TILFINNING FYRIR HUNGRI OG AUKINNI MATARLYST - SYKURSýKI

Send

Í mannlegu lífi eru ýmsar lífeðlisfræðilegar þarfir sem hann verður að fullnægja. Ein af þessum þörfum er þörfin fyrir reglulega næringu. Með því að borða mat fyllum við líkama okkar lífsnauðsyn og tryggjum þar með framtíðarstarfsemi hans. Ef þú borðar ekki mat í nokkurn tíma færðu hungur.

Af hverju líður einstaklingur svöng

Tilfinning um hungur á sér stað algerlega í öllum flokkum fólks, óháð kyni, kynþætti og heilsufari. Það er frekar erfitt að einkenna það með neinum einkennum, þess vegna einkennist hungur sem almenn tilfinning sem birtist þegar maginn er tómur og hverfur þegar hann er fullur.

Tilfinning um hungur örvar mann ekki aðeins til að fylla magann, heldur einnig að leita stöðugt beint að matnum sjálfum. Þetta ástand er einnig kallað hvatning eða drif.

Eins og stendur eru aðferðir þessarar tilfinningar frekar illa rannsakaðar og það eru heldur engar skilgreiningar á sérstökum þáttum sem valda henni, en það eru fjórar tilgátur:

Staðbundin Grunnurinn að þessari tilgátu er lífeðlisfræðileg ferli sem tengist náttúrulegum samdrætti magans við meltingu matarins. Samkvæmt þessari yfirlýsingu kemur tilfinning um hungur fram þegar maginn er „tómur“.
Glucostatic. Það er algengast þar sem töluverður fjöldi rannsókna hefur verið gerðar sem staðfesta þá staðreynd að hungurs tilfinning kemur fram þegar ófullnægjandi styrkur glúkósa er í blóði.
Hitastillir Helsti þátturinn sem veldur hungri er umhverfishiti. Því lægra sem hitastigið er, því meira sem maður neytir matar.
Lipostatic. Í því ferli að borða mat eru fitu geymd í líkamanum. Þegar maginn er tómur byrjar líkaminn að neyta einmitt þessara fitufalla, þess vegna hungurs tilfinningin.

Hvað getur aukin matarlyst talað um og hvað hefur sykursýki að gera með það?

Sjúklingar með sykursýki, jafnvel eftir góðar máltíðir (sem ástand sjúkdómsins), eftir nokkuð stuttan tíma geta aftur fundið fyrir hungri. Þessi tilfinning kemur fyrst og fremst ekki fram vegna skorts á næringu, heldur í tengslum við brot á framleiðslu insúlíns eða vanhæfni þess til að sinna aðalhlutverki sínu. Þetta hormón er framleitt af brisi og ber ábyrgð á því að blóðkornin taka upp nægjanlegan glúkósa (mundu eftir staðreyndum um glúkósa).

Það er líka þess virði að deila ástæðunni fyrir tegund sykursýki:

sykursýki af tegund 1 - brisi framleiðir ófullnægjandi insúlínmagn og er óeðlilega ófullnægjandi fyrir líkamann;
sykursýki af tegund 2 - hormónið hefur ófullnægjandi virkni.

Til að lokum ganga úr skugga um að ómettunartilfinningin sé einmitt af völdum sjúkdómsins, getur henni fylgt tíð þvaglát auk ómissandi þorsta.

Hvernig á að vinna bug á stöðugri tilfinningu hungurs í sykursýki án þess að skerða heilsuna?

Auðveldasta leiðin til að takast á við hungur í sykursýki er að staðla insúlínvirkni með ýmsum lyfjum. Það getur verið insúlínmeðferð eða pillur til að staðla blóðsykurinn.
Þú ættir einnig að fara vandlega yfir mataræðið þitt. Í fyrstu tegund sykursýki er ekki aðeins hægt að sjá um insúlínleysi, heldur einnig kolvetnisumbrot. Lágkolvetnamataræði mun hjálpa hér. Það er til allur listi yfir matvæli sem ætti að neyta með sykursýki: hvítlaukur, laukur, ýmsir belgjurtir og linfræolía. Borðaðu trefjaríka matvæli þar sem þau munu flýta fyrir mætingu. Auðveldasta leiðin er að brugga náttúrulyf decoctions með kanil.
Og síðast en ekki síst - hreyfa meira. Það er staðlað líkamleg virkni líkamans sem stuðlar að eðlilegri meltingarferli og bætir einnig líðan í heild.

Ef þú efast um þekkingu þína um vörurnar og íhluti þeirra - hafðu samband við reynda næringarfræðinga sem munu hjálpa þér að búa til sérstakt mataræði byggt á einstökum vísum þínum.

Auðvitað er það þess virði að muna að áður en þú ferð í einhverjar róttækar ráðstafanir, fyrst af öllu, þá þarftu að ráðfæra þig við lækninn þinn, sem gefur til kynna hina sönnu ástæðu fyrir stöðugri hungurs tilfinningu, og einnig ávísa nauðsynlegum lyfjum til meðferðar.

Send