Sykursýki er flókinn sjúkdómur. Hækkaður blóðsykur hefur neikvæð áhrif á næstum öll líffæri manna, sem leiðir til þess að nýir sjúkdómar koma til. Við þessar aðstæður vaknar spurningin um réttan lífsstíl og einkum rétta næringu.
Ávinningur grænmetis, ávaxta og berja fyrir mannslíkamann hefur verið þekktur í langan tíma. En sjúklingar með sykursýki ættu að nota gjafir náttúrunnar mjög sértækt til að vekja ekki aukningu á blóðsykri.
Er sólberjum ætlað fyrir sykursýki af tegund 2? Alhliða svar liggur í samsetningu þessara berja. Þegar öllu er á botninn hvolft munu ekki öll vítamín og steinefni nýtast við þennan sjúkdóm.
Samsetning
Rifsber innihalda ríkulegt efni:
- vítamín;
- snefilefni;
- trefjar, pektín.
Í fyrsta lagi er sólberjum fræg fyrir hátt innihald C-vítamíns. Þetta vítamín er að finna í berjum sem er tvöfalt meira en í kiwi ávexti og fjórum sinnum meira en í appelsínur.
Askorbínsýra er áhrifaríkt andoxunarefni. Það kemur í veg fyrir útliti frjálsra radíkala í líkamanum og kemur þannig í veg fyrir krabbamein.
Rétt virkni ónæmiskerfisins hjá mönnum er einnig háð nægu magni af C-vítamíni. Að auki normaliserar askorbínsýra redoxferla líkamans. Þetta er mjög mikilvægt fyrir sykursýki, þegar hægt er á öllum efnaskiptum í líkamanum.
Sólberjum inniheldur einnig önnur vítamín:
- karótín - provitamin A;
- B-vítamín
- E-vítamín
- P-vítamín;
- A-vítamín
Retínól er fyrst og fremst ábyrgt fyrir heilsu augans. Með sykursýki koma oft vandamál í sjón. Drer og aðskilnaður sjónu eru ómissandi félagar við sykursýki.
B vítamín
Þetta er stór hópur vítamína - B1, B2, B3, B6, B9, B12. Frumefni þessa hóps taka fyrst og fremst þátt í því að umbrotna efnaskiptaferla og að breyta glúkósa í orku.
Í sykursýki virka efnaskiptaferli illa og aukið innihald B1-vítamíns í fæði sykursýki mun án efa hafa jákvæðustu áhrifin á líkama hans.
Vítamín B6, B12 virkja efnaskiptavirkni, stjórna taugakerfinu, taka þátt í myndun mótefna, styrkja ónæmiskerfið. Frumuskipting, sem þýðir að endurnýjun líffæra og vefja er tryggð með þátttöku B9 vítamíns.
E-vítamín
Tókóferól. Þetta fituleysanlega vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í æxlunarstarfsemi. Stöðugur skortur þess leiðir til krabbameins og vöðvaspennu. Í líkamanum verndar frumuhimnur frá áhrifum neikvæðra þátta, varðveitir heilsu frumna.
P-vítamín
Tilvist P-vítamíns í líkamanum hreinsar og endurheimtir mýkt múra í litlum æðum.
Þetta vítamín kemur í veg fyrir að margir sjúkdómar tengjast æðum - heilablóðfall, gyllinæð, háþrýstingur, gigt, glomerulonephritis og margir aðrir.
P-vítamín er sérstaklega virkt ásamt askorbínsýru. Þess vegna er sólberjum í sykursýki af tegund 2 og sykursýki af tegund 1 mjög áhrifaríkt tæki til að endurheimta háræðar mýkt.
Til að fá rétt umbrot þarf einstaklingur ýmis snefilefni. Rifsber ávextir hafa mikið úrval af þessum mikilvægu innihaldsefnum. Þetta er sérstaklega mikilvægt við sykursýki, þegar efnaskiptatruflanir eiga sér stað í fyrsta lagi.
Sólberjum inniheldur snefilefni:- kalíum
- fosfór;
- járn
- magnesíum
- silfur
- brennisteinn.
Kalíum tryggir viðhald á réttu vatni og sýru-basa jafnvægi í líkamanum. Kalíum er einnig ábyrgt fyrir samdrætti vöðva. Ef þú ert með krampa eða vöðvaverkir eftir æfingu hættir ekki í langan tíma þýðir það að líkami þinn hefur ekki nóg af kalíum. Hjartað er stór vöðvi og rétta virkni hans fer eftir nægu magni af kalíum í mannslíkamanum.
Nægilegt fosfórinnihald veitir heilbrigð, sterk bein og sterkar tennur. Það gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptaferlum. Til dæmis getur kalsíum í líkamanum frásogast aðeins í nærveru fosfórs.
Framleiðsla á blóðrauða, sem þýðir að veita nægilegt súrefni til allra líffæra og vefja, veltur á því að nægilegt magn af járni er í líkamanum. Það gerir blóð okkar rautt.
