Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Vörur:
- Pekinkál - 0,4 kg;
- 2 gulrætur;
- hvítlaukur - negull;
- dill - 50 g;
- mataræði majónesi - 1 msk. l .;
- feitur-frjáls sýrður rjómi - 100 g;
- ananasafi - 50 g;
- epli edik - 1 msk. l .;
- sjávarsalt, malinn svartur pipar eftir smekk.
Matreiðsla:
- Það er nóg að höggva hvítkálið, raspa gulræturnar gróft, höggva dillið fínt. Fellið í skál, hrærið með höndum, látið standa.
- Saxið eða myljið hvítlaukinn, saltið, hrærið, látið það standa líka.
- Blandaðu saman sýrðum rjóma og majónesi, ananasafa, ediki, bættu hvítlauk við í lokin og berðu klæðningu með þeytara eða hrærivél. Sósan ætti að þykkna.
- Kryddið salat, blandið vel saman, pipar, hnoðið aftur. Þú getur skreytt með kvist af steinselju.
12 skammtar af kunnuglegu grænmeti undir óvenjulegri klæðningu eru tilbúnir! Fyrir hverja skammta - 60 kkal, 2 prótein, 1 g af fitu, 12 g kolvetni.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
