Orsakir hás blóðsykurs - hvað á að gera og hvað er það tengt?

Enskt læknisfræðitímarit birti niðurstöður rannsóknar þar sem kannað var sambandið á glýkuðum blóðrauða og dánartíðni karla. Tilraunin tók þátt í 4662 sjálfboðaliðum á aldrinum 45-79 ára, flestir þjáðust ekki af sykursýki.

Meðal karla þar sem HbA1C fór ekki yfir 5% (normið fyrir fullorðinn) var dánartíðni vegna hjartaáfalls og heilablóðfalls (aðal dánarorsök sykursjúkra). Hvert viðbótarhlutfall af glýkuðum blóðrauða jók líkurnar á dauða um 28%. Samkvæmt þessum tölfræði eykur 7% HbA1C dánartíðni um 63% miðað við venjulegt. En með sykursýki eru 7% nokkuð viðeigandi niðurstaða!

Samkvæmt faraldsfræðilegum athugunum eru í Rússlandi hvorki meira né minna en 8 milljónir sykursjúkra (90% eru sykursýki af tegund 2), 5 milljónir þeirra grunar ekki einu sinni háan sykur í blóði þeirra. Allar tegundir af sykrum eru árásargjarn oxunarefni sem eyðileggja æðum og vefjum mannslíkamans, svo ekki sé minnst á þá staðreynd að sætt umhverfi er kjörið skilyrði fyrir æxlun baktería.

En á sama tíma hefur glúkósa alltaf verið og verður aðalorkan fyrir vöðva, heila, líffæri. Hvernig á að finna þennan miðjarðveg, sem gerir þér kleift að vera heilbrigð með fágað mataræði og óvirkan lífsstíl flestra samtíðarmanna okkar?

Af hverju þurfum við glúkósa

Hugtakið „blóðsykur“, notað í daglegu lífi, var mynt af læknum á miðöldum, sem töldu að kvartanir vegna tíðar pustúla á húð, þorsta og tíðum á klósettið tengdust umfram sykri í líkamanum.

Í þessu tilfelli erum við að tala um glúkósa - fyrir vikið eru öll kolvetni brotin niður í það. Aðlaga þarf magn þess svo að allar frumur, og í fyrsta lagi heilinn, geti frjálst fengið dýrmæta orkugjafa og nýrun skiljast ekki út þvagi.

Mundu eftir veiku barni: hægt er að þekkja asetónsástandið með krömpum, uppköstum, máttleysi, syfju. Með skorti á kolvetnum tekur líkami barnsins orku frá fitu.

Hluti af glúkósa kemur utan frá, lifrin leggur í formi glýkógens. Með skorti á glúkósa breytast sérstök hormón flókið kolvetni í glúkósa. Styrkur glúkósa í blóðrásinni er stjórnað af hormóninu insúlín, sem er búið til af b frumum í brisi.

Önnur hormón hafa einnig áhrif á stig þess:

1. Adrenalín, noradrenalín, sykursterar - hormón sem eru búin til í mismunandi deildum nýrnahettna;
2. Glúkagon - virkjað þegar sykurmagn er undir eðlilegu;
3. „Liðshormón“ í undirstúku og heiladingli í höfði - eru ábyrgir fyrir myndun adrenalíns, getu sykurstera.

Önnur hormónaleg efnasambönd auka sykur, en öfugum aðferðum er eingöngu stjórnað af insúlíni. Ósjálfráða taugakerfið örvar frammistöðu þeirra: fækkuninni er stjórnað af parasympatískum deild og aukningunni er stjórnað af samkenndaranum.

Er daglegur taktur fyrir glúkósa? Hægt er að sjá lágmarksvísana á mælinn klukkan 3-6 klukkan að morgni. Truflanir í efnaskiptaferlum eru tjáðar í hækkuðum plasma glúkósa (blóðsykurshækkun) og lækkað (blóðsykursfall). Bæði það og annað ástand er afar óæskilegt fyrir lífveru.

Hver er hættan á háum sykri

Glúkósa þjónar sem orkugjafi aðeins eftir skarpskyggni í frumuna. Í þessu tilfelli er leiðari þess innræn insúlín framleitt af brisi. Ef það er ekki nóg eða af ýmsum ástæðum missir það starfsgetuna, safnast glúkósa upp í blóði, meðan frumurnar svelta áfram og krefjast nýrrar matar af okkur.

Umfram glúkósa sem ekki er unnin er umbreytt í innyfðarfitu sem er sett á innri líffæri. Hluti af varasjóði geymir lifur og framleiðir glúkósa þegar hann er ekki fullnægjandi með mat.

