Líkurnar á að fá sykursýki á meðgöngu geta verið 4 af hverjum 100 tilfellum. Þessi tegund sjúkdóms mun kallast meðgöngusykursýki. Þegar það er greint verður að fara fram viðbótareftirlit með heilsufari konunnar og barns hennar, svo og viðeigandi læknismeðferð.
Meðan á meðgöngu stendur, ásamt þessari greiningu, er hægt að greina skort á fósturmjúkdómi, auknar líkur á segamyndun auk insúlínskorts í líkamanum. Að auki er hættan á fylgikvillum þroska fósturs aukin:
- meðfædd vansköpun;
- seinkað þróun beinagrindarkerfisins;
- bilun í taugakerfinu;
- aukning á líkamsstærð.
Allt þetta getur orðið orsök fylgikvilla vinnuafls og meiðsla.
Samhliða lyfjameðferð verður mataræði fyrir meðgöngusykursýki einnig nauðsynlegt.
Hvernig á að koma í veg fyrir meðgöngusykursýki?
Til að verja þig gegn þessum kvillum á meðgöngu, verður þú að:
- takmarka notkun á salti, sykri, sælgæti, svo og náttúrulegu hunangi;
- neyta kolvetna og fitu sérstaklega;
- ef þú ert of þung, tapaðu auka pundum;
- daglegar morgunæfingar, sem geta hjálpað til við að viðhalda þyngd á eðlilegu stigi;
- leita ráða hjá innkirtlafræðingi við minnstu grun um sykursýki;
- Framkvæma líkamsrækt á götunni (jóga, göngu, hjólreiðar), sem mun hjálpa til við að draga úr líkum á hjarta- og æðasjúkdómum.
Ef að minnsta kosti einn fjölskyldumeðlimur er með insúlínvandamál, ætti barnshafandi kona að byrja að stjórna blóðsykri sínum í hvert skipti sem 2 klukkustundir eftir að hafa borðað. Slík próf mun nýtast á öllu fæðingartímabilinu.
Lykilatriði
Helstu orsakir sykursýki hjá þunguðum konum hafa ekki enn verið rannsakaðar, þó er líklegt að sjúkdómurinn geti stafað af:
- arfgengi;
- veirusýkingar;
- óræð mataræði;
- sjálfsofnæmissjúkdómar.
Þessi meinafræði kemur fram á 20. viku meðgöngu hjá þeim sem ekki hafa áður þjást af sykursýki.
Á 40 vikna meðgöngu framleiðir fylgjan sérstök hormón sem nauðsynleg eru til fulls þroska barnsins. Ef þeir byrja að stöðva verkun insúlíns þá stuðlar þetta að því að sykursýki byrjar.
Á sama tíma þróast insúlínviðnám (frumur konu hætta að vera viðkvæmar fyrir því, sem vekur hækkun á blóðsykri).
Einkenni sykursýki hjá þunguðum konum:
- hár glúkósa í greiningu kvenna;
- þungur þyngd;
- minni virkni og matarlyst;
- stöðug þorstatilfinning;
- aukin framleiðsla þvags;
- klassísk merki um sykursýki.
Hættan á að meðgöngusykursýki byrji að þróast á meðgöngu á síðari stöðum getur orðið 2/3. Tilfelli af kláða í húð eru ekki óalgengt.
Í hættu eru allar barnshafandi konur eldri en 40 ára, því það er í þeim sem sykursýki greinist tvisvar sinnum oftar.
Næring fyrir sykursýki hjá þunguðum konum
Það er mjög mikilvægt að fylgjast stöðugt með mataræði þínu fyrir barnshafandi konur með sykursýki. Til að gera þetta verður þú að fylgja sérstöku mataræði sem samanstendur af eftirfarandi:
- mat ætti að skipta í 6 sinnum, þar af 3 ætti að vera föst máltíðir, og afgangurinn - snakk;
- það er mikilvægt að takmarka einföld kolvetni (sælgæti, kartöflur);
- útrýma alveg skyndibita og skyndibita;
- 40 prósent flókinna kolvetna, 30 prósent af heilbrigðu fitu og um það bil 30 prósent af próteini ættu að vera í fæðunni;
- það er mikilvægt að neyta 5 skammta af ávöxtum og grænmeti, en veldu ekki mjög sterkjuðu afbrigði;
- eftir hverja máltíð (eftir 1 klukkustund) er nauðsynlegt að stjórna sykurmagni með glúkómetri;
- haltu daglegri kaloríutölu (fyrir hvert 1 kg af þyngd ætti að vera að hámarki 30-35 kkal)
Hafa ber í huga að fyrir alla meðgönguna getur kona þyngst frá 10 til 15 kg. Þess vegna er nauðsynlegt að fylgjast með kaloríum með hliðsjón af núverandi vísbendingum um líkamsþyngd.
