LDL kólesteról er lítilli þéttleiki lípóprótein sem tilheyrir flokki mest aterógena fituspróteina í blóði sem myndast við fitusog. Þessi hópur efna kallast slæmt kólesteról, vegna þess að það tengist líkunum á að fá æðakölkun.
Um það bil 70% af LDL finnast í líkamsvökva. Sérkenni kólesteróls er að það er hægt að safnast saman á innveggjum æðanna, sem leiðir til myndunar æðakölkunarplássa.
HDL kólesteról er háþéttni lípóprótein, það er gott efni. Það tekur þátt í myndun karlkyns og kvenkyns kynhormóna, styrkir frumuhimnur, sem afleiðing þess verða þau ónæmari fyrir neikvæðum þáttum.
Við skulum íhuga hvort LDL kólesteról er hækkað, hvað þýðir það og hvað á að gera í slíkum aðstæðum? Hvað veldur truflun á fituefnaskiptum, hver er meðferðin?
Áhættuþættir til að auka LDL
Styrkur lágþéttni kólesteróls getur aukist út fyrir leyfileg mörk og þetta er mjög slæmt þar sem hættan á að fá æðakölkun eykst. Vandinn er sá að það eru engin einkenni og merki um skert fituumbrot í líkamanum, þannig að eina leiðin til að komast að því hver er merkingin er að taka blóðprufur.
Hættan á háu kólesteróli fylgir sjúklingum sem hafa sögu um meinafræði hjarta- og æðakerfisins. Hættan á myndun æðakölkunar plaða sést hjá öllum sykursjúkum - brot á meltanleika sykurs hefur neikvæð áhrif á ástand skipanna.
Annar þáttur er offita, sem stafar af slæmum matarvenjum. Þegar dýraafurðir einkennast af matseðlinum er mikið magn af meltanlegum kolvetnum, þetta leiðir til umframþyngdar.
Aðrar orsakir aukins LDL:
- Erfðafræðileg tilhneiging. Í sumum tilvikum er frávik frá norminu í arf. Áhættuhópurinn nær til fólks sem aðstandendur fengu hjartaáfall / heilablóðfall;
- Truflanir á innkirtlum (brisbólga, æxli í brisi);
- Óeðlileg nýrna- / lifrarstarfsemi;
- Ójafnvægi í hormónum í líkamanum (á meðgöngu, á tíðahvörfum);
- Óhófleg neysla áfengis, reykingar;
- Ef saga um háþrýsting;
- Skortur á hreyfingu.
Ef sjúklingurinn er í áhættu er mælt með því að hann gangi reglulega undir blóðfitupróf - ákvörðun heildarkólesteróls, LDL, HDL, þríglýseríða.
Venjulegt kólesteról
Til að ákvarða hlutfall LDL og HDL í líkamanum er tekið blóðprufu. Byggt á niðurstöðum rannsóknarstofu talar læknirinn um norm eða meinafræði. Niðurstöðurnar eru bornar saman við meðaltölurnar, þar sem gildin eru mismunandi fyrir bæði kynin. Tekur einnig mið af aldri sjúklings, samhliða sjúkdómum - sykursýki, heilablóðfalli eða hjartaáfalli í sögunni o.s.frv.
Svo hversu mikið er normið? Lípíð snið er tekið til að ákvarða kólesterólinnihaldið. Það veitir upplýsingar um OH, LDL, LDL, styrk þríglýseríða og vísitölu atherogenicity. Allir þessir vísar, nema atherogenic stuðullinn, eru mældir í mmól á lítra.
Athugaðu að á meðgöngu hefur kólesteról tilhneigingu til að hækka, sem er ekki meinafræði. Útlit slíkrar myndar er vegna hormóna bakgrunns barnshafandi konunnar.
OH ætti að vera frá 3,5 til 5,2 einingar. Ef vísirinn er aukinn í 6,2 mmól / l er þetta áhyggjuefni. Norm fyrir konur:
- Heildarkólesteról 2,9-7,85 einingar eftir aldri. Því eldri sem konan er, því hærri eru leyfileg mörk.
- Venjulegt efni með lágþéttleika eftir 50 ár er allt að 5,72 einingar, á ungum árum er það 0 1,76-4,85 einingar.
- HDL er eðlilegt eftir 50 ár - 0,96-2,38, á ungum aldri 0,93-2,25 mmól / l.
Venjan fyrir mann er magn heildarkólesteróls ef vísirinn fer ekki yfir gildi 4,79 einingar. HDL er breytilegt frá 0,98 til 1,91 - venjulega allt að 50 ár. Eftir þennan aldur eru leyfileg mörk allt að 1,94 mmól / L. Heildarkólesteról eftir 50 ætti ekki að fara yfir 6,5 einingar.