Magnesíum tekur virkan þátt í samdrætti vöðva og miðlun taugaboða. Magnesíumoxíð og sölt eru virk notuð á slíkum læknisvæðum eins og taugafræði, hjartadeild og meltingarfærum.
Silfur er bakteríudrepandi. Þessi málmur hindrar virkan vöxt og æxlun stafýlókokka, Escherichia coli og margra annarra sjúkdómsvaldandi baktería. Vegna silfursinnihalds hjálpar Rifsber virkan ónæmiskerfi okkar við kvef og faraldur.
Brennisteinn tekur þátt í ljóstillífun og í redox viðbrögðum við framleiðslu orku fyrir frumur. Í sykursýki eru þessi ferli trufluð og tilvist brennisteins hjálpar til við að endurheimta þá.
Trefjar og pektín hjálpa til við að hreinsa þörmana frá fecal útfellingum og koma á kvið.
Þarmur stíflaður með hægðum er orsök stöðugrar hægðatregðu og eitrun á öllu lífverunni með rottaafurðum. Slíkur þörmum er ein líklegasta orsök sykursýki.
Notkun Rifsberar hjálpar til við að koma á taugakerfið í eðlilegt horf og skapar skilyrði fyrir heilbrigða starfsemi brisi.
Aðferð við notkun
Hefð er fyrir því að berjum er borðað hrátt og geymt til notkunar í framtíðinni, sem gerir alls konar sultur, compotes og sultur úr þeim.
Þú getur einfaldlega fryst, í þessu tilfelli eru allir eiginleikar þess einnig varðveittir. Þegar um er að ræða hitameðferð tapast margir gagnlegir eiginleikar rifsbera.
Þegar um náttúruvernd er að ræða verður að hafa í huga að þegar hitað er upp í meira en 60 gráður eyðileggja vítamín. Fyrir vikið færðu sætt lykt, sem minnir á síðastliðið sumar, sultu, en, langt frá því að vera eins gagnleg og við viljum. Aðeins snefilefni, trefjar og pektín verða eftir.
Til að viðhalda heilsunni geturðu notað ekki aðeins ber, heldur einnig lauf, rifsberjablöð fyrir sykursýki. Mjög gagnlegt te frá laufum sólberjum. 8-10 ferskum laufum eða einni matskeið af þurrkuðum laufum er hellt með glasi af sjóðandi vatni og það gefið í 30 mínútur. Mælt er með því að drekka hálft glas af slíku decoction allt að sex sinnum á dag.
Rifsberjasafi meðhöndla á áhrifaríkan hátt tonsillitis. Það ætti að vera drukkið þegar hósta, hrærið með litlu magni af hunangi.
A decoction af berjum meðhöndlar blóðleysi og blæðandi tannhold.
Sólberjablöð eru notuð við niðursuðu. Ferskt lauf er bætt við súrsuðum gúrkum, tómötum, súrkál. Frá þessu verða marineringar ekki aðeins bragðmeiri og arómatískari, heldur einnig heilbrigðari.
Frábendingar
Með öllum notagildum rifsberjaávaxtanna er möguleiki á versnun sjúkdóma. Hafa verður í huga að C-vítamín er askorbínsýra. Og, eins og hver súr, það tærir slímhúðina.
Ef þú ert í vandræðum með meltingarveginn - skeifugörn, sár, magabólga, getur notkun sólberja í miklu magni valdið versnun sjúkdómsins.
Með stöðugri ofskömmtun getur jafnvel blæðingasjúkdóm komið fram. Slíkur sjúkdómur getur leitt til dauða vegna jafnvel lítið sárs eða grunnblæðinga frá nefinu.
Sjúkdómar eins og brisbólga, segamyndun, bólgusjúkdómar í lifur eru frábending fyrir notkun askorbínsýru. Oft eru þessir sjúkdómar samhliða sykursýki. Þess vegna ættu sjúklingar með sykursýki að nota Rifsber með varúð.
Berry má og ætti að borða. Ávinningurinn af því er gríðarlegur. Þú þarft bara að vita um ráðstöfunina. Tuttugu ber er nóg til að bæta upp daglega neyslu á C-vítamíni.
Náttúran hefur gefið okkur mikið af plöntum sem innihalda mikið úrval af vítamínum, snefilefnum og öðrum gagnlegum efnum.
Sólberjum er skær dæmi um aðeins eina af þessum plöntum. Ef þú vilt vera heilbrigður og virkur, að lifa löngu og hamingjusömu lífi - borðuðu fjölbreytt. Þetta á sérstaklega við um sjúklinga með sykursýki.
Tengt myndbönd
Listinn yfir leyfileg ber fyrir sykursýki:
Plöntur hafa allt sem er nauðsynlegt til þess að mannslíkaminn virki eðlilega. Og ef grænmeti og ávextir munu ríkja á borðinu þínu - mun líkaminn fá alla nauðsynlega hluti til að rétta umbrot. Þetta er kraftaverkalækning sem getur sigrað jafnvel svo hræðilegan sjúkdóm eins og sykursýki.
