Margir eru jákvæðir fyrir lauk og hvítlauk. En er það mögulegt fyrir alla að borða það? Ekki allir vita hvort laukur og hvítlaukur sé ásættanlegur fyrir sykursýki. Innkirtlafræðingar krefjast þess að þessar vörur verði að vera í mataræði sjúklinga sinna.
Gagnlegar eiginleika laukar
Laukur inniheldur sérstakt efni - allicin. Það er hægt að lækka styrk glúkósa í blóði. Þetta dregur úr insúlínfíkn. Þess vegna ættu sykursjúkir með sjúkdóm af tegund 1 og tegund 2 að borða lauk.
Að auki lækka laukur kólesteról. Og þetta hefur jákvæð áhrif á ástand hjarta- og æðakerfisins. Áhrif allicíns eru lengri samanborið við insúlín. Það fer náttúrulega inn í líkamann - með mat. Og insúlín er sprautað.
Aðgerð hvítlauk
Innkirtlafræðingar telja að spurningin hvort hægt sé að borða hvítlauk með sykursýki af tegund 2 sé röng. Sykursjúkir verða að nota það. Það samanstendur af:
- ilmkjarnaolíur;
- amínósýrur;
- vítamín B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- snefilefni: mangan, járn, sink, natríum, selen, magnesíum, kalsíum.
Innihald fjölsykrur í hvítlauk nær 27%. Flest næringarefni eru kolvetni. Sykurstuðull þess er 10. Þetta þýðir að engin aukning er á styrk glúkósa í blóðsermi þegar það er neytt.
Það léttir líkama sindurefna, örvar eyðingu krabbameinsfrumna, berst virkan gegn örverum. Gagnleg áhrif á líkamann enda ekki þar: það hefur þvagræsilyf, hefur verkjastillandi eiginleika.
Hvítlaukur hefur jákvæð áhrif á starfsemi ónæmiskerfisins. Stöðug inntaka þess gerir þér kleift að vernda þig fyrir vírusum og bakteríum, draga úr meðferðartíma við kvef.
Sykursjúkir eru líklegri en aðrir til að þjást af æðum. Vegna stöðugrar aukningar í sykri minnkar mýkt þeirra. Með slagæðarháþrýsting veikjast veggir skipanna. Regluleg notkun hvítlauks hjá sykursjúkum getur staðlað blóðþrýsting og lækkað kólesteról, bætt ástand æðanna.
Margir mæla með því að nota þessa vöru sem fyrirbyggjandi lyf. Efni sem finnast í hvítlauk örvar líkamann. Glýkógen byrjar að safnast upp í lifur, umbrot glúkósa normaliserast.
Það á að borða daglega, en þú ættir ekki að gleyma ávísaðri lyfjameðferð. Með bættum árangri mun innkirtlafræðingurinn aðlaga meðferðina. Hugsanlegt er að á fyrstu stigum sykursýki af tegund 2 sé hægt að viðhalda ástandinu með því að fylgja mataræði með sérstakri æfingu.
Hvernig á að borða lauk og hvítlauk
Sjúklingar ættu að skilja að notkun annarra aðferða við meðferð ætti að vera í samráði við lækninn. Það mun hjálpa til við að finna svarið við spurningunni, hversu mikill sykur er í hvítlauk. Hann mun einnig segja þér hversu mikið það er hægt að neyta.
Læknar ráðleggja heilbrigðu fólki að borða 4-5 hvítlauksrif, og allt að 2 miðlungs lauk daglega. Laukur þarf ekki að vera hrátt: þú getur eldað, bakað.
Mælt er með sérstakri meðferð við sykursýki. Þú þarft að borða 60 g af hvítlauk á hverjum degi í 3 mánuði (um það bil 20 negull). Þeir ættu að vera fínt saxaðir fyrirfram.
Þú getur líka notað kreista safa í lækningaskyni. 10-15 dropum er bætt við mjólkina. Drekka tilbúinn drykk ætti að vera hálftíma áður en þú borðar.
Hægt er að borða lauk í salötum. Innkirtlafræðingar mæla með þessari uppskrift: blandið 50 g af lauk, 120 g af eplum og 20 g af sýrðum rjóma eða fituríkri jógúrt. Saxið laukinn og raspið eplin.
Þú getur drukkið innrennsli lauk. Gerðu það einfalt: peran er liggja í bleyti yfir nótt í köldu vatni. Á morgnana er vökvinn tæmdur og blandað saman við matskeið af bókhveiti. Innrennsli er drukkið fyrir máltíð.
Laukur, hvítlaukur og sykursýki af tegund 2 eru samhæfðir. Þegar það er notað er mögulegt að:
- lágmarka fjölda veirusjúkdóma;
- staðla þyngd sjúklinga;
- hreinsið æðarnar, fjarlægið kólesterólplástur, styrkið veggi;
- lágmarka einkenni bólgusjúkdóma sem koma fram í líkamanum;
- bæta örflóru í þörmum.
Ef læknar mæla með að taka eftir þessu vallyfi við sykursýki, ættirðu ekki að reynast það vera.
Hugsanlegar frábendingar
Fólk veltir því fyrir sér hvort hvítlaukur lækki blóðsykur, kemst að því að með reglulegri notkun hvítlaukar getur blóðsykursgildi lækkað um 25%. Að vísu er hægt að ná slíkum vísum ef þú borðar það í miklu magni. Og þetta, af heilsufarsástæðum, hafa ekki allir efni á.
Í læknisfræðilegum tilgangi getur það ekki verið með:
- sárar sár (vandamál í maga og skeifugörn);
- magabólga;
- nýrnasjúkdómur;
- greina gallsteina.
Hvítlaukur ertir slímhúðin. Með aukningu á magni þess í fæðunni geta viðbrögð í húð komið fram, niðurgangur getur komið fram. Margir kvarta undan slæmum andardrætti.
Ef það er ekki ráðlegt að neyta hvítlauk í miklu magni, mælum innkirtlafræðingar með því að borða að minnsta kosti nokkrar negull á dag. Þú ættir líka að bæta smá lauk við mataræðið.
