Það eru ýmsar goðsagnir um sykursýki.
Algengasta álitið er að sjúkdómurinn geti komið fram við misnotkun á sætindum.
Til að skýra ástandið er nauðsynlegt að skilja orsakir sjúkdómsins, sem og að rekja tengslin milli sykursýki og sælgætis.
Sykursýki goðsögn
Það eru margar fullyrðingar um sykursýki sem eru ekki sannar. Hversu oft heyrir maður tjáninguna „ef þú ert með mikið af sælgæti geturðu fengið sykursýki“, „allir sykursjúkir eru fullir,“ „ef maður veikist, þá deyr maður.“ Þetta eru algengustu ranghugmyndir sem finna má um sjúkdóminn.
Misskilningur um sjúkdóminn
Goðsögn # 1 - sykursýki birtist vegna of mikillar neyslu á sælgæti.
Sykurnotkun tengist ekki þróun sjúkdómsins. Sykursýki af tegund 1 tengist skertri insúlínframleiðslu sem breytir sykri í glúkósa. Sykursýki af tegund 2 myndast í bága við næmi frumna fyrir insúlíni.
Goðsögn # 2 - Sykursýki þarf strangt mataræði.
Auðvitað krefst mataræði eftir greiningu takmarkanir á auðveldlega meltanlegum kolvetnum, lækkun á feitum mat. Nokkur sérstakur matur er ekki þörf. Það er nóg að fylgjast með minniháttar takmörkunum. Með góðum bótum þarf mataræðið ekki miklar breytingar.
Goðsögn númer 3 - frábending á líkamsrækt.
Reyndar eru íþróttir góðar fyrir sykursýki. Líkamsrækt, þjálfun getur dregið úr sykurmagni.
Goðsögn númer 4 - hægt er að lækna sjúkdóminn.
Ekki er hægt að lækna sykursýki. Til eru lyf sem sjúklingurinn verður að taka stöðugt. Þeir gera þér kleift að viðhalda glúkósagildum innan viðunandi gilda, sem auðveldar líðan mjög.
Goðsögn númer 5 - Ég er með væga sykursýki.
Í hvaða mynd sem er þarf stöðugt eftirlit með vísum og ástandi líkamans. Ef þú vanrækir læknisaðstoð, þá eru allar líkur á framvindu sjúkdómsins.
Goðsögn númer 6 - nú er ekki hægt að borða kolvetni.
Ekki eru öll kolvetni hættuleg. Nauðsynlegt er að útiloka frá mataræðinu einfaldar (sælgæti, kökur), þ.e.a.s. þær sem frásogast hratt. En flókin kolvetni (korn, brauð) er og ætti að neyta. Þvert á móti, þeir hjálpa til við að viðhalda glúkósagildum.
Goðsögn númer 7 - hunang eykur ekki sykur.
Margir telja að hunang sé öruggt sætuefni vegna þess að það inniheldur mikið magn af frúktósa. En getur sjúklingur með sykursýki notað það? Hunang inniheldur einnig glúkósa, hlutfall þeirra er um það bil 50 til 50. Þess vegna eykur það sykurmagnið.
Goðsögn númer 8 - heilinn þarf sykur og fullkomin bilun hans er skaðleg.
Orkuþörf heilans er mætt með sykri, sem er til staðar í blóði. Í því ferli að melta kolvetni fæst glúkósa að lokum. Gjaldeyrisforði þess er alveg nóg til að viðhalda eðlilegri heilsu.
Goðsögn númer 9 - prótein eru hagstæðari fyrir sykursýki en kolvetni.
Fjöldi próteinafurða, svo sem kjöt, inniheldur mikið af mettaðri dýrafitu. Slíkur matur umfram eykur hættuna á að fá hjarta- og æðasjúkdóma. Hjá heilbrigðum og veikum einstaklingi með sykursýki ætti próteinfæða að mynda fjórðung af heildar fæðunni (u.þ.b. 20-25%).
