Tölfræði sýnir óafvitandi að fjöldi sjúklinga með sykursýki fer vaxandi í heiminum á hverju ári. Margir sem fyrst lentu í kvillum fullyrða að þeir hafi ekki tekið eftir neinum einkennum sjúkdómsins áður. En er það virkilega svo? Sykursýki, sérstaklega tegund 2, er langvinnur sjúkdómur sem byrjar ekki skyndilega. Oft er vandamálinu á undan með tímabil þar sem blóðsykur hefur mörk gildi, en fyrstu einkenni vanlíðan birtast þegar. Hvernig á að þekkja þá í tíma til að koma í veg fyrir birtingu (bráð upphaf) sjúkdómsins?
Hver er í hættu
Hugsanlega er ekki einn einstaklingur í heiminum ónæmur fyrir þróun sykursýki. Hins vegar er til hópur fólks sem hefur miklu meiri möguleika á að veikjast. Meðal áhættu í fyrsta lagi, auðvitað, arfgengi. Ef aðstandendur, einkum foreldrar, eru að minnsta kosti einn sjúklingur, eru miklar líkur á að sjúkdómurinn byrji að halda lífi. Aðrir þættir sem benda til þess að fyrirbyggjandi sykursýki eru ma:
- ung móðir sem amk einu sinni fæddi barn sem vegur meira en 4 kg;
- andlát í fortíðinni;
- of þungt fólk með þvagsýrugigt;
- sjúklingar sem hafa greinst einu sinni af handahófi glúkósúríu (sykur í þvagi);
- tannholdssjúkdómur (meinafræði gúmmí) erfitt að meðhöndla;
- skyndilegur yfirgangur án yfirliðs;
- allir sjúklingar eldri en 55 ára.
Samt sem áður hafa ekki aðeins merkjanlegir þættir forsendur fyrir myndun fortilsykurs. Nokkur frávik í einföldum blóð- og þvagprófum eru jafn mikilvæg fyrir forvarnir gegn sykursýki. Þetta eru eftirfarandi vísbendingar:
- bilirubin er lifrarensím sem eykst með skerta virkni;
- þríglýseríð - þáttur í æðakölkun, sem bendir til vandamála með umbrot fitu og kolvetna;
- þvagsýra (ekki að rugla saman þvagefni) - vísbending um skert umbrot púríns í líkamanum;
- laktat - gefur til kynna vandamál með vatns-saltjafnvægið.
Jafnvel eðlilegur blóðþrýstingur gegnir hlutverki - því hærri sem fjöldi hans er, því meiri líkur eru á sykursýki. Eitt af aðalskilyrðunum til að koma í veg fyrir versnun á fyrirfram sykursýki er strangt eftirlit með ofangreindum vísbendingum og tímanlega meðferð á greindum breytingum.
Falin einkenni sem óbeint gefa til kynna tilvist fyrirbyggjandi sykursýki
Skilyrði fyrir sykursýki er ekki sjúkdómur. Þess vegna telja flestir sig alveg heilbrigða og taka ekki eftir einhverju „litlu hlutunum“ sem byrja að angra mann. Hins vegar leggðu ekki áherslu á þá af gáleysi, þar sem það er á þessari stundu sem enn er hægt að koma í veg fyrir sykursýki með því að breyta róttækum eiginleikum næringar og hreyfingar.
Merki sem gefa til kynna að fyrirbyggjandi sykursýki ætti að innihalda:
- lengi að lækna lítil sár eftir skurði eða slit;
- gnægð bóla og sjóða;
- tíð ummerki um blóð eftir tannbursta;
- hvers kyns kláði - endaþarms, ingúinal eða bara húð;
- kalda fætur;
- þurr húð
- veikleiki í nánd, sérstaklega á unga aldri.
Fyrir hvert ofangreindra einkenna eru „sjúkdómar“ þeirra, en nærvera þeirra vekur alltaf áhyggjur af hugsanlegri þróun sykursýki.
Ef að minnsta kosti eitt grunsamlegt merki hefur komið upp eru frekari aðferðir mjög einfaldar. Fyrst þarftu að fara í blóðsykur á fastandi maga og eftir venjulega máltíð, svo og prófa þvagpróf. Ef vísbendingarnar eru eðlilegar er of snemmt að róa sig. Glúkósaþolpróf er krafist. Það er framkvæmt með því að taka sykur á fastandi maga og síðan 2 klukkustundum eftir að hafa neytt 75 grömm af glúkósa uppleyst í vatni. Foreldra sykursýki greinist í þremur tilvikum:
- ef fastandi sykur er eðlilegur og eftir að prófið hefur aukist í 7,8 mmól / l;
- báðar greiningar eru yfir venjulegu en hafa ekki náð 11,1 mmól / l;
- ef fastandi sykur er lítill, og önnur er verulega hærri (meira en 2 mmól / l), þrátt fyrir að báðar greiningarnar séu eðlilegar (dæmi: fastandi 2,8 mmól / l, eftir prófið - 5,9 mmól / l).
Í stórum borgum eru skilyrði fyrir ítarlegri rannsókn þar sem mögulegt er að rannsaka magn hormóninsúlíns á fastandi maga. Ef þessi vísir er yfir 12 ae / μl, þá er þetta einnig þáttur sem talar um fyrirbyggjandi sykursýki.
Hvernig hægt er að hægja á þróun sjúkdómsins
Foreldra sykursýki er ekki mjög mikilvægt ástand, því með réttri nálgun að heilsu þinni er alveg mögulegt að draga úr líkum á að fá sykursýki. Til að gera þetta þarftu:
- stjórna blóðþrýstingi stranglega;
- draga úr magni kolvetna í mataræðinu;
- að léttast;
- auka kynferðislega og líkamlega virkni;
- forðastu að borða of mikið en ekki svelta;
- mánaðarlega fylgjast með magni sykurs á fastandi maga og eftir að hafa borðað.
Til að koma á stöðugleika fyrirfram sykursýki þarftu hjálp meðferðaraðila og innkirtlafræðings. Þeir munu stinga upp á mataræði, taka pillur til að lækka blóðþrýsting og ávísa stundum lyfjum til að meðhöndla offitu. Ráðstafanir sem miða að því að breyta lífsstíl og leiðrétta núverandi heilsufarsvandamál hjálpa til við að fresta framgangi sykursýki um árabil.
