvel heilbrigður einstaklingur fá þessi einkenni. Reyndar verða mörg okkar pirruð eða veik á fastandi maga.
Er þetta ástand hættulegt fyrir menn? Blóðsykursfall fyrir heilbrigðan einstakling er venjulega ekki hættulegt. Oftast höfum við tækifæri til að borða eða drekka sætt te og líkaminn fer fljótt aftur í eðlilegt horf. Að auki er það forða af glýkógen fjölsykru í vöðvum og í lifur, sem er aðalgeymsla kolvetna í lifandi hlutum. Þessi orkulind með skort á glúkósa í blóði brotnar fljótt niður og fer í blóðið. Auðvitað er það heldur ekki óendanlegt, en það hjálpar til við að halda út í nokkurn tíma og gefur þreyttum og svöngum einstaklingi tækifæri til að komast í mat. En meðan við ræddum um heilbrigða manneskju.
Blóðsykursfall í sykursýki
Allt breytist þegar við byrjum að ræða blóðsykursfall hjá fólki með sykursýki. Hjá heilbrigðu fólki er blóðsykrinum stjórnað „sjálfkrafa“ og hægt er að forðast gagnrýna lækkun þess. En með sykursýki breytast stjórnunaraðferðir og þetta ástand getur orðið lífshættulegt. Þrátt fyrir þá staðreynd að flestir sjúklingar eru meðvitaðir um hvað blóðsykursfall er, eru nokkrar reglur þess virði að endurtaka.
Orsakir blóðsykursfalls í sykursýki eru í meginatriðum þær sömu og hjá fólki án sykursýki. Eini munurinn er sá að þeir þurfa að þekkjast og rekja til þess að koma í veg fyrir þetta ástand. Má þar nefna:
- að sleppa máltíðum, ófullnægjandi magn kolvetna í mat;
- misræmi skammtsinsinsins eða töflanna við magn sykurs og matar;
- ofskömmtun insúlíns eða sykurlækkandi töflur vegna villu;
- mikil eða óvenju mikil líkamsrækt;
- mikil áfengisneysla;
- sum lyf (þegar ávísað er nýjum lyfjum, hafðu þá samband við lækninn þinn um hugsanlegar milliverkanir þeirra við insúlín).
Samsetning þessara ástæðna getur verið önnur. Ekki ætti að afskrifa einstök einkenni líkamans. Þess vegna er aðal leiðin til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun reglulega með því að fylgjast með blóðsykursgildum og tímanlega ráðstafanir til að leiðrétta það.
Hvernig á að takast á við blóðsykursfall?
Fyrir fólk með sykursýki er lækkun á blóðsykri ekki sérstakur sjúkdómur og þeir vita hvað blóðsykursfall er. Þess vegna erum við venjulega ekki að tala um meðferð blóðsykursfalls. En fólk með sykursýki og ástvini þeirra ættu að vita vel hvað þeir eiga að gera við blóðsykursfall.
Fyrst af öllu, eftir að hafa fundið fyrir einkennum blóðsykursfalls, ættir þú að setjast niður og taka vörur sem innihalda sykur: sætan drykk (te með sykri, safa).
Mikilvægt - þú þarft vörur með sykri, en ekki með sykurbótum!
Í slíkum aðstæðum eru sérstakar vörur jafnvel framleiddar, til dæmis sætt glúkósasíróp í rör, sem þú þarft bara að kreista í tunguna.
Ef skynjunin líður ekki innan 5 mínútna, þá geturðu tekið skammta af sælgæti aftur. Við alvarlegri aðstæður nota sjúklingar með sykursýki og læknar hormónið glúkagon. Það gerir lifur að gefa blóðinu glúkósa hraðar og hækkar sykurmagn. Glúkagon er gefið sjúklingum í formi sprautupennu sem hægt er að fara fljótt inn í lyfið með. Það er hægt að gefa annað hvort í vöðva eða undir húð. Venjulega er skammturinn 1 mg eða reiknaður með því að margfalda þyngd sjúklingsins með 20-30 míkrógrömm af lyfinu. Venjulega eru útreikningarnir framkvæmdir af lækni, með hliðsjón af aldri, þyngd og tegund sykursýki.
Eftir gjöf glúkagons er einnig nauðsynlegt að taka mat sem inniheldur kolvetni. Og ef glúkagon hefur ekki leiðrétt ástandið eftir 12 mínútur, er mælt með því að fara aftur inn í það. Sem betur fer eru slík tilfelli afar sjaldgæf og flestir sjúklingar hafa einfaldlega sætt te.
Við erfiðar aðstæður verður þú strax að hringja í sjúkrabíl. Aðalmálið er að reyna að koma í veg fyrir meðvitundarleysi. Og þetta er alveg mögulegt ef þú veist og fylgir einfaldar hegðunarreglur.
Blóðsykursfall og áfengi
Við mælum ekki með neinum að drekka sterka drykki, en þú þarft að vita hvað þeir eru hættulegir fyrir sykursýki. Sterkt áfengi getur lækkað blóðsykur. Þetta er sérstaklega hættulegt þegar áfengi er tekið á fastandi maga. Í slíkum aðstæðum getur glúkósa geymt í lifur orðið og alvarleg blóðsykurslækkun getur myndast sem krefst sjúkrahúsvistar.