Ef blóðsykurinn hækkar á daginn fer það eftir mælingunni: fyrir máltíðir eða eftir það. Til þess að matur breytist í orku í lífinu, frekar en að vera settur í „fitugeymslu“ og skapa forsendur nýrra heilsufarslegra vandamála, er mikilvægt að viðhalda blóðsykursjafnvægi.

Umfram glúkósa, sem og skortur, er skaðleg mannslíkamanum. Sykurefni í því virka sem oxunarefni og mynda ýmis prótein- og sýruefnasambönd.

Bólguferlið í frumum er kallað glúkation. Niðurstaða þess er nýmyndun eiturefna sem geta varað í líkamanum í allt að eitt ár. Ljóst er að með aukningu á glúkósaþéttni á sér stað eitrun með eiturefni með virkari hætti.

Það er annar áhættuþáttur sem eykur styrk sindurefna. Þetta er oxunarálag sem vekur þróun alvarlegra sjúkdóma:

• Sjónukvilla, sjónskerðing;
• Sjúkdómar hjarta og æðar;
• Nýrnabilun;
• Afbrigðingarbreytingar í heila;
• Að styrkja öldrun líkamans í heild.

Að lágmarki stuðla hátt glúkósagildi til lækkunar á afköstum, þyngdaraukningu og aukins blóðþrýstings.

Blóðsykurshækkun

Hvað ef blóðsykurinn hækkar? Hár sykur í blóðrásinni getur verið aðlögunarviðbrögð, sem tryggir framboð á orku í vefjum með mikilli neyslu þess (með vöðvaspennu, miklum sársauka, ofþjálfun, læti). Slíkur munur er venjulega til skamms tíma og vekur ekki áhyggjur.

Ef glúkómetinn sýnir stöðugt hækkaðar sykurvísar þýðir það að hann safnast upp í blóðinu hraðar en líkaminn tekst að vinna úr því. Í slíkum aðstæðum getur verið bilun í innkirtlakerfinu: brot á aðgerðum brisi, eitrun líkamans, útlit sykurs í þvagprófum.

Blóðsykurshækkun einkennist af því að nota mikið magn af vökva, aukinni þvaglát, þar sem sykri er sleppt í miklu magni, húðin og slímhúðin líta þurr út.

Blóðsykurshækkun er ekki aðeins vandamál sykursjúkra: skjaldkirtill, lifur, undirstúku (sá hluti heilans sem ber ábyrgð á innkirtlum) og aðrir hlutar innkirtlakerfisins, ef starfsemi þeirra er skert, veitir aukinn blóðsykur. Ástandinu fylgir versnandi virkni ónæmiskerfisins, bólguferli, kynlífsvanda og almennur veikleiki.

Sykursýki er greind með glúkómetra aflestur frá 5,5 mmól / l (svokallaður „svangur sykur“, án þess að það sé mikið magn af mat). Ef blóðsykurinn er aðeins hækkaður mun viðbótarskoðun segja þér hvað þú átt að gera. Með 6-7 mmól / l á fastandi maga geturðu hugsað um fyrirbyggjandi sykursýki, sem bendir til breytinga á lífsstíl (lágkolvetnamataræði, stjórnun líkamlegrar hreyfingar og tilfinningalegrar bakgrunns, eftirlit með glúkósa vísbendingum) án stuðnings lyfja.

Það má gera ráð fyrir þróun blóðsykurshækkunar ef að minnsta kosti nokkur merki sjást:

1. Stöðugur þorsti;
2. Ofþurrkað slímhúð;
3. Aukin þvaglát;
4. Kláði á pubic svæðinu og á húðinni í heild;
5. Með hléum á sjóntruflunum;
6. Orsakalaust þyngdartap;
7. Þreyta, syfja;
8. Löng græðandi sár;
9. Tómleiki og krampar í útlimum;
10. Tíð sveppasýking, illa meðhöndluð;
11. Mæði með lykt af asetoni.

Hvað á að gera ef hár blóðsykur er? Til að byrja með skaltu meta „umfang hamfaranna“, það er að bera saman frammistöðu þína við normið.

Hvaða sykur er talinn normið

Sykurhraðinn var reiknaður út um miðja tuttugustu öldina eftir að meira en eitt þúsund sjúklingar voru skoðaðir, bæði heilbrigðir og sykursjúkir. Í fyrra tilvikinu er norm plasmaþéttni glúkósa 3,3-5,5 mmól / l án álags. Í annarri - frá 7 ("svangur" sykri) til 10 mmól / l (eftir hleðslu). Afleiðingarnar eru þegar ljósar þegar glúkómetri hækkar í 6,0 mmól / L.

