Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Vörur:
- tvö miðlungs epli
- ein appelsína og ein sítróna;
- kalt vatn - hálft glas;
- mynta - 30 g;
- ólífuolía - 2 msk. l .;
- smá sjávarsalt.
Matreiðsla:
- Kreistið safann úr sítrónunni, það tekur um 6 matskeiðar, blandið í skál með köldu vatni.
- Afhýddu eplin, skera eins og þú vilt, dýfðu sneiðunum í blöndu af vatni og sítrónusafa, liggja í bleyti í um það bil fimm mínútur. Þetta er nauðsynlegt svo að eplin dökkni ekki.
- Fjarlægðu eplasneiðarnar með rifinni skeið, settu í skál eða bakka, salti. Valdir diskar ættu að vera með þéttu loki.
- Kreistið safann úr appelsínunni og bætið við eplin með smjörinu. Lokaðu ílátinu með loki og hristu vel til að blanda innihaldsefnunum.
- Bætið fínt saxaðri myntu við. Ef það er notað ferskt er hægt að skilja eftir nokkra kvisti til að skreyta salatið.
Það reynast 8 skammtar af hressandi og yndislega lyktandi rétti. Í 100 grömm passar 61 kcal, 0 g af próteini, 8 g kolvetni, 3,5 g af fitu.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
