Hörfræ eru notuð til að berjast gegn umframþyngd. Varan er með lítið magn af kolvetnum og næringarvísar eru háir. Hjálpaðu hörfræ við sykursýki af tegund 2 og hvernig á að taka vöruna rétt, við skulum tala nánar.
Ávinningurinn af pínulitlu fræi
Hörfræ er safnað frá þekktri plöntu, sem í Rússlandi var aðeins notuð í iðnaði til framleiðslu á efnum. Innlendir líffræðingar og næringarfræðingar tóku eftir ávinningi fræsins á níunda áratugnum.
Fræ eru lítil að stærð, ílöng og brún.
Ferska afurðin er með ljóma sem hverfur í frjóum fræ. Geymið fræ við hitastig +5 til +15 gráður á dimmum stað. Betra í glerkrukku eða pappírspoka.
Þú ættir ekki að kaupa mikinn fjölda fræja í einu þar sem þau geta geymt galla og aðrar örverur við geymslu. Garðyrkjumenn geta ræktað fræ á eigin spýtur. Til að gera þetta er fræjum sáð á fyrirfram valinn, sólríkan stað. Í júlí gleður hör hör með bláum blómstrandi, fræ munu birtast með haustinu. Sem er safnað, hreinsað og þurrkað.
Varan í samsetningu hennar inniheldur eftirfarandi þætti:
- Sterkja er nauðsynleg fyrir eðlilega notkun meltingarvegsins við þyngdartap;
- Omega-3 sýrur, sem eru nauðsynlegar fyrir blóðfituumbrot í líkamanum;
- Omega-6 sýrur. Samræma virkni taugakerfisins og auka lækningu á sárum og litlum sárum;
- Lesitín, sem tekur þátt í endurreisn lifrarfrumna;
- Einhverju og disaccharides eru einföld kolvetni sem frásogast auðveldlega. Leyft í litlu magni fyrir sykursýki af tegund 2;
- Steinefni: kalsíum, kalíum, járn, kopar, fosfór, natríum, magnesíum;
- Vítamín: B6, B12, C, PP, K, E;
- Prótein og fita.
Aðferðin og skammturinn er valinn hver fyrir sig eftir því hversu flókið og tegund sykursýki er hjá sjúklingnum. Sykursýki af tegund 2 er aflað af sjúklingum með aldur. Í grundvallaratriðum kemur sjúkdómurinn fram hjá fólki sem vanrækir réttan lífsstíl, er of þungur.
Sjúklingar af annarri gerðinni eru samhliða kvillum:
- Brot á brisi;
- Ójafnvægi í hormónum;
- Bólga í útlimum, bláæðarskortur;
- Urolithiasis.
Hörfræ í samsetningu þeirra innihalda plöntutrefjar, sem bæta meltingarveginn og staðla efnaskiptaferla í líkamanum. Þegar ljósmyndameðferð er sameinuð með réttum lífsstíl og mataræði, þá eru sjúklingar af annarri gerðinni bætir í bata á líðan.
Með reglulegri notkun vörunnar í matvælum er eftirfarandi breytingum vart:
- Lækkar kólesteról í blóði;
- Sjúklingar gangast undir hægðatregðu, hægðir koma í eðlilegt horf;
- Starf nýrna og lifrar er eðlilegt;
- Eykur mýkt í æðum;
- Bólga og verkur í fótum hverfur;
- Blóðrásin batnar;
- Óhóflegur þurrkur í húðinni, flögnun og kláði hverfa.
Jákvæð áhrif á húðþekjuna tengjast miklu magni af omega 3 og 6 sýrum. Í samanburði við lýsi í hörfræi eru þau tvöfalt fleiri. Þess vegna er auk þess mælt með því að smyrja húðina með hörfræolíu. Það mun flýta fyrir endurnýjun, gefa húðinni mýkt og næra frumur.
Þrátt fyrir kosti er mögulegt að nota hörfræ aðeins að höfðu samráði við lækninn. Ljósameðferð hentar ekki alltaf fyrir sjúklinga með sykursýki, sérstaklega ef sjúklingurinn er insúlínháð.
Frábendingar frá ljósameðferð
Móttaka allra jurta fer fram undir eftirliti læknis. Ekki smjatta á sjálfan þig, þrátt fyrir umhverfisvænni náttúrulyf með ofskömmtun eða óviðeigandi neyslu getur skaðað líkamann.
Ekki má nota hörfræ hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 í eftirfarandi tilvikum:
- Hjá mönnum er vart við einstök óþol fyrir einum af íhlutum plöntunnar;
- Meðganga
- Tímabil brjóstagjafar.
Neikvæð áhrif fræja á líkamann eru ekki að fullu skilin. Þetta snýst um blásýru. Efnið er flokkað sem öflugt eitur. En lítið magn af því er að finna í mannslíkamanum. Sýaníð tekur þátt í efnaskiptaferlum. Í mannslíkamanum er mest eitrað eiturefni efnisins - þíósýanat.
Samsetning hörfræs inniheldur sýanógen glýkósíð. Þau stuðla að auknu umbroti. Umbrot flýta og umframþyngd hverfur. Og fyrir sjúkling með sykursýki af tegund 2 er mikilvægt að missa þessi auka pund.
En við óstaðlaða notkun vörunnar koma fram einkenni frá hlið:
- Höfuðverkur;
- Ógleði
- Uppþemba, vindgangur;
- Veikleiki, almenn vanlíðan.
Með réttri notkun aukaverkana er ekki greint. Þess vegna er mikilvægt að skilja hvernig rétt er að nota vöruna heima.
