Kólesteról er mikilvægur vísbending um heilsu manna. Lífrænt efni tekur þátt í nýtingu nýrnahettna nauðsynlegra hormóna - estrógen, prógesterón, aldósterón, testósterón osfrv., Svo og gallsýrur. Án þessa íhluta er eðlileg virkni ónæmis og miðtaugakerfis ómöguleg.
En fyrir eðlilega starfsemi líkamans og vel samræmdum ferlum í honum verður að halda jafnvægi milli LDL (lágþéttni kólesteróls) og HDL (hár þéttleiki). Þegar aukning á slæmu kólesteróli greinist eykur þetta hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, dauða vegna hjartadreps eða blæðingar.
Aðferðir sem lækka kólesteról eru margvíslegar. Ef niðurstöður prófanna sýndu háan styrk LDL, er fyrst mælt með því að breyta mataræði þínu og fara í íþróttir, því slæmir matarvenjur og skortur á hreyfingu eru vekjandi þættir.
Hefur áhrif á magn lágþéttni fitupróteina og samtímis sjúkdóma - sykursýki, bilun í lifur, ofvirkni nýrnahettna, nýrnasjúkdómur, bilun í hormónakerfinu.
Samræma vísirinn hjálpar til við næringu, hreyfingu, veig og afköst byggða á lækningajurtum. Ef þessar ráðstafanir hafa ekki skilað árangri, byrja þær lyfjameðferð sem hjálpar til við að lækka kólesteról.
Leiðir til að lækka kólesteról
Til að lækka bráða LDL í blóði þarftu að vinna að vandanum ítarlega. Í fjarveru áhættuþátta eins og sykursýki, háþrýstingur, kransæðahjartasjúkdómi osfrv., Mælir læknirinn fyrst og fremst með aðferðum við að draga úr lyfjum - líkamsrækt og mataræði.
Líkamleg hreyfing hjálpar til við að hreinsa blóð umfram lípíð úr fæðunni. Þegar þeir geta ekki verið í æðum hafa þeir enga möguleika á að setjast á veggi þessara. Ef engar frábendingar eru til læknis er mælt með því að sjúklingar hlaupi.
Það er þessi virkni sem stuðlar að hraðri brennslu fitu og LDL. Rannsóknir hafa sýnt að hlauparar eru 70% hraðar með fitur í æðum en fólk sem stundar jóga eða leikfimi.
Notaðu eftirfarandi aðferðir til að losna við umfram kólesteról:
- Synjun slæmra venja og áfengis. Tóbaksreykur virðist vera öflugur krabbameinsvaldandi, sem truflar blóðrásina, versnar ástand æðar. Vodka, koníak hefur ekki síður slæm áhrif á líkamann, eins og allir vita. Ekki má nota sykursjúka vegna veikinda, reykinga og áfengis.
- Að taka vítamín til að auka friðhelgi - D3 vítamín, lýsi, omega-3, omega-6, nikótínsýra (aðeins að tillögu læknis).
- Rétt næring hjálpar til við að lækka kólesterólmagn í meira mæli. Matur sem inniheldur mikið magn af kólesteróli er útilokaður frá valmyndinni - nautakjöt, svínafita, svín, lifur, svínakjöt og nautakjöt, o.s.frv. „Skaðlegt“ kaffi er skipt út fyrir síkóríurætur, grænt te. Smjör ólífuolía eða linfræ.
- Lyfjum er ávísað eftir rannsóknarstofupróf. Þú verður að taka þau stöðugt, jafnvel þó að LDL stigið í blóði sé eðlilegt.
- Folk aðferðir. Notaðu propolis, smári, hafþyrni, hagtorn, villta rós, hvítlauk, engifer, kanil. Byggt á íhlutunum eru innrennsli og decoctions unnin, tekin á námskeiðum.
Safa meðferð hjálpar mikið - þeir taka gulrót, epli, gúrku, sellerí safa. 100-150 ml eru drukknir á dag. Meðferðin er að minnsta kosti tveir mánuðir.
Hjá eldri sykursjúkum dregur 40 mínútna göngutúr daglega úr dauða af völdum hjartaáfalls / heilablóðfalls um 45-55%. En meðan á göngu stendur ætti púlsinn að aukast um ekki meira en 15 slög á mínútu frá venjulegu magni.
Óhófleg virkni versnar ekki aðeins ástand sjúklings, heldur dregur úr myndun gagnlegs HDL.
Lækkun kólesteróls í lyfjum
Lyf sem lækka kólesteról eru í tveimur hópum - statín og fíbröt. Statín eru efnafræðilegir þættir sem draga úr myndun ensíma sem taka þátt í framleiðslu á lítilli þéttleika fitupróteins. Að jafnaði er lyfjum ávísað í tilvikum þar sem mataræði og íþróttir hafa ekki gefið læknandi áhrif. En mælt er með sykursjúkum jafnvel með smávægilegu fráviki á kólesteróli frá norminu.
