Næstum allir sjúklingar sem þjást af sykursýki hafa áhuga á spurningunni um hvaða dagbók um sjálfstætt eftirlit með sykursýki er hentugast. Svipuð leið til að stjórna líðan þinni mun hjálpa þér í tíma til að bera kennsl á bilanir í líkamanum og koma í veg fyrir þroska þeirra.
En áður en byrjað er að nota dagbók sykursýki er mikilvægt að skilja hvað nákvæmlega felur í sér svipaða kvilla, svo og hvernig á að fylgja tilmælum læknisins á réttan hátt og hafa eftirlit með heilsu þinni.
Svo skulum við byrja á því að þessi sjúkdómur er nokkuð algengur, og ef tilmælum læknisins er fylgt rétt, þá er óhætt að lifa á tilteknum veikindum.
En það er mikilvægt að muna að sjálfseftirlit með sykursýki kemur í veg fyrir greinilega rýrnun líðan, sem og neikvæðar afleiðingar, sem birtast í formi langvinns sjúkdóms í innri líffærum, svo og fylgikvilla mikilvægra lífsnauðsynlegra ferla.
Hvernig á að halda dagbók um sjálfsstjórn?
Sjúklingur með sykursýki ætti að þekkja grunnkröfur til að halda dagbók um sjálfsstjórn.
Ef sjúklingur heldur dagbók um sjálfsstjórn sykursýki, þá mun hann vita með vissu á hvaða tíma sykur í blóði hans stekkur til hámarksmarka og í hvaða átt, þvert á móti, hefur lægsta markið.
En til þess að sjálfeftirlit með sykursýki eigi sér stað samkvæmt settum reglum er mikilvægt að velja rétt tæki til glúkósamælinga, svo og fylgja fyrirmælum um mataræði og önnur ráðleggingar sérfræðinga.
Allar reglur um sjálfsstjórnun fyrir sykursjúka samanstanda af innleiðingu fjölda reglna. Nefnilega:
- skýr skilningur á þyngd afurða sem borðaðar eru, svo og tölur sem eru til staðar í brauðeiningum (XE);
- tæki sem mælir magn glúkósa í blóði, þetta er glúkómetri;
- svokallaða dagbók um sjálfsstjórn.
En til viðbótar við þetta þarftu að skilja nákvæmlega hvernig á að nota eitt eða annað tæki til sjálfseftirlits ef um sykursýki af tegund 1 er að ræða. Segjum sem svo að það sé mikilvægt að skilja nákvæmlega hversu oft og hvernig á að mæla sykur með glúkómetri og hvað nákvæmlega þarf að skrá í dagbók og fyrir þetta er betra að skoða sýnishorn af slíku skjali fyrirfram. Jæja, og auðvitað að skilja nákvæmlega hvaða vörur er hægt að nota við sykursýki af tegund 1 og hverjar eru betri að neita öllu. Til dæmis er vitað að feitur matur getur aðeins skaðað líkamann og valdið þroska fjölda flókinna sjúkdóma sem tengjast beinni vinnu brisi eða jafnvel með öðrum innri líffærum.
En, ef við erum að tala um hvernig á að stjórna magni glúkósa í blóði með sykursýki af tegund 2, þá ættir þú alltaf að muna að með hjálp glúkómeters geturðu alltaf fundið út hversu mikið sykur er í blóði og hvort taka ætti lyf til að draga úr þessum vísir. Við the vegur, fyrir sjúklinga sem þjást af "sykri" sjúkdómi af annarri gerðinni, er mælt með því að mæla glúkósa að minnsta kosti einu sinni á sólarhring og ef mögulegt er, þá þrisvar eða jafnvel fimm sinnum.
Hvað er dagbók með sjálfstætt eftirliti?
Við munum halda áfram að rannsaka aðrar aðferðir til að stjórna líðan sykursjúkra, nefnilega, við munum einbeita okkur að rannsókn á reglum um viðhald dagbókar um sjálfseftirlit með sykursýki.
Sjálfstætt eftirlitsdagbók er mest þörf fyrir sjúklinga sem þjást af sykursýki af tegund I. Þeir gera allar nauðsynlegar færslur í hann, þar af leiðandi er hægt að stjórna réttum breytingum sem verða á líkamanum og grípa til neyðarráðstafana til að bæta líðan.