Aðferðir og reglur fyrir inntöku
Notaðu hörfræ innrennsli og jurtaolíu á áhrifaríkan hátt við meðhöndlun sykursýki. Þegar útbúið er innrennsli er ómögulegt að ofhitna vöruna þar sem með langri hitauppstreymi hverfa öll gagnleg efni.
Við kynnum lesendum okkar nokkrar einfaldar uppskriftir að sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni.
Hreint innrennsli vöru
Til að undirbúa græðandi veig þarftu:
- 5 matskeiðar af fræi;
- 5 glös af vatni.
Stig undirbúnings:
- Flyttu fræ í fínan sigti og skolaðu vandlega.
- Komið vatni að sjóði, hellið fræjum úr.
- Lækkaðu hitann í lágan og hrærið í 10 mínútur.
- Lokaðu ílátinu með lokinu og settu á myrkan og svalan stað til að kólna í 3-4 klukkustundir.
- Álagið kældu samsetninguna í gegnum sigti og hellið í glerflösku.
Er veig tekið þrisvar á dag fyrir? bollar. Sjúklingar drekka 1 mánuð og halda skammtinum. Sjúklingar með tegund 2 eftir 1 viku auka skammtinn í Ѕ bolli. Sést aukin gasmyndun í nokkra daga, er skammturinn helmingaður og eykst smám saman.
Eftir mánaðar námskeið er tekið 3 mánaða hlé og síðan er aðferðin endurtekin.
Veig jafnar blóðsykurinn, bætir hreyfigetu í meltingarvegi, styrkir veggi í æðum.
Græðandi innrennsli þvagræsilyfja
Til að undirbúa innihaldsefnin:
- Hörfræ - 2 tsk;
- Rifið lingonberry lauf - 2 tsk;
- Strengjabaunir - 3 stk .;
- Tætt bláberjablöð - 2 tsk;
- 1 lítra af vatni.
Undirbúðu innrennslið í eftirfarandi skrefum:
- Innihaldsefnunum er blandað saman í einn ílát. Vatnið er látið sjóða, þurri blöndu er hellt í það. Að ofan er lokað ílátinu með heitum trefil og sett í 3 klukkustundir á heitum stað. Þegar seyðið er gefið með innrennsli er það síað. Loka vörunni er hellt í dökkt glerílát.
- Samsetning af ј bolli er tekin þrisvar á dag 15 mínútum fyrir máltíð. Námskeiðið stendur í þrjár vikur. Síðan er tekið 2 vikna hlé og námskeiðið endurtekið. Þú getur endurtekið námskeiðið allt að 4 sinnum á ári.
Innrennslið dregur úr bólgu, normaliserar blóðþrýsting, bætir starfsemi kynfærakerfisins. Hjálpar körlum að takast á við blöðruhálskirtilsbólgu, bætir ástand alls.
Afkok fyrir meltingarveginn
Meltingarfræðingar mæla með því að nota þykkt decoction af hörfræi til að endurheimta meltingarveginn. Til að undirbúa þig þarftu:
- Hörfræ 2 msk;
- 1 bolli af vatni.
Til að útbúa hollan drykk eru fræin mulin í hveiti. Loka massanum er hellt með heitu vatni og soðið í 15 mínútur. Þá er blandan látin kólna. Taktu 1 msk fyrir hverja máltíð í 10 mínútur.
Meðferðin er 2 vikur. Þá er tekið hlé í 1 mánuð. Hægt er að endurtaka námskeiðið.
Salatdressing
Á grundvelli fræja er bragðgóður og hollur búningur gerður fyrir kalt grænmetissalat, soðið kjöt.
Til eldunar þarftu innihaldsefnin:
- Hörfræ - 1 tsk;
- Sinnep - 0,5 tsk;
- Sítrónusafi - 0,5 tsk;
- Ólífuolía - 2 tsk.
Innihaldsefnunum er blandað saman í einn lítinn ílát, blandað vel saman við þeytara. Blandan er sett í kæli í 30 mínútur, síðan er hún notuð til að klæða tilbúna rétti.
Eldsneyti er ekki hægt að nota oftar en einu sinni á dag. Eftir mánaðar stöðuga notkun mun sjúklingnum með sykursýki líða betur. Það verður hægðatregða, verk brisi, lifur mun eðlilegast.
Heilbrigður ostahnetur
Létt gerjuð mjólkurvara er seld í versluninni en það er auðveldara og ódýrara að elda hana sjálfur.
Til að útbúa 200 g af osti þarftu:
- Hörfræ - 1 tsk;
- Heitur rauður pipar - 1 lítill fræbelgur;
- Steinselja og dill;
- Sólþurrkaður tómatur - 1 tsk;
- Fitulaus kotasæla - 200 g;
- Egg - 1 stk .;
- Sjávarsalt eftir smekk.
Búðu til dýrindis vöru í eftirfarandi skrefum:
Blandið kotasælu við hrátt egg;- Saxið dill og steinselju;
- Blandið öllum lausu hráefnunum saman við blautan massa;
- Blandan sem myndast er brotin saman í grisju og sett undir pressu á köldum stað í 2 daga.
Blandið kotasælu við hrátt egg;Eftir 48 klukkustundir er osturinn tilbúinn. Varan er notuð með haframjöl og rúgbrauði. Hægt er að borða allt að 100 g af osti á dag.
Hörfræ er hægt að nota sem fæðubótarefni til að baka brauð. Lítil handfylli bætir krydduðum smekk á kefir og kotasælu. En ekki gleyma því að leyfilegt er að neyta ekki meira en 50 g fræja á dag. Annars getur ljósameðferð orðið að eitri fyrir líkamann. Með því að nota rétt hörfræ fyrir sykursýki af tegund 2 getur það stöðvað blóðsykur og bætt almennt ástand sjúklings.
