Kólesteról er flókið fitulík efni sem finnast í himnum allra lifandi frumna. Frumefnið tekur virkan þátt í framleiðslu á sterahormónum, stuðlar að hratt frásogi kalsíums og stjórnar myndun D-vítamíns.
Ef heildarkólesteról er 5 einingar, er það þá hættulegt? Þetta gildi er talið eðlilegt, fer ekki yfir ráðlagða norm. Með aukningu á styrk kólesteróls er hætta á að fá æðakölkun.
Viðmið kólesterólmagns hjá körlum og konum er mismunandi, það fer líka eftir aldurshópi viðkomandi. Því eldri sem sjúklingur er, því hærra er eðlilegt gildi OX, HDL og HDL í líkamanum.
Hugleiddu eðlilegt gildi kólesteróls í blóði, hættuna á kólesterólhækkun, svo og leiðir til að staðla lítilli þéttleika fitupróteina.
Kólesteról í blóði: eðlilegt og frávik
Þegar sjúklingur kemst að niðurstöðu kólesteróls - 5.0-5.1 einingar hefur hann fyrst og fremst áhuga á því hversu slæmt þetta gildi er? Það eru margar goðsagnir í kringum fitulík efni og margir telja að það beri aðeins skaða. En þetta er ekki svo.
Kólesteról er sérstakt efni í líkamanum sem hjálpar hjarta-, æxlunar- og taugakerfinu að virka eðlilega. Til að líkaminn virki að fullu þarf kólesteróljafnvægi.
Rannsóknin á kólesterólmagni er framkvæmd við rannsóknarstofuaðstæður. Bláæðavökvi virkar sem líffræðilegt efni. Tölfræði bendir á að rannsóknarstofur gera oft mistök og því er mælt með því að taka greininguna nokkrum sinnum.
Viðmið kólesteróls hjá konum er eftirfarandi:
- OH er breytilegt frá 3,6 til 5,2 einingar - eðlilegt gildi, frá 5,2 til 6,2 - miðlungs aukið gildi, hátt hlutfall - frá 6,20 mmól / l;
- Eðlilegt gildi lípópróteina með lágum þéttleika er allt að 4,0 einingar. Helst - 3,5 - lítil hætta á að fá æðakölkunarbreytingar;
- Venjulegur tíðni lípópróteina með háþéttleika er á bilinu 0,9 til 1,9 mmól á lítra.
Ef LDL ungrar stúlku er 4,5 mmól á lítra, HDL er minna en 0,7, þá tala þær um miklar líkur á að fá æðakölkun - áhættan eykst þrisvar.
Þrátt fyrir þá staðreynd að kólesterólgildi - 5,2-5,3, 5,62-5,86 mmól / L eru innan eðlilegra marka er sjúklingurinn ennþá í hættu á tjóni í æðum, þess vegna er þörf á að koma í veg fyrir myndun æðakölkun.
Venjulegt kólesteról hjá körlum er táknað með eftirfarandi gildum:
- OH er svipað og kvenvísar.
- LDL er breytilegt frá 2,25 til 4,83 mmól / L.
- HDL - frá 0,7 til 1,7 einingar.
Mikilvægt er við mat á hættu á æðakölkun er magn þríglýseríða. Vísirinn er eins fyrir karla og konur. Venjulega er gildi þríglýseríða allt að 2 einingar innifalið; takmörkun, en leyfileg norm - allt að 2.2. Þeir segja um hátt stig þegar greiningin sýndi niðurstöðu 2,3-5,4 / 5,5 mmól á lítra. Mjög mikill styrkur - frá 5,7 einingum.
Athugaðu að á mörgum rannsóknarstofum eru aðferðir til að ákvarða kólesteról og viðmiðunargildi mismunandi, svo þú þarft að einbeita þér að viðmiðum rannsóknarstofunnar þar sem blóðprufan var framkvæmd.
Hættan á háu kólesteróli
Heilbrigður einstaklingur sem hefur ekki sögu um langvinna sjúkdóma ætti að fara reglulega í rannsókn til að ákvarða kólesteról - einu sinni á nokkurra ára fresti.