Til að koma í veg fyrir blóðsykursfall, áður en þú byrjar veisluna, ættir þú að mæla blóðsykursgildi og meta ástandið til að aðlaga skammtinn af insúlíni eða sykurlækkandi töflum. Þú ættir fyrst að borða matvæli sem innihalda kolvetni og gefa þeim sem innihalda "löng kolvetni." Það gæti verið kartöflu- eða hrísgrjónasalat til dæmis.
Þegar þú drekkur áfengi verður þú að sjálfsögðu að vera í meðallagi og koma í veg fyrir eitrun. Staðreyndin er sú að einkenni blóðsykurslækkunar eru mjög svipuð hegðun hungurmanns. Mistök annarra geta leitt til hörmungar. Svo passaðu þig. Meðan á hátíðinni stendur getur þú aftur skoðað blóðsykur með glúkómetri til að halda stöðunni í skefjum.
Hreyfing og blóðsykursfall
Virkur lífsstíll hjálpar til við að halda sykurmagni eðlilega. En virk hreyfing getur leitt til blóðsykurslækkunar. Meðan þú æfir í líkamsræktarstöðinni eða syndir í sundlauginni, ferð í skokk eða göngutúr í garðinum, verður þú örugglega að athuga sykurstigið og taka snarl með þér ef blóðsykursfall.
Rétt ákvörðun verður tekin ásamt einhverjum sem er meðvitaður um að þú ert með sykursýki sem getur, ef eitthvað gerist, minnt þig á að þú þarft að hvíla þig og fá þér bit. Sykursýki er alls ekki frábending fyrir líkamsrækt. Sjúklingar með sykursýki urðu jafnvel ólympíumeistarar, svo íþróttir og sykursýki eru fullkomlega samhæfðar. Aðalmálið er tímabært eftirlit með blóðsykri.
Það er mikilvægt að muna að vöðvar halda áfram að neyta glúkósa með virkum hætti jafnvel eftir að líkamsþjálfuninni er lokið. Þess vegna getur blóðsykursfall komið fram nokkrum klukkustundum eftir æfingu. Þú verður að muna þetta og borða á réttum tíma og athuga magn glúkósa í blóði. Að fara að sofa eftir æfingu er þess virði aðeins hærri sykur en venjulega til að koma í veg fyrir að sykur falli í draumi.
Svefn og blóðsykursfall
Stundum getur sykur lækkað í svefni. Einkenni slíkrar blóðsykurslækkunar geta verið óþægileg eða jafnvel martraðir, og á morgnana áttar mann sig á því að hann er mjög sveittur á nóttunni. Á sama tíma er hægt að auka sykur á morgnana.
Í þessum aðstæðum, þú þarft að skilja - hvað olli nóttinni blóðsykurslækkun (hreyfingu, áfengi, ófullnægjandi skammti af insúlíni) og reyndu að útrýma orsökinni fyrir framtíðina.
En af hverju er sykur að morgni eftir nóttu blóðsykurslækkun? Mundu aftur að í líkamanum geymir sykur í lifur í formi glýkógens. Með því að bregðast við blóðsykursfalli mun lifrin láta af hluta varasjóðsins. En vegna skorts á réttri reglugerð getur sykurmagn að morgni hækkað nokkuð verulega. Þetta verður að hafa í huga svo að ekki er rugl.
Afleiðingar blóðsykursfalls
Vægt blóðsykursfall, að jafnaði, er ekki hættulegt. Hins vegar, með mikilli lækkun á blóðsykri, er truflun á starfsemi taugakerfisins og heilafrumna; ástand lítilla skipa versnar. Þetta getur leitt til þróunar á taugakvilla og æðakvilla með tímanum. Þess vegna verður að vara við þeim.
Falskur blóðsykursfall
Þetta er mikilvægt mál sem einnig þarf að nefna, þrátt fyrir að á undanförnum árum hafi fundað minna og minna. Hjá sjúklingum með sykursýki, þar sem sykurmagn er stöðugt á háu gildi (15-20 mmól / l), geta einkenni blóðsykurslækkunar komið fram þegar þau eru lækkuð í lægra (eðlilegt) gildi. En í þessum aðstæðum hefur auðvitað hár sykur skaðlegari áhrif á líkamann. Þess vegna er nauðsynlegt að minnka stigið í eðlilegt horf þrátt fyrir nokkur óþægileg einkenni.
Til að draga saman
- Blóðsykursfall kallast lækkun á blóðsykri undir eðlilegum gildum (undir 3-4 mmól / l). Það fylgir óþægileg einkenni og getur leitt til meðvitundarleysis.
- Blóðsykursfall getur stafað af átröskun, ofskömmtun insúlíns eða blóðsykurslækkandi lyfja, hreyfingu eða áfengisneyslu.
- Til að stöðva blóðsykursfall geturðu notað sykur, sykraða drykki eða sérstaka mat. Við erfiðar aðstæður er glúkagon gefið sem sjúklingar með sykursýki geta haft með sér auk insúlíns.
- Sjúklingar með sykursýki þurfa reglulega að fylgjast með blóðsykri til að koma í veg fyrir þróun þessa ástands. Nútíma leiðir til sjálfsstjórnar gera þetta auðvelt og hratt.
- Það er mikilvægt að muna að sykursýki er sérstakur lífsstíll sem gerir þér kleift að lifa lengi, háð ákveðnum reglum.
