Sykursýki er ólæknandi sjúkdómur, en það gerir þér kleift að lifa eðlilegu lífi. Ef þú heyrðir slíka greiningu skaltu ekki flýta þér að láta hugfallast - lestu tölfræðina og vertu viss um að þú sért ekki einn, sem þýðir að þú getur treyst á hjálp og stuðning sem mun hjálpa þér að takast á við ástandið.

Fáar tölur

Alþjóða sykursýkin greinir frá því að fjöldi fólks með sykursýki í heiminum hafi aukist úr 108 milljónum árið 1980 í 422 milljónir árið 2014. Nýr einstaklingur veikist á jörðinni á 5 sekúndna fresti.

Helmingur sjúklinga á aldrinum 20 til 60 ára. Árið 2014 var slík greining í Rússlandi gerð við tæplega 4 milljónir sjúklinga. Nú samkvæmt óopinberum gögnum nálgast þessi tala 11 milljónir. Meira en 50% sjúklinga eru ekki meðvitaðir um greiningu sína.

Vísindi eru að þróast, stöðugt er verið að þróa nýja tækni til að meðhöndla sjúkdóminn. Nútíma tækni sameinar notkun hefðbundinna aðferða með alveg nýjum lyfjasamsetningum.

Hvað mun þér líða

Þegar þú hefur verið greindur með sykursýki muntu líklega, eins og aðrir sjúklingar, ganga í gegnum nokkur stig að samþykkja þessa staðreynd.

1. Afneitun. Þú ert að reyna að fela okkur fyrir staðreyndum, frá niðurstöðum prófs, fyrir dómi læknisins. Þú flýtir þér að sanna að þetta eru einhvers konar mistök.
2. Reiði. Þetta er næsta stig tilfinninga þinna. Þú verður reiður, ásaka lækna, fara á heilsugæslustöð í von um að greiningin verði viðurkennd sem röng. Sumir byrja að fara í „græðara“ og „sálfræði“. Þetta er mjög hættulegt. Sykursýki, alvarlegur sjúkdómur sem aðeins er hægt að meðhöndla með hjálp faglækninga. Þegar öllu er á botninn hvolft er lífið með litlum takmörkunum 100 sinnum betra en ekkert!
3. Samkomulag. Eftir reiði byrjar sá samningur við lækna - þeir segja, ef ég geri allt sem þú segir, losna ég við sykursýki? Því miður er svarið nei. Við ættum að laga okkur að framtíðinni og byggja áætlun um frekari aðgerðir.
4. Þunglyndi Læknisfræðilegar athuganir á sykursjúkum sanna að þeir verða þunglyndari miklu oftar en ekki sykursjúkir. Þær eru kvalaðar af truflandi, stundum jafnvel sjálfsvígum, hugsunum um framtíðina.
5. Samþykki Já, þú verður að leggja hart að þér til að ná þessu stigi, en það er þess virði. Þú gætir þurft sérfræðiaðstoð. En þá munt þú skilja að lífinu er ekki lokið, það byrjaði bara nýr og langt frá versta kaflanum.

Hvað á að gera til að samþykkja greininguna þína

Meta edrú öllu því sem gerðist. Viðurkenndu greininguna sem þú hefur fengið. Og þá kemur sú skilning að þú þarft að gera eitthvað. Mikilvægasta eðlishvöt hvers lifandi hlutar er að lifa af í hvaða aðstæðum sem er. Einbeittu þér að því!

1. Settu þér forgangsmarkmið. Til dæmis, til að læra eins mikið og mögulegt er um sjúkdóminn, að læra að stjórna á hæfilegan hátt sykurmagn í blóði, að gæta heilsu almennt. Þú munt hjálpa til við samráð læknis, fræðirit, fjölmargar vefsíður um þetta efni, gögn frá læknisstofnunum sem sérhæfa sig í sykursýkismeðferð.
2. Taktu fulla skoðun á heilsugæslustöð sem þú getur treyst. Þannig að þér verður varað við hugsanlegri áhættu og getað breytt lífsstíl þínum til að draga úr þeim. Ræddu niðurstöðurnar við heimilislækni þinn, innkirtlafræðing og næringarfræðing og skipulagðu meðferð þína, næringu og árlegar rannsóknir vegna máls þíns.
3. Sykursýki neyðir sjúklinga til að fylgja ákveðnu mataræði, en það þýðir ekki að þú ert í hættu á fullkomnu aðhaldi. Á internetinu og á vefsíðu okkar eru margar uppskriftir fyrir sykursjúka við öll tækifæri. Gerðu þér bók af eftirlætisuppskriftunum þínum svo að þú þjáist ekki af þörfinni fyrir "mataræði" og njóttu dýrindis og holls matar. DiabetHelp Box verkefnið getur hjálpað.
4. Breyta lífsstíl þínum. Byrjaðu að spila íþróttir. Skráðu þig í líkamsræktarstöð, eða gerðu að minnsta kosti reglu að ganga í að minnsta kosti klukkutíma á hverjum degi. Að ganga í hálftíma kemur alveg í stað þess sama á æfingum. Nú þegar þú hefur hvergi að hörfa muntu sjá um sjálfan þig og vera í betra formi.
5. Hugsaðu um uppáhalds tilfellin þín fyrir sykursýki. Reyndu að takast á við þau, ef ekki með ánægju, þá að minnsta kosti "af því að þú þarft." Aðalmálið er að gera eitthvað, ekki sitja í grósku, vorkenndu sjálfum þér og „rústuðu lífi þínu.“ Leitaðu að nýjum áhugamálum og áhugamálum.
6. Ekki loka. Það eru klúbbar fyrir sykursjúka þar sem einstaklingur líður ekki einmana og yfirgefinn. Fólk þar deilir meðferðum sínum og næringarreynslu. Þeir eru í raunveruleikanum og á Netinu. Þar finnur þú nýja vini og nýja merkingu lífsins.

Nýr kafli

Mundu að margir lifa hamingjusamlega með greiningu á sykursýki. Margir íþróttamenn ná meistaratitlum með þessari greiningu. Af hverju ættirðu að vera undantekning? Lífið heldur ekki bara áfram, það kallar á nýjar hæðir.

Ljósmynd: Depositphotos