Sérhver einstaklingur sem þjáist af sykursýki ætti að vita hvernig á að hækka blóðsykur. Slík þekking mun hjálpa til við að forðast svo alvarlegar afleiðingar eins og blóðsykursfall. Þó að það sé ekki aðeins fólk sem þjáist af sykursýki getur lent í þessu vandamáli.
Í fyrsta lagi ættir þú að skilja hvað nákvæmlega slíkt ástand er hættulegt og ef það kemur upp, hvernig á að auka blóðsykur til að forðast fylgikvilla.
Blóðsykursfall er mjög hættulegt ástand sem fylgir ýmsum neikvæðum afleiðingum. Þessi listi inniheldur:
- stundum ekki mjög fullnægjandi hegðun;
- heilaskaða, sem í flestum tilvikum er þegar óafturkræfur;
- viðvarandi syfja;
- ráðleysi í geimnum.
Að auki getur mikil aukning á sykri valdið truflandi athygli og augljós vandamál með einbeitingu.
Til að koma í veg fyrir öll ofangreind einkenni, ættir þú að leita til læknis tímanlega. Og til þess er nauðsynlegt að mæla magn glúkósa í blóði reglulega og koma í veg fyrir slíkar bylgjur.
Þú ættir líka að vera meðvitaður um hvað nákvæmlega getur hækkað blóðsykur. Helsta hættan er sú að eitthvað getur orðið orsök þessa ástands. Þar með talin léleg næring, ekki að fylgjast með réttri áætlun dagsins, stöðugu álagi, of mikið álag, svo og samhliða sjúkdómum. En auðvitað eru þetta aðeins helstu vísbendingar sem valda því að þetta ástand þróast, það eru aðrar aðstæður sem skaða líka heilsu manna.
Hver er listinn yfir grunnorsökin?
Nokkrum ástæðum sem geta hækkað blóðsykursgildi hefur þegar verið lýst hér að ofan, en þetta eru aðeins almennar upplýsingar. Almennt eru þessar ástæður aðgreindar:
Blóðsykur minnkar ef sjúklingur neytir eingöngu matar með lágum kaloríum. Og það gerir það í mjög litlum skömmtum. Of mikill tími líður milli þess að borða. Sem afleiðing af slíkri hungri fær líkaminn ekki nauðsynlega sykurmagn.
Mikil neysla á kolsýrðum drykkjum, svo og áfengi, leiðir til mikillar lækkunar á blóðsykri. Óhófleg og mjög langvarandi líkamsrækt, sérstaklega ef þau eru sameinuð föstu eða mataræði.
Þar að auki ákveðinn hópur lyfja. Þeir geta haft neikvæð áhrif á störf ýmissa líffæra, þar með talið brisi, þar af leiðandi sem sjúklingurinn þróar insúlínmagn. Eða hafa neikvæð áhrif á lifrarstarfið, sem einnig getur valdið þróun slíks ástands.
Ekki er farið eftir skömmtum insúlíns eða annarra sykurlækkandi lyfja.
Rannsóknin sýndi að mjög oft er fastur eða öfugt of lágur sykur fastur hjá konum sem eru í áhugaverðri stöðu. Þetta er vegna þess að á meðgöngu eiga sér stað ýmsir ferlar í líkama konu. Einkum eru umbrotin og allt umbrotið að breytast. Sérstaklega erfitt að þola meðgöngu með sykursýki.
Í þessu tilfelli þarf konan að mæla magn glúkósa í blóði reglulega og fylgjast með ástandi hennar almennt.
Hvernig á að þekkja einkennin?
Það er ekkert leyndarmál að lyf eru mjög þróuð í dag. Þess vegna er nóg að gera einfaldar greiningar til að komast að því hvað blóðsykur er núna.
En ef sjúklingur stendur frammi fyrir aðstæðum sem að slíkt ástand byrjar að þróast utan sjúkrastofnunarinnar, til dæmis getur það verið heimili eða vinna, sem og allir aðrir opinberir staðir, þá ættir þú alltaf að muna hvaða sérstöku einkenni benda til þess að slíkt ástand kemur fram . Þetta er:
- hjartsláttarónot;
- hrikalegt blóðflæði í andlitið;
- tilfinning um hita í líkamanum;
- alvarlegur höfuðverkur, svo og skynjaður sundl við sykursýki;
- það er tilfinning um veikleika, eins og líkaminn sé lítill og það sé erfitt að framkvæma grunn hreyfingar;
- sterkur skjálfti er skráður í líkamann.
