Blóðsykur 29 hvað á að gera? Lágkolvetnamataræði, ákjósanleg hreyfing, lyf til að staðla sykur, insúlínmeðferð, sem og óhefðbundnar aðferðir til meðferðar, munu hjálpa til við að draga úr glúkósavísum.
Ef styrkur glúkósa er 29 einingar, þá þýðir þetta of hás blóðsykurs, þar sem virkni allra innri líffæra og kerfa í mannslíkamanum er hamlað, eykst hættan á fylgikvillum.
Sykursýki er sjúkdómur sem ógnar ekki lífi sjúklings, en það er ekki hægt að segja um háan sykur, sem leiðir til þróunar á mörgum neikvæðum afleiðingum bráðrar og langvinnrar myndunar.
Svo, ef sykurinn í líkamanum er 29 eða hærri einingar, hvað þýðir þetta og hvaða fylgikvillar geta myndast? Hvernig á að lækka glúkósa og hvaða aðferðir hjálpa?
Leiðir til að lækka glúkósa
Glúkósagildi geta aukist verulega og náð gildi 29-30. Slíkar tölur einkennast af alvarlegri hættu og beinri ógn ekki aðeins fyrir heilsuna, heldur einnig fyrir líf sykursjúkra, þar sem dá og jafnvel dauði geta komið fram.
Til að draga úr sykri og bæta líðan þína, er upphaflega mælt með því að heimsækja lækni, þar sem ólíklegt er að það leysi vandamálið sjálfur og tími mun glatast, sem eykur aðeins klíníska mynd.
Það er mikilvægt að huga að þeim matvælum sem sjúklingurinn neytti. Æfingar sýna að í flestum málverkum er það næring sem virkar sem þáttur sem leiðir til glúkósadropa.
Þegar glúkósa er 29 einingar er eina rétta meðferðin við þessar aðstæður lágkolvetnamataræði, sem þýðir að borða mat með litlu magni af hröðum kolvetnum.
Sem stendur eru engar leiðir til að bjarga sjúklingi frá sykursýki að eilífu. Hins vegar eru til sannaðar aðferðir til að hjálpa til við að staðla glúkósa og koma á stöðugleika innan eðlilegra marka:
- Lágt kolvetni mataræði.
- Að stunda íþróttir.
- Lyf
- Stöðug stjórnun á glúkósa.
Sérstakt meðferðarfæði er aðalatriði meðferðar sem gerir þér kleift að lækka sykurstyrk, bæta bót á líðan sjúklings og útrýma einnig neikvæðum einkennum sjúkdómsins.
Leiðrétting á mataræðinu gerir þér kleift að koma sykri aftur í eðlilegt horf, til samræmis við það er hættan á að þróa mein sem oft fylgir „sætu“ sjúkdómnum.
Grunnatriði næringar sykursýki
Matur er einn af þeim þáttum sem hafa bein áhrif á glúkósavísana og leiðir til aukningar þeirra. Í þessu sambandi er strangt vellíðan mataræði ráðandi skilyrði fyrir árangursríkri meðferð.
Jafnvægur og skynsamur matseðill hjálpar ekki aðeins til að staðla sykur á réttu stigi heldur hjálpar það einnig að viðhalda honum innan viðunandi marka. Ekki fyrir neitt á móti bakgrunni sem er með fyrirbyggjandi sjúkdóm, aðeins mataræði er nóg til að halda glúkósa eðlilegum.
Þegar þú velur vörur fyrir sykursjúka þarftu að nota blóðsykursvísitöfluna þar sem matur með hátt, miðlungs og lágt GI er gefið til kynna. Því hærra sem þetta gildi er, því hraðar eru kolvetni í vörunni. Það er mikilvægt að takmarka fituinntöku.
Mælt er með því að útiloka eftirfarandi matvæli frá matseðlinum:
- Kolsýrt og ekki kolsýrt drykki með sykurinnihaldi; áfengir drykkir.
- Pylsur (pylsur, pylsur osfrv.).
- Feita mjólkurvörur og mjólkurafurðir.
- Smjör, innmatur.
- Skyndibiti - franskar, hamborgarar, franskar kartöflur osfrv.
- Sykur, sultu, sultu.
- Sælgæti, sætabrauð.
Það er stór listi yfir matvæli sem þú getur borðað með sykursýki í takmörkuðu magni. Þessi matur inniheldur hvítt brauð, pasta, soðnar kartöflur, sætan ávexti, hrísgrjón og sælgæti sem byggir á frúktósa.
Grunnur heilbrigðs mataræðis með „sætum“ sjúkdómi ætti að vera matur sem einkennist af lágum blóðsykursvísitölu. Þeir geta verið neytt á hverjum degi.
Heimilt er að borða eftirfarandi mat:
- Fitusnautt kjöt (kanína, kalkún, kálfakjöt, kjúklingabringa).
- Hvers konar baunafurðir.
- Kaffi og te án sykurs.
- Hnetuafurðir (hnetur, valhnetur, möndlur).
