Insúlín er hormón sem sinnir miklum fjölda aðgerða, þar á meðal eru ekki aðeins stjórnun og stjórnun á blóðsykri, heldur einnig eðlileg umbrot kolvetna, próteina og fitu. Með skort á þessu hormóni í líkamanum byrja ýmsir sjúkdómar, þ.mt sykursýki, sem því miður er enn ólæknandi sjúkdómur. Og til að skilja hvernig þróun þess á sér stað, er nauðsynlegt að vita nákvæmlega hvað insúlín er framleitt í mannslíkamanum og hvort auka má seytingu þess.
Hvaða líffæri er ábyrgt fyrir insúlínframleiðslu?
Talandi um hvernig og hvar insúlín er framleitt í mannslíkamanum, skal tekið fram að brisi er aðal líffærið sem framleiðir þetta hormón. Þetta líffæri hefur flókna uppbyggingu, það er staðsett á bak við magann og táknar stærsta kirtil alls þess sem er í mannslíkamanum. Samanstendur af nokkrum hlutum:
- líkami;
- höfuð;
- hali.
Meginhluti líffærisins er líkaminn, sem í útliti hans líkist þríhliða plasma. Líkami kirtilsins er þakinn skeifugörn 12, hægra megin við hann er höfuðið og vinstra megin - halinn.
Að auki hefur brisið eyjar sem birtast sem frumuklasar. Þeir eru ábyrgir fyrir framleiðslu insúlíns í líkamanum. Þessir hólmar hafa sitt eigið nafn - hólmar Langerhans og brisi í brisi. Þeir hafa mjög litlar stærðir, en það er mikið af þeim (um það bil 1 milljón). Þar að auki er heildarþyngd þeirra ekki meiri en 2 g, og þetta er aðeins 3% af heildarmassa líffærisins. En þrátt fyrir svo litla stærð, framleiða þessar eyjar með góðum árangri insúlín og tryggja eðlilegt gang líffíðs, kolvetna og próteins umbrots.
Virkni brisi
Eins og getið er hér að ofan fer fram framleiðsla insúlíns í líkamanum af hólmum í brisi, sem eru uppsöfnun frumna. Þeir hafa sitt eigið nafn - beta frumur. Þeir virkja seytingu insúlíns strax eftir að maður hefur neytt matar, ásamt því sem mikið af glúkósa fer í líkamann, sem krefst bráðrar niðurbrots og aðlögunar, annars byrjar það að setjast í blóðið, sem vekur eyðingu margra líffæra og kerfa.
Uppbygging brisi
Að jafnaði er seyting insúlíns skert þegar beta-frumur eru skemmdir eða þegar brisi verður fyrir neikvæðum þáttum, svo sem áfengi eða streitu. Og þegar kirtillinn framleiðir ekki nóg insúlín, byrjar fyrr eða seinna sykursýki að þróast.
Upphaflega er þetta hormón framleitt af beta-frumum og síðan er það flutt til Golgi-fléttunnar. Það er hér sem hann bregst við með ýmsum efnum, en eftir það byrjar C-peptíðið að standa út. Aðeins eftir að hafa farið í gegnum alla þessa ferla, er insúlín hjúpað í seytandi kyrni og helst í þeim nákvæmlega þar til augnablikið þegar blóðsykurshækkun á sér stað í líkamanum, það er að blóðsykur hækkar.
Þegar blóðsykursgildi hækka utan eðlilegra marka byrja beta-frumur að losa insúlín í kyrni í blóðrásina, þar sem skel hennar brotnar og það fer í keðjuverkun með sykri, brjóta það niður og skila því í frumur líkamans.
Insúlínmyndun
Í nútíma samfélagi borðar fólk oft feitan og kolvetnisríkan mat. Vegna þessa verður brisið stöðugt fyrir álagi og sliti, þar af leiðandi byrjar að framleiða insúlín í mannslíkamanum í minna magni. Þetta er aðal og algengasta orsökin fyrir svo mikilli útbreiðslu sykursýki meðal jarðarbúa. Og ef fyrr var það greint aðallega hjá öldruðum, í dag greinist þessi sjúkdómur í auknum mæli hjá ungu fólki sem aldur er ekki meira en 25 ár.
Insúlínvirkni
Framleiðsla insúlíns í mannslíkamanum er flókið ferli. En ekki síður auðvelt er vinna hans við að hlutleysa umfram blóðsykur, sem kemur fram í nokkrum áföngum. Upphaflega, eftir að insúlín er framleitt af hólmum í brisi, svara líkamsfrumur, sem eykur gegndræpi þeirra. Vegna þessa byrjar sykur að komast í gegnum himnuna þeirra, þar sem honum er breytt í glýkógen, sem er strax fluttur í vöðva og lifur.