Tölfræði bendir á að statín hjálpa til við að draga úr heildarkólesteróli um 35-40% frá upphafsstiginu, á meðan LDL minnkar um 40-60% og HDL er lítillega aukið. Þökk sé lyfjum eru líkurnar á kransæðasjúkdómum verulega minni - um 20%.
Sum statín hafa tilhneigingu til að hafa áhrif á blóðsykur, svo þau eru lyfin sem þú velur fyrir sykursýki. Stundum þurfa sjúklingar viðbótar lyfseðilsskyldan blóðsykurslækkandi lyf til að koma blóðsykursfalli í eðlilegt horf. Sykursjúklingar þurfa stöðugt eftirlit með glúkósa og kólesteróli meðan þeir taka statín.
Ávísaðu statínum:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Sumir sjúklingar hafa áhuga á leiðbeiningunum um lyfið „Novostatin“. En slík lyf eru ekki til. Gera má ráð fyrir að fólk sé að leita að Lovastatin þar sem nöfnin eru svipuð. Hvað varðar skammtana, þá eru þeir alltaf ákvarðaðir hver fyrir sig. Byrjaðu með lágmarksskammti og aukið smám saman á 3-4 vikur.
Titrur eru lyf sem virðast vera afleiður af trefjasýru. Þeir hafa tilhneigingu til að bindast gallsýru, sem afleiðing þess að lifrin nýtir færri lágþéttni lípóprótein. Notkun þeirra hjálpar til við að draga úr OX um 25%, þríglýseríð lækka um 45%, HDL eykst um 10-35%.
Sykursjúkir geta mælt með slíkum fíbrötum:
- Lipantil.
- Hætta 200.
- Gemfibrozil.
Báðir lyfjaflokkar leiða til aukaverkana. Oftast kvarta sykursjúkir yfir höfuðverk, verki í kvið, aukið bensín, lausar hægðir, mikil skapbreyting, aukinn kvíða og pirringur.
Við ávísun meðferðar er oft blandað saman statínum og fíbrötum til að draga úr skammti og skaðlegum áhrifum statína.
Árangursríkar vörur
Til að lækka stig LDL þarftu að endurskoða mataræðið. Í fyrsta lagi er ruslfæði útilokað - hálfunnar vörur, skyndibiti, smjöruppbót, feitur nautakjöt og svínakjöt, mjólkurafurðir. Á matseðlinum ætti að vera mikið af grænmeti og ávöxtum. Sykursjúkir velja ósykraðar tegundir til að stjórna blóðsykurs sniðinu.
Ólífuolía hjálpar til við að lækka kólesteról. Matskeið inniheldur 20 mg af plöntósterólum, sem hefur jákvæð áhrif á hlutfall kólesteróls í blóði. Það er hægt að bæta við tilbúnum réttum, það er ómögulegt að steikja í olíu.
Mælt er með belgjurtum og sojaafurðum fyrir sykursjúka. Þeir innihalda mikið af leysanlegum trefjum af plöntuuppruna, próteinefni. Í samsetningu þeirra geta þeir komið í stað rauðs kjöts sem hefur slæm áhrif á ástand hjarta og æðar.
Gagnleg matvæli fyrir hátt LDL kólesteról:
- Hvítkál;
- Rauð gerjuð hrísgrjón;
- Grænmeti hvers konar;
- Vínber fræ olía;
- Heilkorn;
- Hveitikím;
- Villtur lax;
- Pine nuts;
- Sólblómafræ;
- Avókadó, jarðarber, bláber, lingonber.
Aronia og trönuber eru gagnleg - ber með sykursýki hjálpa til við að lækka blóðsykur en lækka kólesteról. Úr ávöxtum og berjum er hægt að útbúa safa, til dæmis, bláberja-jarðarber eða kirsuberja-granatepli.
Hvítlaukur er grænmeti þar sem verkun er borin saman við statín. Það hægir á myndun LDL. En fyrir áberandi lækkun á kólesteróli er það notað í langan tíma.
Ekki er mælt með kryddi ef saga er um magabólgu, mein í meltingarvegi, magasár, skeifugarnarsár.
Folk úrræði fyrir hátt kólesteról
Heima geturðu útbúið veig eða afkok, sem veita lækningaáhrif. Árangursrík uppskrift: mala lindablóm í kaffí kvörn. Blandið 1 tsk. með 250 ml af vatni, heimta í fimm mínútur, drekka í einu. Tíðni notkunar á dag er þrisvar.
Linden blóm hafa tilhneigingu til að þynna blóðið, hreinsa æðarnar. Þeir fjarlægja eiturefni og sölt þungmálma úr líkamanum, stuðla að þyngdartapi, sem er nauðsynlegt fyrir sykursýki af tegund 2.