- Gulrætur, rófur, radísur, kúrbít, eggaldin.
- Sjávarréttir.
- Grænmeti: steinselja, dill, sellerí.
- Hindber, bláber, kirsuber.
Matseðill með sykursýki inniheldur endilega vörur sem hjálpa sykri til að frásogast á frumustigi - þetta eru valhnetur, hörfræ, sjófiskur.
Grunnur mataræðisins samanstendur alltaf af vörum sem hafa lága blóðsykursvísitölu, sem leyfa ekki sykri að rísa yfir norminu - grænu, belgjurtir, grænmeti.
Safa meðferð til að lækka glúkósa
Nýpressaðir safar eru ekki aðeins mikill fjöldi vítamína og næringarefna, heldur einnig leið til að draga úr sykurmagni í mannslíkamanum. Skilvirkasta safa úr radish ásamt gulrótarsafa.
Fylgjendur náttúrulegrar meðferðar mæla með því að neyta kartöflusafa sem hjálpar til við að lækka sykur en halda honum innan viðunandi marka. Að auki hjálpar slík vara til að bæta virkni meltingarvegsins og meltingarvegsins.
Til að lækka sykur í kartöflusafa, gerðu eftirfarandi:
- Rífið nokkrar kartöflur, kreistið safann með grisju.
- Leyfið drykknum að setjast í klukkutíma, hellið í aðra skál. Í þessu tilfelli þarftu að skilja leifarnar eftir í sömu réttum.
- Taktu 50 ml tvisvar á dag hálftíma fyrir máltíð.
Rauðrófusafi hefur góð áhrif sem er tekin í litlu magni til meðferðar á sykursýki. Áður en þeir taka það verja þeir það í nokkrar klukkustundir. Nauðsynlegt er að taka eina teskeið 4 sinnum á dag.
Þetta tól hentar hverjum einstaklingi, þar sem það hefur engar frábendingar og aukaverkanir.
Eftirfarandi safar hafa einkennandi sykurlækkandi eiginleika: safa úr gulrótum, kúrbít, tómötum, grasker.
Bráð form fylgikvilla
Bráðir fylgikvillar sykursýki einkennast af myndun dái, þar sem vart verður við meinsemd í miðtaugakerfinu.
Þetta ástand einkennist af örvandi kvilli í taugastarfsemi, meðvitundarleysi, útrýmingu grunnviðbragða.
Alvarlegt form efnaskiptasjúkdóma á móti mjög háum glúkósa getur valdið mjólkursýru og ofþornun dái. Eftirfarandi eru áhættuþættir fyrir bráða fylgikvilla:
- Bráð form smitsjúkdóma.
- Stressar aðstæður (skurðaðgerð, alvarleg brunasár, verkjaáfall osfrv.).
- Versnun langvinnra kvilla.
- Brot á mataræðinu, sem og meðferð með sykursýki (sleppa insúlíngjöf; sleppa pillum, drekka áfengi).
- Of mikil líkamsrækt.
- Að taka nokkur lyf.
Læknar taka fram að fyrir dá sem er á bakgrunni sykursýki einkennist af mikilli dánartíðni. Þess vegna, með háu sykurmagni umfram 20 einingar, er mælt með því að leita strax læknisaðstoðar.
Kvíða „bjöllur“ eða undanfara dás sykursýki með háum sykri eru aukning á sértækni þvags, munnþurrkur, stöðugur löngun til að drekka, höfuðverkur, almennur vanlíðan og þreyta.
Seint fylgikvillar sykursýki
Ef, á bakgrunni gagnrýninna sykurstala, myndast bráðir fylgikvillar sem falla með fötlun og dauða, leiðir stöðugt aukinn sykur til framfara af langvinnum afleiðingum.
Að jafnaði koma þessi áhrif fram með langvarandi aukningu á glúkósa í líkamanum. Blóðsykurslækkandi ástand er „högg“ á öll innri líffæri og kerfi, þar af leiðandi, brot á virkni þeirra.
Því miður er ekki hægt að lækna næstum alla langvarandi fylgikvilla, þú getur aðeins bætt ástand sjúklings, svo það er betra að leyfa ekki þróun þeirra.
Hættulegur fylgikvilli af langvarandi formi:
- Sjónukvilla einkennist af skemmdum á sjónu, sem getur leitt til óafturkræfra sjónmissis.
- Fótarheilkenni á sykursýki sést vegna skemmda á æðum í útlæga taugakerfinu, þar af leiðandi kemur fram kirtill.
- Nýrnasjúkdómur með sykursýki er skemmdir á nýrnasíunni af óafturkræfum toga. Orsök ástandsins er langvarandi form nýrnabilunar.
Ekki er hægt að lækna sykursýki, þannig að meðferð sjúkdómsins miðar að því að bæta upp meinafræðina, sem afleiðing þess er mögulegt að ná stöðugri lækkun á glúkósa og viðhalda því á tilskildum stigi.
Hvernig á að draga úr blóðsykri mun sérfræðingurinn segja frá í myndbandinu í þessari grein.