Ef blóðsykur er yfir eðlilegu, hvað ætti ég að gera? Þegar meltingarferlið er raskað og glúkósa frásogast að hluta mun stig þess smám saman aukast. Ef það er ekkert insúlín í líkamanum (með sykursýki af tegund 1), eða það tekst ekki við aðgerðir hans vegna minnkunar næmis frumuviðtaka fyrir hormóninu (með sykursýki af tegund 2), fær líkaminn ekki orkuna sem hann þarfnast, þess vegna langvinn þreyta . Að losna við umfram glúkósa, of mikið af kynfærum leggur of mikið á nýru og þess vegna verða ferðir á klósettið tíðari.

Ef blóðsykur er alltaf í gnægð þykknar hann og kemst ekki lengur í gegnum litlar skip. Truflun á blóðflæði er ekki snyrtivörur galli í formi æðahnúta á húðinni, heldur alvarlegt vandamál fyrir allan líkamann.

Hvað á að gera ef hár blóðsykur er? Breyting á öllum lífsstílnum mun hjálpa til við að ná stjórn á sykri: lágkolvetna næring, fullnægjandi líkamlegu og tilfinningalegu álagi, eftirlit með blóðsykursgildinu.

Hvernig á að komast að sykurmagni þínu?

Hár blóðsykur - hvað á að gera? Venjuleg greining er ekki ástæða til að örvænta, vegna þess að hún endurspeglar magn sykurs við skoðun, þess vegna getur það ekki verið hlutlægt.

Gagnsykruð blóðrauði er ekki háð notkun lyfja eða fæðu, tilfinningalegu og líkamlegu álagi. Fjöldi kandíddu rauðra blóðkorna er áætlaður sem hundraðshluti. Þessir blóðlíkamar lifa 120 daga, það er ráðlegt að taka slík próf á 4 mánaða fresti.

Til að umbreyta prósentutölunum í venjulegri m / mol mælingu fyrir okkur, notaðu töfluna.

Það er þess virði að skoða eftirfarandi tilmæli:

• Sykurhlutfallið er ekki háð kyni.
• 24-28 vikuna standast barnshafandi konur tveggja tíma próf sem sýna glúkósaþol.
• Eftir 40 ár skaltu athuga glýkaðan blóðrauða þrisvar á ári.
• Hjá börnum eftir 5 ár er sykurreglan nálægt fullorðnum: hjá ungbörnum allt að ári - 2,8-4,4 mmól / l, allt að fimm - 3,3-5,0 mmól / l.
• Það er mikilvægt að viðhalda alltaf eðlilegu glýkuðu blóðrauða gildi.

Hvernig á að undirbúa sig fyrir greiningu?

1. Fastandi sykur er gefinn á morgnana eftir 8-12 tíma hlé á matnum. Það er mikilvægt á sama tíma að sofa vel, ekki taka áfengi og mikið af sætindum í aðdraganda.
2. Að breyta mataræði þínu og lífsstíl í aðdraganda greiningar er ekki þess virði, þar sem niðurstaðan verður ekki hlutlæg.
3. Glúkósaþolprófið er ögrun: Sjúklingnum er gefið 75 g af glúkósa og niðurstaðan er skoðuð tvisvar (með 1 klukkustunda millibili). Greiningin er mikilvæg við greiningu á fyrirfram sykursýki og sykursýki, þó að þau séu leiðinleg í tíma. Milli mælinga er ekki hægt að borða, hafa áhyggjur, hreyfa þig mikið.
4. Glýkert blóðrauði, sem greinir blóðsykur í prósentum, er hraðari aðferð sem metur árangur í 3 mánuði. En slíkt próf hentar ekki barnshafandi konum. Ekki taka það í bráðum smitsjúkdómum. Ef nauðsyn krefur er nauðsynlegt að upplýsa aðstoðarmann rannsóknarstofunnar til að taka tillit til þessara aðstæðna við afkóðun.
5. Þú getur athugað sykurinn þinn með glúkósamæli á fastandi maga og eftir að hafa borðað (eftir 2 klukkustundir) sjálfur, til að aðlaga insúlínskammtinn.

Þegar sykur er skoðaður heima er mikilvægt að vita hvaða staðla skuli hafa að leiðarljósi, því að fyrir heilbrigðan einstakling og sykursjúkan eru þeir ólíkir.

