Sykursýki er innkirtla meinafræði sem hljómar setningu fyrir marga. Þessi sjúkdómur krefst stöðugrar einbeitingar, vandlega að heilsu þinni, virkni, næringu. Því miður er ómögulegt að lækna „sætu sjúkdóminn“ á þessu stigi, en að ná fram bótastigi er meginverkefni allra sykursjúkra.
Þegar fundað er með kvillum vakna hundruð spurninga um það hve mikið þeir búa við sykursýki, hver er lífsstíll sjúklings, hvað á að búa sig undir og hvernig eigi að endurreisa daglegar áætlanir sínar. Fjallað er um öll þessi mál síðar í greininni.
Tölfræði gögn
Á hverju ári verða íbúahópar að gangast undir læknisskoðun. Þetta er fyrirbyggjandi athugun á ástandi líkamans til að koma í veg fyrir og greina sjúkdóma á frumstigi þróunar. Árlega er blóðsykursgildi sjúklingsins skoðað til að skýra tilvist sykursýki. Allar niðurstöður eru skráðar í almennar tölfræðiupplýsingar.
Talið er að líf manns með „sætan sjúkdóm“ sé 2,5 sinnum styttra en annað fólk. Þetta er kvilli af tegund 1 (insúlínháð). Sykursýki af tegund 2 (ekki insúlínháð) er fjöldi lægri - 1,3 sinnum.
Tölfræði staðfestir að fyrstu greining sjúkdóms af tegund 1, staðfest á tímabilinu allt að 33-35 ára, gerir sjúklingum kleift að lifa ekki nema 55 ára. Tímabær greining og ströng fylgni við ráðleggingar meðferðar á innkirtlafræðingi eykur þó lífslíkur um 10-15 ár í viðbót.
Tölfræði um dauðsföll á bakvið „sætu sjúkdóminn“
Eftirfarandi tölfræði:
- 24% lækkun á dánartíðni vegna insúlínháðrar meinafræði samanborið við 1965;
- lækkun á hlutfalli dauðsfalla í bráðum fylgikvillum sjúkdómsins um 37%.
Þættir sem hafa áhrif á lífshlaup
Sykursýki er innkirtlavöðvakvilli, sem kemur fram vegna ófullnægjandi framleiðslu hormóninsúlínsins eða sem brýtur á verkun þess. Magn hormónavirkra efna í líkamanum fer eftir möguleikanum á að flytja glúkósa til frumna og vefja til að veita þeim orku.
Með þróun „sætu sjúkdómsins“ er enn umtalsvert magn af sykri í blóðrásinni og frumur og vefir upplifa orkusult. Framvinda meinafræðinnar veldur breytingum á æðum, augum og heila. Ennfremur þróast nýrnabilun, heilakvilli, blindu, halta, trophic sár og gangren í neðri útlimum, sem leiðir til fötlunar.
Slíkar breytingar á líkamanum skýra hvers vegna veikir fullorðnir og börn lifa styttra lífi en heilbrigt fólk.
Að auki skyggir líf með sykursýki af:
- hár blóðþrýstingur;
- hátt kólesteról;
- meinafræðileg líkamsþyngd (á bakgrunni annarrar tegundar sjúkdóms).
Áhættuhópar
Sykursýki kemur fram á grundvelli erfðafræðilegrar tilhneigingar, þessi þáttur einn er þó ekki nægur. Til þess að sjúkdómurinn komi fram verður einstaklingur að vera á svæði þar sem aukin hætta er á. Meðal þeirra eru eftirfarandi íbúahópar:
- börn og unglingar;
- fólk sem misnotar áfengi;
- reykja fólk;
- hafa bólguferli í brisi;
- þeir sem eiga veika ættingja;
- fólk sem er heilbrigður lífsstíll talinn eitthvað fáránlegur (það vill frekar óheilsusamlegt mataræði, lítið líkamsrækt).
Ruslfæði + áfengi + umframþyngd + óvirkur lífsstíll = mikil hætta á sykursýki
Fyrir börn og unglinga er fyrsta tegund sjúkdómsins einkennandi. Ástand þeirra krefst daglegrar notkunar insúlíns sem uppbótarmeðferð. Í þessu tilfelli geta eftirfarandi vandamál komið upp:
- Sjúkdómurinn er ekki greindur strax en þegar á því stigi þegar meira en 80% frumna einangrunar búnaðarins deyja.