Mikilvægt! Það mun helst neyta mikils fjölda matvæla í heilkornum, svo og auðgað með trefjum.
Áætluð dagleg mataræði
Morgunmatur. Haframjöl soðið á vatni, 1 ávöxtur, te með mjólk, sneið af þurrkuðu rúgbrauði með smjöri (10 g).
1 snarl. Glas kefir og ferskur kotasæla.
Hádegismatur Súpa á grænmetissoð, bókhveiti með soðnu kjöti, 1 epli, glasi af seyði af villtum rósum.
2 snarl. Te með því að bæta við mjólk.
Kvöldmatur Soðinn eða stewed fiskur, hvítkál, gufukjöt úr gulrótum, te.
3 snarl. Kefir
Hvað get ég eldað?
Fisksteikur
Fyrir þá þarftu:
- 100 g filet af halla eða miðlungs feita fiski;
- 20 g kex;
- 25 g af mjólk;
- 5 g smjör.
Til að byrja með þarftu að leggja kexið í bleyti í mjólk og láta þá fylgja fiskinum í gegnum kjötmala eða mala með blandara. Bræddu smjörinu síðan í vatnsbaði og helltu því síðan í hakkað kjöt. Massinn sem myndast er blandað vandlega saman og hnetukökur myndast.
Þú getur eldað þennan rétt í tvöföldum katli eða hægum eldavél. Matreiðslutími - 20-30 mínútur.
Stewað eggaldin
Nauðsynlegt er að taka:
- 200 g eggaldin;
- 10 g sólblómaolía (helst ólífuolía);
- 50 g af sýrðum rjóma með lágmarks fituinnihaldi;
- salt eftir smekk.
Eggaldin er þvegin og skræld. Ennfremur verður að salta þær og láta þær standa í 15 mínútur til að fjarlægja beiskju úr grænmetinu. Eftir það skal útbúið eggaldinsteikja með smjöri í um það bil 3 mínútur, bæta við sýrðum rjóma og plokkfiski í 7 mínútur í viðbót.
Generic sykursýki barnshafandi
Að jafnaði hverfur meðgöngusykursýki á öruggan hátt eftir fæðingu. Í sumum tilvikum gerist þetta ekki og það verður sykursýki af fyrstu eða annarri gerðinni.
Ef barnið er nógu stórt, þá getur þetta verið fullt af vandamálum meðan á samdrætti stendur. Í slíkum aðstæðum er hægt að gefa til kynna keisaraskurð sem gerir það mögulegt að koma í veg fyrir meiðsli á barninu.
Stórt hlutfall barna gæti fæðst með lágan blóðsykur. Þetta vandamál er hægt að leysa jafnvel án læknisaðstoðar, einfaldlega í brjóstagjöf. Ef brjóstagjöf móðurinnar er ófullnægjandi, þá er það vísbending um að fæðubótarefni í viðbót eru sett í formi sérstakra blöndna sem koma í stað brjóstamjólkur. Læknirinn ætti að fylgjast með glúkósastigi hjá barninu, mæla það fyrir og eftir fóðrun (eftir 2 klukkustundir). Í öllum tilvikum eru þetta ekki einu uppskriftirnar að sykursýki, svo þú getur ekki haft áhyggjur af fjölbreytileika matarins.
Nokkru eftir fæðingu þarf kona að fylgjast vel með mataræði sínu ásamt því að halda skrá yfir glúkósa í blóði hennar. Venjulega eru engar forsendur til að hefja sérstakar ráðstafanir sem hjálpa til við að koma sykri aftur í eðlilegt horf.