Hvernig á að athuga sykur með glúkómetri?

1. Lestu leiðbeiningarnar;
2. Þvo skal hendur með heitu vatni og sápu;
3. Hringa fingurinn (oft vinstri) ætti að þurrka með hárþurrku, það er betra að nota ekki áfengi (skekkir niðurstöðuna);
4. Settu prófunarröndina í mælinn og bíðið eftir hljóðmerkinu;
5. Geggaðu fingurinn með sérstökum pennanum eða skararanum;
6. Fyrsta dropanum ætti að þurrka með þurrum bómullarpúði;
7. Annað er að festa við prófunarstrimilinn eftir að myndin um dropann birtist. Eftir nokkrar sekúndur geturðu lesið niðurstöðuna.

Hækkaður blóðsykur: hvað á að gera?

Ekki aðeins brisi getur verið sökudólgur mikils sykurs. Ef mismunagreiningin leiddi í ljós lifrarbólgu eða æxli í heiladingli, skal meðhöndla aðal meinafræði.

Mataræði með miklu sykri

Með háum sykri mun innkirtlafræðingurinn mæla með lágkolvetnamataræði - tafla nr. 9. Helsta skilyrði þess er að útiloka mat sem byggist á hröðum kolvetnum frá fæðunni: sykur, kökur, pasta, kartöflur, sælgæti, sultu, hunang, sætan drykk og safa, áfengi.

Grunnur mataræðisins ætti að vera grænmeti sem vex yfir jörðu (baunir, kúrbít, gúrkur, hvítkál, tómatar osfrv.), Aðallega ferskt. Hitameðferð ætti að vera í lágmarki. Próteinafurðir: kjöt, fiskur, egg, mjólkurafurðir, ef þú notar þær í hófi, án brauðs og skaðlegra hliðarréttinda og betra á morgnana, hefur það ekki áhrif á vísbendingar glúkómetrarins.

Þegar þeir velja vörur eru þær leiddar af kaloríuinnihaldi og blóðsykursvísitölu. Auk sykurs er nauðsynlegt að stjórna saltmagni í réttum.

Hvað með sætuefni?

Syntetísk sætuefni eru krabbameinsvaldandi, þau eru reglulega aflögð í þróuðum löndum. Í öllu falli ætti að takmarka skammtinn af sakkaríni, aspartam, súkrasít. Notkun náttúrulegra hliðstæða eins og stevia er kærkomin ef líkaminn svarar ekki með óæskilegum afleiðingum í formi meltingartruflana.

Líkamsrækt hjálpar til við að stjórna sykri

Vöðva-, þolfimi, hjartaálag bætir efnaskiptaferli og eykur frásog glúkósa í vefjum. Eftir virkar æfingar batnar heilsan og skapið - mikilvæg skilyrði fyrir eðlilegri blóðsykurshækkun.

Ekki allir geta heimsótt líkamsræktarstöðina en flestir geta notað reiðhjól, sund, gönguferðir, dans, tennis, badminton. Það er mikilvægt að framkvæma mengi æfinga í fersku loftinu þar sem stíflað herbergi getur valdið blóðsykurslækkun - lífshættulegu ástandi. Gefa ætti virkan pastime amk 5 daga vikunnar í 30-60 mínútur.

Ætti ég að skipta yfir í lyf?

Ljóst er að besta lækningin við sykursýki verður rétt næring, vegna þess að blóðsykurslækkandi lyf hjálpa aðeins við að stjórna sykri um 30%. Ef heilbrigður einstaklingur getur borðað 300 g af hreinum kolvetnum á dag, þá er mikið af sykursjúkum og 85 g.

En jafnvel með ströngu mataræði geta ekki allir stjórnað sykri í 100%. Þetta á sérstaklega við um sykursýki með tegund 2 sjúkdóm og nýrnabilun.

Fylgjast verður nákvæmlega með skömmtum og tímaáætlun sem læknirinn ávísar. Til að stjórna sykri hafa verið þróaðar 4 tegundir af lyfjum sem eru mismunandi að samsetningu og verkunarháttum á vandamálið.

• Lækning sem lækkar insúlínviðnám viðtaka eru biguanides og thiazolinediones (Glucofage, Metformin, Rosiglitazone, Pioglitazone).
• Örvandi lyf til framleiðslu á innrænum b-frumum insúlíns eru súlfonýlúrealyf (Diabeton, Maninil) og leir.
• Increcinomimetics sem hjálpa til við að stjórna þyngd og matarlyst með því að styðja sérstök ensím - incretins sem taka þátt í efnaskiptaferlum (Viktoza, Yanuviya, Baeta, Galvus).
• Lyf sem stjórna frásogi glúkósa í veggjum þarmanna (Glucobai, Acarbose).