Næring sykursýki Vídeó:
Goðsögn númer 10 - bókhveiti eykur ekki sykur.
Croup hefur miðlungs blóðsykurslækkandi áhrif, eins og hver hafragrautur. Það er enginn grundvallarmunur eða önnur áhrif.
Goðsögn númer 11 - sykursýki getur farið framhjá.
Sykursýki af tegund 1 og tegund 2 er ekki smitsjúkdómur, svo það hverfur ekki. Þú getur fengið sykursýki eingöngu vegna bilana í líkamanum. Tilvist sjúkdómsins hjá einum eða tveimur foreldrum skapar arfgenga smithættu.
Goðsögn nr. 12 - miðlungs blóðsykursfall er betra en blóðsykursfall.
Slík yfirlýsing er alls ekki rétt. Blóðsykursfall, með réttri nálgun, stöðvast á 5 mínútum. Miðlungs hár og stöðugur sykur getur valdið fylgikvillum.
Goðsögn nr. 13 - meðganga með sykursýki er ómöguleg.
Í fjarveru fylgikvilla og réttu eftirliti með vísbendingum getur kona borið og fætt barn.
Goðsögn númer 14 - borða stranglega eftir klukkustundinni.
Sykursjúklingur hefur ákveðnar kröfur varðandi mataræði og lyf. En mataráætlunin er ekki of þétt. Með blönduð insúlínmeðferð (stutt + lengt) er hægt að fresta borði í 1-2 klukkustundir.
Misskilningur um insúlín
Það er misskilningur að sprautunarhormón sé ávanabindandi. Reyndar er festing við það vegna skorts (DM 1) eða nauðsyn þess að stöðva blóðsykursfall í alvarlegum formum DM 2.
Það er líka önnur goðsögn að sprautur séu erfiðar og sársaukafullar. Í dag eru sérstakir sprautupennar með ofurþunnum nálum og stungu dýptarstilla.
Þökk sé þeim, sprauturnar urðu sársaukalausar. Einnig leyfa slík tæki sprautur í gegnum fatnað í vinnunni, á veginum og á öðrum stöðum. Tæknilega séð er lyfjagjöf mun einfaldari en önnur meðferð.
Sumir telja að lágmarksskammtur insúlíns sé ákjósanlegur en staðfestur. Þetta er í grundvallaratriðum röng og hættuleg nálgun. Skammturinn ætti að vera sá sem gefur best glúkósastig. Með tilkomu ófullnægjandi magns af lyfinu verður ekki bestur léttir á blóðsykri. Vegna þessa geta fylgikvillar þróast.
Insúlínmeðferð hefur ekki áhrif á þyngd, aðeins sum blóðsykurslækkandi lyf í töflum geta aukist. Það er misskilningur að insúlín geri sjúkdóminn erfiðari. Reyndar er alvarleiki ákvarðaður aðeins af tilvist fylgikvilla. Insúlínmeðferð er ávísað sem afleiðing versnunar sjúkdómsins.
Af hverju þróast sykursýki?
Sykursýki er langvinnur sjúkdómur sem einkennist af skorti eða fullkominni skorti á insúlíni. Það er vegna bilunar í brisi, sem framleiðir þetta hormón. Án þess verða engin umbreytingarviðbrögð frá sykri í glúkósa. Sem afleiðing sjúkdómsins truflaði öll efnaskiptaferli - vatn, fita, kolvetni, prótein.
Svo er insúlín þátt í upptöku og umbrot glúkósa. Það gegnir aðalhlutverki í stjórnun á umbroti kolvetna. Það er eins konar prótein sem er framleitt af beta-frumum í brisi. Því hærra sem glúkósa er í heilbrigðum einstaklingi, því meira hormón er framleitt.