Glýkógen er aðal orkugjafi. Mest af því safnast upp í vöðvavef og aðeins lítið magn kemst í lifur. Í mannslíkamanum er magn hans um það bil 0,5 g en með miklum álagi minnkar það.
Skrítið eins og það kann að virðast framleiðir brisi bragðinsúlín, sem hefur þveröfug áhrif glúkagon, sem er einnig búin til af hólmi Langerhans, en aðeins með beta frumum, en með alfa frumum. Eftir framleiðslu þess losnar glýkógen og blóðsykur hækkar.
Það er að þakka þessum ferlum sem jafnvægi í líkamanum er viðhaldið. Insúlín veitir seytingu meltingarensíma, sem stuðla að eðlilegri meltingu matvæla, og glúkagon framkvæmir þveröfug áhrif - það eykur G-prótein miðlað adenýlat sýklasa og flýtir fyrir myndun cAMP. Allt þetta leiðir til að virkja niðurbrot í lifur.
Og með því að draga saman litlar niðurstöður, skal tekið fram að brisi framleiðir ekki aðeins insúlín, heldur einnig önnur hormón, en án þess er eðlileg starfsemi líkamans ómöguleg.
Aðgerðir hormóna framleiddar af brisi
Hvernig á að koma í veg fyrir að insúlínframleiðsla minnki í líkamanum?
Ef brisi framleiðir hormóninsúlín venjulega, eiga sér stað allir meltingarferlar og umbrot eins og búist var við. En um leið og hormónseytingin minnkar, birtast strax heilsufarsvandamál. Þess má geta að þetta gerist ekki á augabragði. Brissjúkdómar þróast hægt, en þetta er allur aflinn, þar sem í upphafi þróunar eru þeir einkennalausir og þegar einkenni birtast hverfur hæfileikinn til að lækna þá þegar.
Hvernig virkar insúlínÞess vegna þarf hver einstaklingur reglulega fyrirbyggjandi aðgerðir til að draga úr seytingu insúlíns. Og það er framkvæmt einfaldlega. Til að gera þetta verður þú að:
- útiloka mat sem er mikið af fitu og kolvetnum frá mataræðinu;
- gefðu upp slæmar venjur;
- fara í íþróttir;
- reyndu að forðast streituvaldandi aðstæður.
Með öðrum orðum, fyrir brisi sem framleiðir insúlín virka alltaf vel þarftu bara að lifa heilbrigðum lífsstíl.
Hvernig á að auka seytingu insúlíns í líkamanum?
Það hefur þegar verið sagt hér að ofan af hverju það er samdráttur í insúlínframleiðslu í líkamanum. Ástæðan fyrir þessu getur verið léleg næring, kyrrsetu lífsstíll, slæm venja eða streita. En jafnvel þó að einstaklingur leiði réttan lífsstíl er því miður ekki alltaf hægt að koma í veg fyrir þróun þessa alvarlega sjúkdóms. Og ástæðan fyrir þessu er arfgeng tilhneiging.
Þess vegna velta margir fyrir sér: hvernig á að fá brisi til að framleiða eðlilegt magn insúlíns? Ef kirtillinn hefur þegar verið raskaður er aðeins hægt að laga þetta með lyfjum sem innihalda insúlín. Skammtar þeirra eru valdir hver fyrir sig og það fer eftir einkennum líkamans og hversu brot á myndun hormónsins er.
Að auki er jafnvægi mataræði skylt. Mælt er með því að borða í litlum skömmtum og 5-6 sinnum á dag. Því oftar sem matur fer í magann, því virkari er nýmyndun insúlíns. Hins vegar ættu þeir sem þjást af sykursýki að vita hvaða mat hjálpar brisi og hver ekki.
Til þess að brisið virki rétt þarftu að borða jafnvægi
Virkjaðu örvun insúlíns sem hjálpar matvælum eins og:
- kefir;
- hvítkál;
- epli
- Bláber
- steinselja.
Ef þessar vörur eru stöðugt til staðar á sykursjúku borði mun mannslíkaminn byrja að framleiða insúlín betur og hættan á frekari framvindu sjúkdómsins er minni.
Því miður er briskirtillinn líffæri sem hefur ekki þá eiginleika að gróa sjálf. Og ef frumur þess eru skemmdar er ekki hægt að endurheimta virkni þeirra. Af þessum sökum eru sykursýki og aðrir sjúkdómar í brisi taldir ólæknandi sjúkdómar. Þess vegna er læknum bent á stöðugt að framkvæma forvarnir sínar, sérstaklega þar sem það er ekki eins flókið og það kann að virðast við fyrstu sýn.