- Foreldrar margra barna geta ekki alltaf stjórnað lífsstíl barns síns. Hætt er við næringu í skólanum, mögulegar sprautur af hormónalyfi, hreyfingu, blóðsykri og öðrum hegðunarviðbrögðum í daglegu lífi.
- Fyrir börn eru sælgæti, muffins, freyðivatn besta góðgætið. Unglingar skilja bönnin en hjá yngri börnum er erfitt að þola höfnun þessara vara.
Hve margir lifa með insúlínháða tegund sjúkdóms
Þetta form sjúkdómsins einkennist af þörfinni á daglegri inndælingu hormóninsúlínsins. Að sleppa næsta skammti, setja lyfið í rangt magn, neita að borða eftir inndælinguna eru allir þættir sem vekja þróun bráða og langvarandi fylgikvilla meinafræðinnar.
Sjálfvöktunardagbók - getu til að skrá gögn um sprautað lyf og sýnishorn af daglegri venju sjúklings
Það er mikilvægt að fylgja áætlun og skömmtum fyrir insúlínmeðferð, til að framkvæma leiðréttingu næringar, til að fylgjast með tíðni fæðuinntöku og daglegri kaloríuinntöku. Nauðsynleg hreyfing er einnig nauðsynleg. Þeir geta dregið úr blóðsykri, aukið upptöku glúkósa með útlægum frumum og vefjum og örvað brisi.
Rétt samræmi við ráðleggingarnar gerir sjúklingum með sykursýki af tegund 1 kleift að lifa lengi - um það bil 30 ár frá staðfestingardegi á greiningunni.
Lífsferill með meinafræði sem ekki er sjálfstætt insúlín
Sjálfsvöktunardagbók með sykursýkiSykursýki af tegund 2 er mun algengari en aðrar tegundir sjúkdómsins. Það greinist í 75-80% klínískra tilvika. Að jafnaði hefur sjúkdómurinn áhrif á fólk eftir 45 ár. Með hliðsjón af meinafræði þjást sjóngreiningartækið, skip nýrna og neðri útlimum, miðtaugakerfið og útlæga taugakerfið og hjartað.
Tölfræði staðfestir að fólk með sykursýki af tegund 2 lifir nógu lengi. Lífsferill þeirra minnkar aðeins um 5-7 ár. Helsta dánarorsökin eru langvarandi fylgikvillar sem geta leitt til fötlunar.
Hvernig á að lifa fullu lífi?
Ennfremur er litið á helstu skrefin, í kjölfarið fær sjúklingur svar við spurningunni um hvernig eigi að lifa með sykursýki.
Skref númer 1. Læknisskoðun
Það er mikilvægt að velja hæfan sérfræðing sem hjálpar til við að berjast gegn sjúkdómsástandi. Eftir yfirgripsmikla skoðun fær sjúklingurinn tækifæri til að fara yfir meðferðina sem er framkvæmd á þessu stigi, til að meta bótarástand. Að auki eru í sérhæfðum læknastofnunum sykursjúkraskólar þar sem þeir munu svara algengum spurningum og ræða breytingar á lífsstíl og næringu.
Skref númer 2. Gott mataræði
Eftir að læknirinn staðfestir tilvist sjúkdómsins verður hann að útskýra fyrir sjúklingnum hvaða lífsstíl með sykursýki er talinn réttur. Fjallað er um einstaka valmynd, leiðréttingu á mataræði. Læknirinn getur ráðlagt þér að hafa persónulega næringardagbók þar sem safnað verður gögnum um blóðsykurs- og insúlínvísitölu matvæla, bragðgóðar og heilnæmar, og síðast en ekki síst öruggar uppskriftir.
Sjúklingurinn verður að læra að fylgjast með merkimiðunum sem eru á vörunum, taka mið af kaloríuinnihaldinu, hlutfall próteina, lípíða og kolvetna, mun stjórna sínum degi svo að það er tækifæri til að borða þrisvar að fullu og búa til þrjú lítil snarl á milli aðalmáltíðanna.