Í sykursýki hefur tilhneigingu til að hækka kólesteról. Ef aukning er um að minnsta kosti 1 eining hefur það neikvæð áhrif á virkni heilafrumna. Við frávik er meðferð nauðsynlega nauðsynleg - mataræði, íþróttir, lyf. Sem reglu, fyrir sykursjúka, er lyfjum ávísað strax.
Loftmyndastuðull er notaður til að ákvarða hlutfall góðs kólesteróls og slæms íhlutar. Það er reiknað út á eftirfarandi hátt: (OH - HDL) / LDL. Þegar stuðullinn er þrír eða minni, er hættan á æðakölkun hverfandi, með CA frá 3 til 4, er hættan á kransæðasjúkdómum eða æðakölkun mikil. Og með CA meira en 5 einingar - það eru mjög miklar líkur á ekki aðeins hjarta- og æðasjúkdómum, heldur einnig vandamál í nýrum, neðri útlimum (sérstaklega í sykursýki) og heila.
Næring fyrir hár LDL
Athugið að sjúklingar sem eru í hættu þurfa að mæla kólesteról nógu oft til að koma í veg fyrir neikvæðar afleiðingar í tíma. Sykursjúkir geta eignast eins konar „metra“, einkum tjápróf sem hjálpar til við að ákvarða magn slæms kólesteróls í blóði. Kosturinn við þessa aðferð er stöðugt eftirlit og mæling heima.
Til að draga úr LDL í líkamanum þarftu að borða rétt og jafnvægi. Af valmyndinni er krafist að útiloka svif, fitu kjöt, nautakjöt og svínakjöt, majónes og aðrar sósur, hálfunnar vörur, skyndibita, pylsur, hveiti, feitar mjólkurafurðir.
Mataræðið inniheldur mikið af grænmeti og ávöxtum. Það er æskilegt fyrir sykursjúka að velja ósykrað afbrigði til að vekja ekki aukningu á sykri. Eftirfarandi matvæli hafa þann eiginleika að lækka kólesteról:
- Grænt te (aðeins smökkuð, ekki í pokum). Samsetningin inniheldur flavonoids, sem stuðla að styrkingu æðaveggja;
- Tómatar innihalda lycopene, hluti sem hjálpar til við að lækka LDL;
- Walnut vörur eru nytsamlegar, en kaloríuríkar, svo allt að 10 stykki á dag;
- Gulrætur, hvítlaukur, sítrónur, egg í formi gufu eggjakaka, sellerí.
Haltu stöðugt við mataræðið.
Bætið við bestu líkamsrækt ef engar frábendingar eru læknisfræðilegar. Þegar þessar ráðstafanir hjálpa ekki er ávísað lyfjum til að draga úr LDL.
Meðferð með lyfjum og alþýðulækningum
Sykursjúkum til að staðla LDL í líkamanum er ávísað lyfjum úr hópi statína og fíbrata. Tekið er fram að statín geta haft áhrif á sykurvísa, þar sem þeir flýta fyrir efnaskiptum í líkamanum, því þarf stöðugt eftirlit með glúkósa til að koma í veg fyrir blóðsykursfall í sykursýki.
Skilvirkasta statínin eru meðal annars Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Skammtar og meðferðarlengd eru ákvörðuð hver fyrir sig. Kólesteróllyf eru ekki töfrapillur, ef sykursýki fylgir ekki mataræði eru lækningaáhrifin hverfandi.
Titrur hjálpa til við að leysa upp kólesterólplástur að hluta, sem leiðir til þess að æðar eru hreinsaðar. Ástrómidíni, Tricor, Lipigem er ávísað.
Almenn úrræði:
- Hörfrædufti er bætt í matinn. Skammtar - hálf teskeið, tíðni notkunar - nokkrum sinnum á dag. Fræ lækkar kólesteról, bætir umbrot kolvetna hjá sykursjúkum.
- Lakkrísrót - hellið tveimur msk af 500 ml af sjóðandi vatni, eldið í 15 mínútur, síað. Drekkið 50-80 ml 4 sinnum á dag. Lengd meðferðarnámskeiðsins er 3 vikur. Eftir hlé geturðu endurtekið. Uppskriftin hentar einnig fyrir sykursjúka, en ekki háþrýsting.
Með vandamálinu við offitu, sérstaklega með sykursýki af tegund 2, er mælt með lágkaloríu valmynd fyrir heilbrigt þyngdartap. Helst er það gert með hliðsjón af líkamlegri virkni manns. Einnig sem fyrirbyggjandi er nauðsynlegt: að hætta að reykja, áfengi, æfa daglega, heimsækja lækni reglulega og taka kólesterólpróf.
Lípópróteinum er lýst í myndbandinu í þessari grein.
