Hver er norm blóðsykurs hjá konu eftir 50 ár

Leita verður að orsök sykursýki af tegund 2 á röngum lífsstíl áratugum fyrir upphaf sjúkdómsins. Blóðsykurmagn hjá konum eftir 50 ára ætti að vera það sama og hjá 15 og 30 ára. Minniháttar breytingar eru aðeins leyfðar frá sextíu árum.

Við skoðunina er hægt að greina kolvetnissjúkdóma hjá hverjum tíunda sjúklingi á fullorðinsárum. Orsök þeirra er kolvetna næring, of þung, lítil hreyfing. Hjá helmingi þessara kvenna leiða sjúklegar breytingar á umbroti efna til sykursýki. Hormónabreytingarnar sem fylgja upphaf tíðahvörf auka hættu á sjúkdómnum.

Orsakir fráviks sykurs frá norminu

Á tíma Hippókratesar var 50 ára aldur talinn lengra kominn af konum. Nú byrjar ellin opinberlega við 75 ára aldur, lífslíkur eru stöðugt að aukast. Sál okkar er yngri en líffræðilega ár okkar, en heilsan, því miður, mistekst stundum. Á miðjum aldri er hættan á háþrýstingi, sykursýki, hjartavandamálum mikil. Allir þessir sjúkdómar eru afleiðing efnaskiptasjúkdóma. Meinafræðilegar breytingar má greina á fyrsta stigi, til þess er nóg að taka próf og bera saman niðurstöðurnar við aldursstaðalinn í blóðsykri.

Sykursýki og þrýstingur er mikill hlutur af fortíðinni

• Samræming á sykri -95%
• Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
• Brotthvarf sterks hjartsláttar -90%
• Losna við háan blóðþrýsting - 92%
• Aukning á orku á daginn, bætir svefn á nóttunni -97%

Oftar hjá konum er frávik frá norminu í stórum dráttum - blóðsykurshækkun. Orsök þess getur verið:

1. Sykursýki. Eftir 50 ár er hættan á sjúkdómi af tegund 2 sérstaklega mikil. Brotið er langvarandi, þarfnast ævilangrar meðferðar með lyfjum sem draga úr blóðsykri.
2. Foreldra sykursýki. Þetta eru fyrstu breytingar á efnaskiptum, ef þú greinir þau í tíma og byrjar að meðhöndla þau, geturðu forðast sykursýki - sykurvísar í sykursýki.
3. Vannæring. Blóðsykur getur farið yfir eðlilegt þegar það eru of mörg kolvetni í matnum. Venjulega eru þetta átraskanir, ómótstæðileg þrá eftir sælgæti. Að lokum „þéna“ konur með offitu og sykursýki konur með slík vandamál.
4. Streita. Þessu ástandi fylgir losun hormóna sem hamla vinnu insúlíns. Blóðsykursfall af þessum sökum er venjulega tímabundið, en getur einnig valdið varanlegum kvillum. Hugtakið streita þýðir ekki aðeins kvíðin, heldur einnig líkamlegt of mikið, til dæmis alvarleg brunasár og meiðsli, hjartaáfall.
5. Aukaverkanir lyfja. Blóðsykur getur aukist með notkun lyfja við þrýstingi og hormónalyfjum.

Undir venjulegum sykri, eða blóðsykursfall, er mun sjaldgæfari. Orsökin getur verið hungur, sjúkdómar í meltingarfærum og innkirtlakerfi, hormónseytandi æxli.

Breytingar á blóðsykri fylgja eftirfarandi einkennum:

Norm sykurs á 50 árum

Blóðsykur breytist hvað eftir annað undir áhrifum lífeðlisfræðinnar. Hjá nýburum er vísir yfir 2,8 mmól / L normið, þó að á fullorðinsárum myndum við finna fyrir því að blóðsykursfall væri með öll einkennandi einkenni. Smám saman eykst sykur lítillega, um 14 ára aldur, samanborið við viðmið fyrir fullorðna: 4.1 - 5.9. Við upphaf aldurs og ellinnar eru hærri blóðsykursgildi leyfð: við 60 ár er hámarkið 6,4, á næstu þrjátíu æviárum getur sykur orðið 6,7 mmól / L.

Venjulegt blóðsykur hjá konum eftir 50 ár er 4.1-5.9. Skilyrði gagna:

• greina ætti að taka á fastandi maga;
• það er nauðsynlegt að útiloka þætti sem hafa tímabundið áhrif á blóðsykur: lyf, streitu, spennu;
• blóð er tekið úr bláæð, ekki af fingri.

Ef sykur er ákvarðaður með blóðsykursmælinum heima er leyfilegt hlutfall örlítið lægra, eftir 50 ár eru efri mörkin um 5,5. Þetta er vegna þess að hægt er að þynna háræðablóð, sem stingir út úr fingrinum með millifrumuvökva.

Munurinn á sykursýki og norminu er lítill. Með sykur í Vín eru 5,8 konur enn hraustar, með vísbendingu um 7,1 eru þær nú þegar að tala um sykursýki. Villa glúkómetersins getur verið allt að 20%, umfang hans er ekki greining sykursýki, heldur stjórnun á blóðsykri við núverandi sjúkdóm. Ef tækið hefur greint umfram normið, trúið ekki blindni á vitnisburð þess. Til að gera greiningu er nauðsynlegt að taka greiningu úr tóma magaæð á rannsóknarstofu.