Í bága við seytingu þess er sykur áfram í blóði í miklu magni. Fyrir vikið er líkaminn áfram án orkugjafa. Fyrirkomulagið til að þróa sykursýki er mismunandi eftir tegund. Í sykursýki 1 á sér stað eyðing ákveðinna brisfrumna sem leiðir til insúlínskorts. Sjúklingurinn er í ævilöng insúlínmeðferð.
Í sykursýki af tegund 2 versnar gangverk samskipta við frumur vegna þess að viðtakar geta ekki haft samskipti við hormónið, þó að það sé hægt að framleiða það í nægilegu magni. Insúlínviðnám stafar af fækkun og uppbyggingu hormónaviðtaka. Það getur einnig verið vegna breytinga á uppbyggingu insúlínsins sjálfs.
Greina skal frá ögrandi þáttum sem stuðla að þróun sjúkdómsins:
- að taka lyf;
- erfðafræðileg frávik hormónsins;
- brisi sjúkdómur;
- innkirtlasjúkdómar, til dæmis eitrað goiter;
- sjálfsofnæmisárás, þar sem mótefni gegn innkirtlum í brisi eru framleidd;
- langvarandi streitu og tíð taugaáfall;
- ofþyngd og offita.
Myndband um orsakir sykursjúkdóms:
Samband sælgætis og sykursýki
Algengasti misskilningurinn er sá að þú getur fengið sykursýki af því að borða of mikið af sykri. Margir foreldrar hræða börn sín með slíkum fullyrðingum og reyna að vara við of mikilli átandi á sætindum. Svo eftir allt saman, getur það verið sykursýki frá sætindum? Einstaklingur sem skilur ekki mál lækninga er viss um að eftir að hafa borðað mikið af sælgæti mun magn glúkósa aukast verulega.
Engin bein tengsl eru á milli sjúkdómsins og of mikillar sykurneyslu. Hámarkið sem mun gerast ef mikið af sætleik er í uppnámi í meltingarvegi, þvaggreining. En ef notkun sælgætis leiðir til aukningar í sykri, þá getum við gert ráð fyrir ákveðnu sambandi. Sumir eru þeirrar skoðunar að sykur misnotkun geti verið kveikjan að sykursýki.
Tjáningin „blóðsykur“ er bara læknisfræðilegt hugtak. Það er frábrugðið venjulegu kristalladufti, sem er bætt við diska og drykki. Til að skýra ástandið er nauðsynlegt að skilja hvernig glúkósa myndast í blóði.
Maður neytir flókinna sykurs við át, sem er sundurliðað í einfalt sykur. Það er einfalt sykur í læknisfræði sem kallast glúkósa.
Fyrirbyggjandi aðgerðir
Fyrirbyggjandi aðgerðir takmarkast ekki við að bara gefast upp á sætindum. Starfsemi ætti að hefjast við fyrstu merki sjúkdómsins eða á fyrstu stigum þess. Sjúklingurinn ætti að velja rétta næringaraðferð. Það er einnig mikilvægt að viðhalda jafnvægi vatns - án nægilegs vökva frásogs glúkósa verður það ekki.
Matarinntaka ætti að vera brot, að minnsta kosti 4 sinnum á dag. Ef sjúklingurinn er í insúlínmeðferð ætti að vera það sama milli inndælingar og matar. Hlutfall kolvetnisprótínfitu ætti að vera 50-30-20%, í sömu röð.
Draga skal úr kaffi að drekka þar sem það þurrkar líkamann. Það er ráðlegt að síðasta máltíðin var fyrir klukkan 19.00. Einnig lágmarka notkun hveiti, fitu og steikt. Sykursjúkir ættu ekki að vanrækja ráðleggingarnar varðandi líkamsrækt og geðrof.
Orsakir sykursýki eru ekki alltaf tengdar óhóflegri og tíðri neyslu á sælgæti. Grunnurinn er eyðileggingaraðferðir beta-frumna í brisi og insúlínviðnáms. Með tilhneigingu til sykursýki er nauðsynlegt að takmarka neyslu á sætum mat og sykri.