Ef að minnsta kosti eitt af ofangreindum einkennum birtist, ættir þú tafarlaust að gera allar nauðsynlegar ráðstafanir og staðla ástand þitt. Og fyrir þetta þarftu að vita fyrirfram hvernig á að hækka blóðsykur á fljótlegan og áhrifaríkan hátt.
Það eru til fullt af ráðum, sem sum eru byggð á notkun eingöngu læknisaðferða til að endurheimta blóðsykursgildi, og sumar á þjóðlagsaðferðum. Auðvitað, ef við tölum um hvernig eigi að staðla vísirinn með hjálp hefðbundinna lækninga, þá er betra að sameina slíka meðferð við venjulegar aðferðir.
Þú verður alltaf að muna að sjálfsmeðferð lýkur oft í niðurníðslu.
Og ef þú tekur ekki árangursríkar ráðstafanir í tíma, þá geturðu leyft þróun flókins forms blóðsykursfalls. Og þetta er aftur á móti banvænt.
Aðferðir við sykurhækkun
Svo, ef það er áhugavert hvernig hægt er að auka magn glúkósa með þjóðlegum úrræðum, þá er meginskilyrðin fyrir slíkri meðferð að fylgja ströngum ráðleggingum varðandi næringu og almenna stjórn dagsins, nefnilega:
- Matur er best tekinn í litlum skömmtum að minnsta kosti fimm til sex sinnum á dag.
- Best er að útiloka frá mataræðinu, sem samanstendur af einföldum kolvetnum, til dæmis, hvítt brauð, sælgæti, gos, bjór og fleira.
- Bættu við matseðilinn sem þú þarft mat sem inniheldur mikið magn af trefjum og flóknum kolvetnum, það er með hjálp þess að þú getur fyllt skort á orku og glúkósa almennt.
- Í slíkum tilvikum ættirðu að láta af kaffi, það örvar framleiðslu insúlíns, sem aftur hjálpar til við að draga úr glúkósagildi.
- Það er betra að gefast upp á svo slæmum vana eins og að reykja tóbak.
- Morgunverðir hafa vaxandi áhrif á magn glúkósa í líkamanum, svo þú ættir ekki að gleyma að borða eftir að hafa vaknað.
Sumir sjúklingar reyna að fylgja ákveðnu mataræði, það er mikilvægt að muna að það verður að vera fullkomlega í jafnvægi.
Eins og getið er hér að ofan ætti sérhver sjúklingur sem þjáist af sykursýki alltaf að taka lyf sem hjálpar til við að stjórna fyrrnefndum vísbendingum í líkamanum. Þess vegna getur skammtabrot einnig valdið miklum lækkun á blóðsykri.
Að auki getur þú notað þjóð lækning. Það gæti verið:
- Náttúrulegt hunang - vara sem hækkar sykurmagn (u.þ.b. sjötíu grömm á viku hjálpar til við að stjórna glúkósagildum á réttu stigi).
- Þú getur notað hvaða sætan sultu sem er með tei, en það er mikilvægt að fara að norminu - ekki meira en teskeið. Helst að neyta sælgætis án sykurs.
- Fylgni mataræðis (fimm til sex sinnum á dag).
- Að taka omega-3 fitusýrur með í mataræðið, til dæmis sjávarréttir, graskerfræ, ólífuolía, sesamfræ og fleira.
- Að borða mat sem inniheldur króm (nóg ávextir, grænmeti, sjávarfang, fræspírur og fleira).
Best er að fylgja þessum ráðleggingum varðandi næringu sem læknirinn sem mætir. Þú þarft ekki að velja mataræði á eigin spýtur og útiloka ákveðin matvæli frá því, annars geturðu valdið enn meiri efnaskiptasjúkdómi, sem aftur mun valda mikilli stökk eða lækkun á blóðsykri.
Hvernig á að meðhöndla blóðsykursfall mun segja sérfræðingnum í myndbandinu í þessari grein.
