Nútíma lífsstíll leiðir oft til stökkva í glúkósastigi og truflunum í líkamanum. Hvað á að gera ef hár blóðsykur, hvernig á að lækka hann í eðlilegt gildi?
Í dag eru mörg lyf sem hafa sykurlækkandi áhrif. Með því að nota þjóðlagatækni geturðu einnig náð svipuðum áhrifum.
Allir lífeðlisfræðilegir ferlar í mannslíkamanum eru samtengdir. Og ef um er að ræða staðlavísana um glúkósa í blóði, þá getur það bent til einhvers konar bilunar. Þess vegna er mikilvægt að vita hvaða þættir valda hækkun á blóðsykri, svo og helstu einkenni slíks ferlis.
Þættir sem auka glúkósa
Brisi er eitt mikilvægasta líffærið, sem hefur bein áhrif á blóðsykur, þar sem það er ábyrgt fyrir framleiðslu hormóninsúlíns í því magni sem er nauðsynlegt fyrir líkamann. Allar bilanir og truflanir á eðlilegri starfsemi brisi geta haft áhrif á lækkun eða aukningu á glúkósa.
Hár blóðsykur getur komið fram vegna útsetningar fyrir eftirfarandi þáttum:
- Í sykursýki af fyrstu eða annarri gerðinni, þar sem brisi er ekki fær um að framleiða insúlín í nauðsynlegu magni, eða viðnám frumna gegn hormóninu kemur fram.
- Eðlilegt fyrirbrigði sem ekki er meinafræðilegt er að hækka vísbendingar umfram normið eftir að hafa borðað.
- Alvarlegt álag eða taugaáföll.
- Röng næring, sem birtist í neyslu skyndibita, skyndibita eða misnotkunar á sælgæti og öðrum sætum vörum. Að auki eykur tíð overeating blóðsykurinn mjög hratt, þar sem álag á brisi eykst.
- Tilvist slæmra venja fyrir heilsu manna - reykingar og áfengissýki.
- Mikil líkamleg vinna eða of mikið álag í ræktinni.
- Meðan á fyrirburaheilkenni stendur hjá konumꓼ
- Ýmsir smitsjúkdómar, einkum langvarandi sjálfurического
- Í viðurvist lítið insúlíns.
Meinafræðilegar aðferðir geta einnig valdið háum blóðsykri:
- truflanir á frammistöðu innkirtlakerfisins.
- sjúkdóma í lifur og nýrum.
- notkun ákveðinna hópa lyfja.
Hormón, geðlyf og getnaðarvarnarpillur eru meðal lyfja sem geta hækkað blóðsykur.
Hvernig birtist einkenni?
Þú getur greint hækkað magn glúkósa með því að huga að einkennum og einkennum sem líkaminn gefur. Helstu vísbendingar sem geta bent til þess að sykur sé að aukast eru eftirfarandi:
Maður byrjar stöðugt að þjást af þorsta, magn vökva sem neytt er eykst verulega. Nýrin byrja að vinna virkari að því að vinna úr umfram sykri. Þegar þvagpróf er staðist er hægt að greina sykur í þvagi, sem ekki sést við venjulegar aðstæður.
Hvöt til að pissa. Þau verða sérstaklega áberandi á nóttunni. Kláði í húð í öllum líkamanum getur komið fram. Á sama tíma kvarta konur, að jafnaði, yfir útliti slíks einkenna í perineum. Sjón fer að falla skarpt en álag á augu getur verið hverfandi.
Klárast, hratt þyngdartap og stöðug þreytutilfinning sem hverfur ekki jafnvel eftir góða hvíld eða svefn. Alvarlegur höfuðverkur og sundl geta komið fram. Að auki geta einkennin verið alvarleg bólga í vefjum, verkir í vöðvum, krampar í kálfunum.
Reglulega birtist tilfinning um doða í útlimum. Þróun vandamál í húðinni, útliti bletti, roði eða útbrot. Hjá körlum getur verið versnun á kynlífi.
Þess má geta að svipuð einkenni geta komið fram við þróun sykursýki.
Þess vegna, með háum sykri, er nauðsynlegt að gera allar nauðsynlegar prófanir og ræða við lækninn þinn hvernig á að draga úr því.
Lyf til að staðla blóðsykurinn
Í dag eru mörg lyf sem hafa getu til að lækka mikið sykurmagn. Slík lyf eru virk notuð við sykursýki. Að auki hafa sérstök fæðubótarefni sem hafa plöntutengda hluti í samsetningu nýlega náð vinsældum.
Til að ákvarða hvernig á að draga úr blóðsykri í blóðvökva, ættir þú að ráðfæra þig við lækni. Læknirinn sem ávísar lyfseðli nauðsynlegs lyfs er ávísað, með hliðsjón af almennu ástandi sjúklings, svo og tilvist samtímis sjúkdóma.
Ákveðnir hópar lyfja hafa lækkandi áhrif.
Lyf úr flokknum afleiður sulfonylurea. Slík lyf hafa þann eiginleika að lækka glúkóstmagn vel og vekja ekki miklar sveiflur í því. Að auki er mikill kostur þessa hóps sjóða auðvelt þol þeirra hjá flestum sjúklingum. Vinsælustu fulltrúar slíkra lyfja eru Glibenclamide og Gliclazide. Að jafnaði skal nota töflur tvisvar á dag í skömmtum sem læknirinn gefur til kynna.