Lakkrísrót er áhrifaríkt kólesteról lækkandi efni. Rhizome er malað í duft. Bætið við aðeins meira en teskeið af duftinu við 250 ml (gler). Álag í vatnsbaði í 10 mínútur, heimta í lokuðu íláti í tvær klukkustundir. Taktu 70 ml þrisvar á dag, meðan á meðferð stendur 3-4 vikur. Eftir að hafa tekið 7 daga hlé skaltu endurtaka það. Alls er meðferðin þrjú námskeið.
Propolis hjálpar til við að hreinsa æðakölkun vegg vegg í æðum. Eldunarferlið lítur svona út:
- Malaðu fimm grömm af býflugnaafurð, helltu 100 ml af vodka.
- Setjið í lokað ílát í 3 daga.
- Sía út.
- Taktu 7-10 dropa þrisvar á dag.
- Námskeiðið er þrjár vikur.
Ef sjúklingur er óþol fyrir áfengi er hægt að skipta um vodka með vatni. Vatnsveig er tekið 15 dropa þrisvar á dag. Sykursjúkir eru leyfðir, þar sem lyfseðilsskyldan hefur jákvæð áhrif á blóðsykursfall.
Lyfjasöfnun til að fjarlægja kólesteról: 10 g af keldín og riddarasel, 5 g af vallhumli. Sofna 1 tsk. íhlutir í hitauppstreymi, hellið 400 ml af vatni. Heimta 3 klukkustundir, sía.
Taktu ½ bolli 2 r. á dag. Námskeiðið er 14 dagar, eftir viku hlé sem þeir endurtaka.
Uppskriftir til að draga úr LDL
Taktu 3 kg af sítrónum, þvoðu og þurrkaðu. Berið það með hýði í gegnum kjöt kvörn. Flettu líka 400 g af hvítlauk. Blandið íhlutunum, heimta í þrjá daga. Taktu teskeið þrisvar á dag. Blandan er þynnt í hreinu vatni. Námskeiðinu lýkur þegar sykursýki borðar alla „lækningu“.
Draga úr magni LDL, þríglýseríð hjálpar veig byggð á gylltum yfirvaraskegg. Til að undirbúa það skaltu taka lauf af plöntu - um það bil 20 sentímetrar. Saxið og hellið 1000 ml af sjóðandi vatni. Heimta dag.
Taktu matskeið allt að fimm sinnum á dag. Lengd meðferðarnámskeiðsins er þrír mánuðir. Þessi uppskrift hreinsar ekki aðeins æðar af kólesterólskellum, heldur jafnvægir hún einnig glúkósa í sykursýki.
Árangursríkar uppskriftir:
- Malaðu þurrkaða túnfífillrótina. Neytið þriggja sinnum á dag einn teskeið af duftinu. Meðferðin er 6 mánuðir. Það eru engar frábendingar;
- Engifer te hjálpar til við að léttast og fjarlægja LDL og draga úr sykri. Rótin er rifin. Tvær matskeiðar hella 800 ml af heitu vatni, heimta 30 mínútur. Bætið síðan 50 ml af sítrónusafa við drykkinn. Drekkið í þremur skömmtum;
- Malaðu sellerírætur, bættu vatni við og láttu sjóða yfir eldi. Sjóðið í tvær mínútur. Dragðu stilkarnar, stráðu af þurrum sesamfræjum, bættu við klípu af salti og ólífuolíu. Þeir borða nokkrum sinnum í viku. Það er mögulegt með sykursýki, en ekki með slagæðarháþrýsting;
- Folk lækning frá Hawthorn. 500 g af þroskuðum berjum eru mulin, 500 ml af heitu vatni bætt við blönduna. Hitað í vatnsbaði, en ekki sjóða. Kreistið safann út. Drekkið matskeið fyrir máltíðir, þrisvar á dag. Meðferðin er ekki takmörkuð við tímaramma.
Umsagnir um sykursjúka taka fram að veig byggð á brómberja laufum hjálpar til við að lækka kólesteról. Til að elda þarftu 10 g af laufum og 250 ml af sjóðandi vatni. Sameina íhlutina, heimta í 2-3 klukkustundir. Sía út. Skiptið í nokkrar skammta, drukkið daginn fyrir máltíðir. Meðferðin er að minnsta kosti einn mánuð.
Önnur meðferð getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Gakktu úr skugga um umburðarlyndi íhlutanna fyrir meðferð. Á meðferðarnámskeiðinu er blóðrannsókn nauðsynleg. Með hjálp þeirra geturðu stjórnað árangri meðferðarinnar, virkni þess að lækka LDL.
Hvernig á að lækka kólesteról mun sérfræðingurinn segja frá í myndbandinu í þessari grein.