Ekki ávísa blóðsykurslækkandi lyfjum við lifrar- og nýrnasjúkdómum, hjartabilun (hjartasjúkdómi, hjartaáfalli), heilablóðfalli, meðgöngu, ofnæmi fyrir íhlutum lyfja, í barnæsku, í dái vegna sykursýki. Increcinomimetics eru aðeins virk við háa glúkómetrahraða.

Við skurðaðgerðir, alvarleg meiðsli, meðgöngu, bráð form ákveðinna sjúkdóma og ófullnægjandi árangur taflna sjúklings, eru þær fluttar yfir í insúlín. Stungulyf eru notuð sem einlyfjameðferð eða við flókna meðferð.

Með svo margs konar lyfjum, jafnvel reyndum lækni, að teknu tilliti til aldurs, frábendinga, stigs sjúkdómsins, samtímis meinafræðinga, er ekki auðvelt að taka val. Og að gera tilraunir með eigin heilsu er einfaldlega hættulegt.

Ef ekki er meðhöndlað með háum sykri

Þættir sem valda tilhneigingu til sykursýki af tegund 2:

• Umfram þyngd (2-3 stig offitu);
• Hár blóðþrýstingur (yfir 140/90 mm Hg;
• Hátt magn heildar og "slæmt" kólesteról;
• Fjölblöðru eggjastokkar;
• Arfgeng tilhneiging (þegar fjölskylda er með sykursjúka með hvers konar sjúkdóma);
• Konur sem hafa alið börn með mikla þyngd (frá 4,5 kg);
• Barnshafandi konur greindar með meðgöngusykursýki.

Hár sykur í smá stund kemur ekki fram, en skortur á einkennum bjargar ekki frá alvarlegum fylgikvillum: blóðsykursfall í dái, ketoacidosis sykursýki, sem þarfnast tafarlausrar læknishjálpar. Mikilvægt ástand skiptir máli fyrir 10% sykursjúkra, afgangurinn deyr eftir krabbamein í fótlegg og aflimun í fótlegg, hjartaáfall, heilablóðfall, nýrnabilun og missa sjónina.

Árásargjarn glúkósa tærir æðar. Kalsíum sest á grófa veggi, blóðflæðikerfið verður smám saman meira og meira eins og ryðgaður vatnsrör. Því hærra sem sykurinn er, því hraðar skemmast skipin og banvæn fylgikvilla þróast. Heilbrigður einstaklingur er ekki með mikið glúkósa.

Hjá körlum sem vega 75 kg er rúmmál blóðsins að meðaltali 5 lítrar. Fyrir venjulegan sykur (5,5 mmól / l) ætti að leysa teskeið af glúkósa (5 g) í það. Til að viðhalda jafnvægi fara örskammtar af glúkósa og hormónum sem stjórna jafnvægi inn í blóðrásina hverja sekúndu dagsins allan daginn.

Af hverju blóðsykur er hækkaður, og hvað á að gera í fyrsta lagi, segir í fullri rannsókn. Reyndar eru ekki aðeins sykursjúkir með háa tíðni á glúkómetrinu - sum lyf (þvagræsilyf, barksterar, ß-blokkar, þunglyndislyf, hormónagetnaðarvörn), mikið álag, lækkað heiladingli heilaberkja og nýrnahettna og sýkingar auka einnig glúkómetrann.

Að samræma með lækninum meðferðaráætlunina fyrir hvaða sjúkdóm sem er, tilgreindu hvernig ávísað lyf hafa áhrif á sykurmagnið.

Ef blóðsykur hækkaði mikið, hvað ætti ég að gera? Skammtímahækkun sykurs kemur fram með hjartaáfalli, hjartaöng, miklum sársauka með adrenalínhraða, flogaveiki, bruna, höfuðáverka og magaaðgerð. Meðferðin í þessu tilfelli er einkennalaus.

Um það bil 6% jarðarbúa þjást í dag af sykursýki - meinafræði, aðal einkenni þess er hár blóðsykur. Ytri þættir hafa áhrif á þróun sjúkdómsins, erfðafræði gegnir einnig hlutverki en mikið fer eftir okkur sjálfum. Stjórna mikilvægum breytum þínum!

Á myndbandinu https - efnafræði líkamans: sykur.