Í sykursýki, slagæðarháþrýstingi, meinafræði skjaldkirtils og annarra sjúkdóma er þörf á tíðara eftirliti - 2-3 sinnum á ári.
Ástæðurnar fyrir hækkun kólesteróls eru mataræði bilun, skortur á hreyfingu, reykingar, notkun lyfja, meðganga, kransæðahjartasjúkdómur, hár blóðþrýstingur.
Kólesteról eitt og sér er ekki hættulegt. En þegar LDL eykst, meðan magn HDL minnkar, þróast meinaferlar.
Æðakölkun vekur eftirfarandi sjúkdóma:
- Kransæðasjúkdómur, hjartaáfall. Með hliðsjón af því að þrengja í eyður í æðum, er paroxysmal verkjaheilkenni á brjósti svæði. Þessi árás í læknisfræði kallast hjartaöng. Ef þú lækkar ekki hátt kólesteról verður æðin stífluð, hjartadrep á sér stað;
- Blæðing í heila. Kólesteról getur safnast upp í öllum skipum, þar með talið þeim sem fæða heilann. Með uppsöfnun kólesteróls í heila birtast tíð mígreni, sundl, skert styrkur, skert sjónskyn. Vegna ófullnægjandi næringar í heila þróast blæðingar;
- Skortur á innri líffærum. Ef ekki er tímabært að minnka aukið kólesteról í líkamanum, dregur uppsöfnun æðakölkunarplástra í skipin sem leiðir til hvaða líffæra sem er næringu þess og ófullnæging þróast. Þetta getur leitt til alvarlegra veikinda eða dauða vegna líffærabilunar;
- Viðvarandi hækkun á blóðþrýstingi í sykursýki getur stafað af æðakölkun. Hjartavöðvinn upplifir tvöfalt álag, hættan á hjartaáfalli tvöfaldast.
Kólesteról 5.9 er ekki gott, þó að gildið sé ásættanlegt.
Ef tilhneiging er til að auka innihald fitusnauðs áfengis er meðferð sem beinist að því að staðla umbrot fitu er nauðsynleg.
Leiðir til að staðla kólesteról
Umsagnir lækna taka fram að lítillega hækkandi kólesteról er meðhöndlað með réttri næringu og íþróttum. Taktu pillur - statín og fíbröt, sem draga úr magni LDL í blóði, er ekki nauðsynleg. Það hefur verið sannað að almenn bataaðgerðir hjálpa til við að staðla gildi.
Mælt er með bestu líkamsrækt fyrir alla sykursjúka. Það er betra að velja kraftmiklar hreyfingar í fersku loftinu. Regluleg ganga hjálpar til við að draga úr styrk um 10-15% af upphafsstigi, sem dregur úr hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma. Annað stig meðferðarinnar er fullnægjandi hvíld. Þú verður að sofa að minnsta kosti átta tíma á dag. Besta tímabilið fyrir svefninn er frá 22.00 til 6.00 á morgnana.
Við verulega streitu, taugaspennu eða taugaveiklun er mikið magn af adrenalíni og sykurstera tilbúið í líkamanum. Það eru þessi efni sem auka framleiðslu kólesteróls í lifur. Þess vegna er mikilvægt að viðhalda tilfinningalegu jafnvægi, forðast streituvaldandi aðstæður og vera minna kvíðin.
Matur hjálpar til við að staðla umbrot kólesteróls. Á matseðlinum eru eftirfarandi matvæli:
- Grænmeti og ávextir eru í miklu magni af lífrænum trefjum sem bindur umfram kólesteról og fjarlægir það úr líkamanum.
- Fitusnautt kjöt og alifugla.
- Súrmjólkurafurðir með lítið fituinnihald.
- Bókhveiti, hrísgrjón.
- Þurrkað brúnt brauð.
Ef sykursýki er með kólesteról yfir 6 einingum er tilhneiging til að aukast gegn bakgrunn næringar næringarfræðinnar, lyfjum er ávísað. Skammtar eru ákvarðaðir hver fyrir sig. Taktu tillit til aldurs, langvinnra sjúkdóma, almennrar heilsu.
Hvað er kólesteról er lýst í myndbandinu í þessari grein.