Lyf frá biguanide hópnum geta bæði lækkað blóðsykur fljótt og haft langvarandi áhrif. Þeir stuðla ekki að framleiðslu insúlíns, en hafa minnkandi áhrif með verkun á glúkósa. Nauðsynlegt er að velja réttan skammt þegar tekin eru slík lyf svo að ýmsar aukaverkanir koma ekki fram. Þægindi slíkra lyfja eru þau að þau eru fáanleg í ýmsum skömmtum. Frægustu lyfin frá biguanide hópnum eru Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Insúlínlækkandi lyf. Insúlínmeðferð er notuð ef brýnt er að lækka blóðsykursgildi hjá sjúklingum eins og insúlínháðu. Insúlín er ekki fáanlegt í töfluformi. Í dag er mögulegt að nota lyfið í formi inndælingar.
Insúlínmeðferð er nauðsynlegur þáttur í meðferð sjúklinga sem eru greindir með sykursýki af tegund 1 til að staðla háa blóðsykursgildi.
Sykurlækkun hefðbundinna lækninga
Í samkomulagi við lækninn, sem aðstoðarmaður þýðir, að hjálpartæki þýðir að staðla glúkósa í blóði, er hægt að nota ýmis hefðbundin lyf. Hægt er að útbúa flestar þessar uppskriftir úr matvælum sem eru alltaf til staðar.
Eftirfarandi aðferðir hafa reynst vel að lækka blóðsykur:
- Bláber og lauf eru virk notuð við flókna meðferð. Úr laufbláberjum geturðu framúrskarandi decoction sem dregur úr sykri og berin eru hentug fyrir ósykrað vítamínmottó.
- Jarðarber lauf sem þarf að brugga eins og te. Regluleg neysla á slíkum drykk hefur jákvæð áhrif á líkamann, hefur bólgueyðandi, þunglyndis og þvagræsilyf, útrýma bólgu.
- Hægt er að ná lækkun á blóðsykri ef þú drekkur decoction byggt á laufum og rótum steinselju. Að auki hefur steinselja jákvæð áhrif á hreinsun æða.
- Flóru laufblöð hefur lengi verið notað við truflun á eðlilegri starfsemi brisi og getur lækkað blóðsykur hratt.
- Decoction frá höfrum er oft tekið af sjúklingum sem eru greindir með sykursýki. Til að undirbúa það þarftu að taka glas af skrældum kornum og hella sjóðandi vatni í hálfan lítra, látinn malla yfir lágum hita í 15 mínútur, og láta svo standa í um það bil eina klukkustund. Síður drykkur er tekinn daglega í hálfu glasi á fastandi maga.
Framúrskarandi sykurlækkandi áhrif er af slíkum þætti eins og sinki. Það er að finna í eftirtöldum matvælaflokkum - ostrur, kræklingi, tofuosti, kjúklingabaunum, baunum eða linsubaunum. Þess vegna er mælt með því að borða rétti sem byggjast á þessum vörum reglulega.
Í dag í lyfjabúðaskápunum er hægt að finna sérstök fæðubótarefni, þar á meðal sink.
Rétt næring til að staðla glúkósa
Mataræðameðferð er ekki einskis einn meginþátturinn í því að staðla blóðsykurinn. Til að koma glúkósagildum í eðlilegt horf er ekki nóg að taka sykurlækkandi lyf.
Nauðsynlegt er að endurskoða hinn venjulega lifnaðarhætti. Meðal þessara þátta er kynning á daglegri hreyfingu í viðunandi stöðlum, svo og að fylgja sérstöku mataræði.
Mataræði næring byggist á eftirfarandi grundvallarreglum:
- Forðastu að borða of mikið.
- borða litlar máltíðir fimm til sex sinnum á dag.
- sleppa alveg vörum sem eru í banni hópnum.
- drekka nóg af vökva í formi jurtate eða ósykraðs kompóts.
- grundvöllur mataræðisins ætti að vera matur af plöntuuppruna.
Þegar þú setur saman daglega valmynd er betra að nota sérstakar töflur sem gefa til kynna blóðsykursvísitölu afurða. Forgangsröðun ætti að vera í þá hluti sem slíkur vísir er í lágmarki.
Í viðurvist hás blóðsykurs er nauðsynlegt að láta af matvælum með háan blóðsykursvísitölu:
- sykur og sætan mat, þar með talið bakarí og sælgætisvörur.
- niðursoðinn matur, þægindamatur og skyndibiti.
- feitur og steiktur matur.
- svínakjöt og nautakjöt (þeim verður að skipta út fyrir halla alifugla eða halla fisk).
- pasta, hrísgrjón og semolina.
Í staðinn fyrir ofangreindar vörur ættirðu að gefa mat eins og:
- sjávarfang.
- Ferskt grænmeti og kryddjurtir. Spínat, gúrkur, hvítkálskúrbít ættu að skipa sérstakan stað í daglegu matseðlinum.
- sumar tegundir ósykraðs ávaxta.
- belgjurtir og korn. Bókhveiti hafragrautur ætti að skipa sérstakan stað í mataræðinu, þessi réttur hjálpar til við að staðla háan blóðsykur. Til dæmis er hægt að elda hafragraut með fitusnauð kefir í morgunmat.
Sem drykkir geturðu valið hækkun á seyði sem er ríkur af vítamínum og steinefnum og hefur einnig áhrif á vinnu margra líffæra og kerfa. Gagnlegar verða einnig notkun grænmetissafa - kartöflur, gulrót, grasker eða tómatur.
Hafðu í huga að hár blóðsykur stafar oft af offitu. Mataræðimeðferð getur útrýmt einkenninu sem hefur komið upp og orsök útlits þess.
Hvað á að gera við hækkun á blóðsykri mun sérfræðingurinn segja í myndbandinu í þessari grein.