Ef við tölum um hvernig eigi að halda dagbók er það mikilvægasta hér að missa ekki af einni mikilvægri skrá og geta greint gögnin rétt. Þetta er það sem er erfiðast fyrir flesta sjúklinga.
Tekið skal fram að á grundvelli þessara gagna er mögulegt að taka ákvörðun á áhrifaríkan og skilvirkan hátt um breytingu á skilyrðum meðferðar, svo og aðlaga valda lyfið. Almennt er það þess virði að varpa ljósi á þá kosti sem dagbókin um sjálfseftirlit gefur, þessi eru:
- Þú getur fylgst með nákvæmum viðbrögðum líkamans við hvert sértækt inntak hliðstæða mannsins hormóninsúlíns.
- Finndu út hvaða breytingar eru að gerast í blóði um þessar mundir.
- Fylgstu með breytingunni á blóðsykri í tiltekinn tíma innan eins dags.
- Leyfir þér að nota prófunaraðferðina til að skilja hvaða skammt af insúlíni þú þarft til að fara í sjúklinginn svo að XE sé alveg sundurliðað.
- Mæla blóðþrýsting og ákvarða aðrar mikilvægar vísbendingar í líkamanum.
Allar þessar aðferðir við sjálfvöktun eru nokkuð einfaldar í framkvæmd, en fyrir þetta er mikilvægt að vita hvernig á að velja réttan mælinn. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú kaupir litla glúkómetra, þá muntu ekki geta mælt magn glúkósa í blóði rétt.
Sama á við um blóðþrýsting, aðeins með hjálp vinnutækja er hægt að ákvarða þrýstinginn á ákveðnum tímapunkti.
Hvaða gögn eru færð í dagbókina?
Eins og getið er hér að ofan, aðeins ef þú slærð inn gögnin rétt í dagbókina um sjálfvöktun, þá verður það mögulegt að ákvarða nákvæmlega á hvaða stigi sjúkdómsförin er tiltekinn sjúklingur.
Það er mjög mikilvægt að framkvæma allar þær mælingar sem taldar eru upp hér að framan. Aðeins í þessu tilfelli verður mögulegt að ná tilætluðum árangri.
Ef við tölum um hvernig á að mæla blóðsykur rétt, þá er mikilvægt að skilja gerð tækisins sem er notuð í þessum tilgangi, og einnig að vita á hvaða tíma dags er best að framkvæma þessa aðferð.
Varðandi það hvernig eigi að halda dagbók sjúklinga með sykursýki rétt, þá er það fyrsta sem þarf að gera að prenta það, eftir það vísbendingar eins og:
- máltíðaráætlun (á hvaða klukkutíma var tekinn morgunmatur, hádegismatur eða kvöldmatur);
- nákvæmlega það magn af XE sem sjúklingurinn notaði á daginn;
- hvaða skammtur insúlíns er gefinn;
- hvaða glúkósamælir sýndi sykur;
- blóðþrýstingur
- líkamsþyngd manna.
ef sjúklingur hefur augljós vandamál með blóðþrýsting, nefnilega að hann telur sig vera háþrýsting, er brýnt að draga fram sérstaka línu í dagbókinni þar sem upplýsingar um þetta verða færðar inn.
Byggt á þessu verður ljóst að sjálfstætt eftirlit með blóðsykri er nokkuð einfalt, aðeins þú þarft að fylgja nákvæmlega öllum ráðleggingum læknisins. En allar aðferðirnar eru í raun mjög einfaldar og auðvelt að framkvæma.
Við the vegur, það er samt mikilvægt að vita að það er sérstök tafla þar sem upplýsingar um magn sykurs í blóði tiltekins manns eru færðar inn. Út frá þessum gögnum má álykta hvort niðurstöður rannsóknarinnar séu í samræmi við normið og hvort nauðsynlegt sé að auka insúlínskammtinn eða annað lyf, sem tekið er til að draga úr blóðsykri. Og stundum koma upp aðstæður þegar skammtur lyfsins verður þvert á móti aukinn.
Jæja, auðvitað þarftu alltaf að muna að það að fylgja reglum um næringu mun hjálpa til við að viðhalda líkamanum í góðu formi og koma í veg fyrir skyndilega aukningu á sykri.