Áhrif tíðahvörf á sykur

Hjá konum er meðalaldur tíðahvörf 50 ár. Við upphaf breytist hormónafræðilegur bakgrunnur og með honum einkenni dreifingar fitu í líkamanum. Hjá flestum stúlkum er umfram fita sett í rassinn og mjöðmina. Þegar eggjastokkarnir hætta að virka ríkir smám saman offita af kviðarholi. Konur taka eftir því að magi þeirra byrjaði að aukast og fitan er ekki strax undir húðinni, heldur umhverfis innri líffæri.

Kvið offita er orsök æðasjúkdóma, sykursýki, háþrýstingur. Hjá konum sem eru of þungar er insúlínviðnám næstum alltaf til staðar. Einfaldasta blóðprufan frá fingri á fastandi maga getur ekki leitt það í ljós, til greiningar þarf sérstakt rannsóknarstofupróf.

Fita vekur insúlínviðnám, það veldur síðan óhóflegri seytingu insúlíns sem truflar ferli þyngdartaps. Til þess að falla ekki í þennan hring verður að stjórna þyngdinni allt lífið, eða að minnsta kosti nokkrum árum fyrir upphaf tíðahvörf.

Blóðsykurshækkun hjá konum fer beint eftir vinnu hormóna, þess vegna, eftir 50 ár, þegar hormónabakgrunnurinn breytist, er hægt að fara stuttlega yfir blóðsykursstaðalinn. Með ákjósanlegri þyngd, góðu arfgengi, virkum lífsstíl, jafnast sykur upp á eigin spýtur en aðrar konur eru í mikilli hættu á sykursýki á þessum tíma.

Hvernig á að þekkja sykursýki

Kolvetnisraskanir eru bein afleiðing af venjum okkar. Offita, hröð kolvetni, lítil virkni leiða smám saman til þess að sykur í blóði okkar fer að fara yfir normið. Á fyrsta stigi er sykursýki ekki enn til umræðu. Brisi bætir á þessum tíma árangur með insúlínviðnámi, fastandi sykur er sá sami, en blóðsykur eftir að borða fer aftur í eðlilegt horf síðar og síðar. Einkenni eru engin, brot er aðeins hægt að greina með greiningu.

Sykursýki er greind þegar glúkósi á fastandi magni er hærri en 7. Frá þessu augnabliki er ekki hægt að lækna sjúkdóminn, þú getur aðeins lent í sjúkdómshléi með stöðugu mataræði og reglulegri líkamsrækt. Einkenni eru oft ekki. Þeir birtast þegar blóðsykur byrjar að fara alvarlega yfir normið, oft við 9, eða jafnvel 12 mmól / l.

Konur-sértæk einkenni sykursýki:

• aukin blöðrubólga, bakteríur leggangabólga, candidasýking;
• hraðari öldrun húðarinnar;
• þurrkur í leggöngum;
• minnkuð kynferðisleg örvun.

Sykurpróf

Vegna þess að það er ómögulegt að greina sykursýki eingöngu með einkennum, er konum ráðlagt að gera sykurpróf á þriggja ára fresti. Með umfram þyngd ætti að gefa árlega sögu um meðgöngusykursýki, lélegt arfgengi og blóð.

Valkostir rannsókna:

1. Prófið með insúlínviðnám gerir þér kleift að bera kennsl á brot strax í byrjun, þegar fastandi sykur er enn eðlilegur. Það er framkvæmt eftir að hafa neytt 75 g af glúkósa, á næstu 120 mínútum ætti blóðsykurinn að lækka í 7,8 - í smáatriðum varðandi glúkósaþolprófið.
2. Glýkaður blóðrauði sýnir alla bylgjur í blóðsykri. Vísar> 6% benda til sykursýki; > 6,5 - um sykursýki.
3. Fastandi glúkósa. Ódýrasta og algengasta sykurprófið. Það er hægt að nota til að greina sykursýki, en það mun ekki sýna upphaf kolvetnissjúkdóma - í smáatriðum um greininguna á sykri.

Sykurminnkun

Fyrir hvers konar efnaskiptasjúkdóma er mataræði ávísað. Þú getur náð blóðsykri með því að lækka magn kolvetna í matnum. Hröðustu kolvetnin auka sælgæti mest af öllu: glúkósa, hveiti og sterkju grænmeti. Því lægra sem blóðsykursvísitala matar er, því minna byggir það upp blóðsykur. Mataræðið er byggt á grænmeti með mikið af fæðutrefjum, próteinum fæðu, ómettaðri fitu. Bætið grænu, nokkrum berjum og ávöxtum, hækkun seyði, náttúrulyf innrennsli á matseðilinn - kíktu á mataræði töflu númer 9.

Þú getur tekist á við insúlínviðnám með íþróttum. Í ljós kom að klukkustundir af mikilli hreyfingu hjá konum lækka blóðsykur næstu 2 dagana.

Lyf eru nauðsynleg þegar mataræði og íþróttir eru ekki nóg til að tryggja að kolvetnismagn hjá konum fari í eðlilegt horf. Á fyrsta stigi er metformíni alltaf ávísað, það hjálpar til við að vinna bug á insúlínviðnámi og dregur því úr blóðsykri.

Ef þú heldur að lítil hækkun á blóðsykri sé ekki hættuleg, lestu þá - hvaða fylgikvillar sykursýki leiðir til.

>> Venjuleg blóðsykur hjá konum eftir 60 ár <<