Curd souffle - dæmi um rétt snarl með „sætan sjúkdóm“
Skref númer 3. Kannaðu hvaða matvæli eru talin holl og hver þau eiga að takmarka.
Á matseðlinum eru vörur sem nýtast ekki aðeins fyrir sjúkt fólk, heldur einnig fyrir heilbrigða ættingja sína. Dæmi um ráðlagðar vörur:
- heilkornsmjölréttir;
- grænmeti og ávextir;
- mjólkurafurðir með miðlungs og lítið fituinnihald;
- halla afbrigði af fiski og kjöti;
- sælgæti og fita í litlu magni;
- krydd (kanill, túrmerik, negull).
Skref númer 4. Eftirlit með vatnsjafnvægi
Það er mikilvægt að neyta 1,5-2 lítra af hreinu vatni daglega. Þú getur innihaldið grænt te, nýpressaðan safa, sódavatn án bensíns í mataræðinu. Það er betra að takmarka kaffi en notkun þess ásamt mjólk er leyfð. Það er þess virði að gefast upp áfengum drykkjum, sérstaklega sætum kokteilum.
Skref númer 5. Góðgæti leyfilegt
"Hvernig á að lifa með sykursýki? Þegar öllu er á botninn hvolft geturðu ekki borðað nánast neitt" - þessar setningar geta heyrst frá þeim sjúklingum sem fræddust um sjúkdóm sinn í fyrsta skipti. Reyndar er betra að neita muffins og sælgæti, en ekki eru öll góðgæti talin bönnuð. Þú hefur efni á:
- skeið af hunangi;
- heimabakað sultu án sykurs;
- nokkrar sneiðar af svörtu náttúrulegu súkkulaði;
- hlynsíróp;
- náttúruleg jógúrt;
- handfylli af hnetum.
Skref númer 6. Íþrótt
Líkamleg hreyfing er forsenda heilbrigðs lífsstíls fyrir sjúklinga með innkirtlahækkun. Kennari í sjúkraþjálfun velur einstök hóp æfinga. Það er mikilvægt að stunda íþróttir með stöðugu eftirliti með glúkósa í blóðrásinni þar sem að fara yfir tölurnar 14 mmól / l er frábending jafnvel fyrir virkar göngur. Jóga, hjólreiðar, sund, skíði með miðlungs blóðsykur eru leyfð.
Skref númer 7. Fylgni ráðlegginga um lyfjameðferð
Læknirinn sem mætir er velur áætlun og skammt lyfja. Brot á meðferð með insúlínmeðferð og notkun sykurlækkandi lyfja er þáttur sem vekur þróun fylgikvilla sjúkdómsins.
Auk aðalmeðferðarinnar getur sérfræðingur ávísað vítamínfléttum, virkum aukefnum. Með sjálfstæðri ákvörðun um að taka slíka fjármuni þarftu að upplýsa innkirtlafræðinginn þinn um þetta.
Skref númer 8. Stuðningur við ástvini
Það er mikilvægt fyrir sjúklinginn að vita að hann er ekki sjálfur að berjast við ægilegan sjúkdóm, að vinir hans og ættingjar styðja hann. Það er óheimilt að fela nærveru meinafræði þar sem það getur komið stund þar sem sykursjúkur þarf á bráðamóttöku að halda. Við slíkar aðstæður munu ástvinir þekkja reiknirit nauðsynlegra aðgerða.
Að styðja ástvini tryggir hugarró
Skref númer 9. Dagleg venja og svefn
Það er mikilvægt að fá góða hvíld í nótt. Það ætti að vara lengur en 7 klukkustundir, svo að líkaminn hafi tíma til að slaka á, og miðtaugakerfið - til að ná sér. Að auki hjálpar rétta hvíld við að draga úr sjúklega háum blóðsykursgildum.
Líf með sjúkdóm er ekki eins skelfilegt og það virðist við fyrstu sýn. Það er mikilvægt að setja sig upp á jákvæðar stundir, njóta dagsins í dag, gera venjulega hluti. Engin þörf á að neita sjálfum þér um uppáhalds dægradvöl þinn: að fara í leikhús, á tónleika eða bara á kaffihús. Þú ættir að vita að einstaklingur getur stjórnað veikindum sínum, það er aðeins mikilvægt að vilja gera þetta.