Hvað ráðleggja innkirtlafræðingar?
Eftir að skjöl eru prentuð er mikilvægt fyrir sjúklinginn að fylla út dagbókina rétt. Segjum sem svo að þú þurfir að kynna innkirtlastækni eins og „krók fyrir tvo venjulega glúkósa“. Það þýðir að sykur er eðlilegur á milli tveggja aðalmáltíðanna. Gefinn vísir þess er eðlilegur, þá er hægt að gefa of stutt skammtvirkt insúlín í skammtinum sem læknirinn upphaflega mælti með.
Með öðrum orðum, til að ákvarða nauðsynlegan skammt af insúlíni á réttu stigi, er mikilvægt að mæla alla vísana rétt og gera þá rétt í þessu skjali.
Í fyrstu getur þú verið undir vakandi auga mjög hæfur sérfræðingur sem getur nákvæmlega ákvarðað hvort allir ofangreindir mælikvarðar eru mældir rétt og hvort sjúklingurinn tekur þetta eða það lyf út frá gögnum sem aflað er.
En það er ekki alltaf nauðsynlegt að prenta dagbók; þú getur líka haft töflureikni og töflureikni þar sem öll þessi gögn eru einnig færð inn. Í fyrstu er einnig betra að fylla það undir eftirliti læknisins sem mætir.
Það er betra að greina gögn eftir eina viku. Þá verða upplýsingarnar sem aflað er sýnilegri og að teknu tilliti til þessara gagna verður hægt að álykta hvort breyta eigi meðferðarferlinu og hvort einhver frávik séu í starfi mannslíkamans.
Ef þú hefur einhverjar spurningar, en það er engin leið að hafa samband við lækni, geturðu kynnt þér dæmi. Byggt á því, það er nú þegar miklu auðveldara að fylla út skjalið þitt.
Stundum er ekki hægt að slá upplýsingar í eyðublaðið í fyrsta skipti.
Ekki hætta þessu verkefni strax, það er betra að hafa samband við lækninn þinn aftur varðandi þetta mál.
Af hverju er það þægilegt og auðvelt?
Oft eru margir sjúklingar sem leita læknis að glíma við vandamálið að vera rækilega skoðaðir í byrjun og aðeins eftir það byrja þeir að meðhöndla það.
Þetta er vegna þess að það er mjög erfitt að ákvarða strax hvað versnandi sykursýki tengist, sjálfsstjórnun í þessu tilfelli hjálpar til við að takast á við þetta verkefni. Þegar öllu er á botninn hvolft gerir skýr fylling dagbókarinnar kleift að bera kennsl á ákveðnar breytingar á líðan og greina fljótt heilsufarsvandamál.
Þessi vísindalega aðferð kann að virðast erfið og ómöguleg fyrir einhvern, en ef þú fylgir öllum tilmælum reynds sérfræðings hefur sykursýkisdagbók um sjálfsstjórn hjálpað mörgum sjúklingum við að takast á við þær breytingar sem orðið hafa á heilsu þeirra. Og þeir gerðu það sjálfir.
Í dag eru tiltekin forrit sem hjálpa til við að stjórna öllum ofangreindum vísbendingum. Það er, það bendir sjálft til þess að þú þarft að slá inn ákveðin gögn á þessu tímabili.
Þess má geta að í fyrsta skipti var slík greiningaraðferð þróuð af sérstakri vísindarannsóknamiðstöð sem forstöðumaðurinn notaði sjálfur uppgötvun sína. Útkoman var svo jákvæð, þá byrjaði reynsla hans að koma til framkvæmda um allan heim.
Nú þarftu ekki að reikna sjálfstætt tímabilsins milli máltíða, þar sem þú þarft að setja insúlín undir húð. Forritið sjálft mun reikna út þann skammt sem mælt er með fyrir lyfjagjöf. Þetta er mjög þægilegt og einfaldar mjög líf margra sjúklinga sem þjást af sykursýki. Aðalmálið er að læra að nota slík forrit almennilega.
Góð dagbók á netinu er rússnesk sykursýki. Hvernig á að nota þetta forrit mun segja sérfræðingnum í myndbandinu í þessari grein.
