Sykursýki fær aukin merki um óaldanlegan faraldur vegna aukins algengis.
Þetta er auðveldað með litlum hreyfingarvirkni og notkun matar sem er fyllt með hreinsuðum kolvetnum, ofþyngd og uppsöfnun erfðagalla hjá íbúunum vegna aukinnar lífslíku, þróaðri aðferða til að meðhöndla þennan sjúkdóm.
Það er vaxandi áhugi á aðferðum til að greina og meðhöndla sykursýki, en þar sem ekki allir vita hina raunverulegu orsök þessa skaðlegra sjúkdóms, þá eru það ranghugmyndir - goðsagnirnar um sykursýki sem eru studdir af mörgum sjúklingum.
Goðsögn nr. 1. Sykursýki kemur frá því að borða sykur.
Algengustu útgáfurnar af því hvernig þú getur fengið sykursýki eru goðsagnirnar um sykur, sem helsti kveikjuþátturinn. Reyndar kemur sykursýki fram sem sjúkdómur sem er ekki í beinum tengslum við fæðissjúkdóma. Margir neyta mikils af sælgæti og hafa ekki truflanir á efnaskiptum kolvetna.
Í þróun sykursýki er aðalhlutverkið með arfgengum þáttum, bæði fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Sykursýki af tegund 1 kemur fram sem sjálfsofnæmisviðbrögð þegar þau verða fyrir vírusum, eitruðum efnum, streituvaldandi aðstæðum. Hjá fólki þar sem nánir ættingjar eru veikir af sykursýki, leiða þessi áhrif til eyðingar frumna sem framleiða insúlín.
Insúlínskortur birtist í formi aukningar á blóðsykri og, ef ekki er sprautað, geta slíkir sjúklingar orðið dauðsföll vegna uppsöfnunar ketónlíkama, sem eru hættulegir miðtaugakerfinu.
Til að þróa sykursýki af tegund 2 er notkun sykurs aðeins hættuleg þegar um er að ræða offitu, svo og þróun ónæmis gegn verkun insúlíns sem er í arf. það er, sykur sjálfur veldur ekki sykursýki, en með tilhneigingu til þess getur léleg næring, þ.mt umfram einföld kolvetni (sykur og glúkósa), valdið því.
Helstu orsakir sykursýki af tegund 2 eru:
- Erfðafræðileg frávik, fjölskyldusjúkdómur af sykursýki, þjóðerni (Mongoloid, Negroid race, Hispanics).
- Umfram kólesteról, ókeypis fitusýrur, leptín.
- Aldur eftir 45 ár.
- Lág fæðingarþyngd.
- Offita
- Kyrrsetu lífsstíll.
Goðsögn númer 2. Sykursýki er hægt að lækna
Nútímalækningar geta stjórnað gangi sykursýki þannig að sjúklingurinn er ekki frábrugðinn heilbrigðu fólki hvað varðar frammistöðu og lífsstíl. Einnig með sykursýki, það eru tímabil þar sem líkaminn getur bætt upp aukinn sykur í skurðinum vegna forða brisi.
Þetta er dæmigert fyrir sykursýki af tegund 1, þegar brisbólan hefur gefið gjöf insúlíns í nokkurn tíma við seytingu þessa hormóns í magni sem er nægjanlegt fyrir frásog kolvetna. Þú kallar svona tímabil „brúðkaupsferð“. Í þessu tilfelli er insúlín ekki gefið til viðbótar eða skammtur þess er í lágmarki.
En því miður, eftir 3-9 mánuði, fer þörfin fyrir insúlínsprautur aftur. Fyrir sykursýki af tegund 2 getur það verið nægjanlegt í byrjun að skipta yfir í rétta næringu og auka líkamsrækt til að viðhalda blóðsykri á því stigi sem er nálægt eðlilegu.
Þar að auki, ef greining á sykursýki er staðfest með niðurstöðum rannsóknarstofuprófa, er ekki hægt að fjarlægja hana, jafnvel þó að sjúkdómurinn hafi farið fram. Að hætta við ávísaða meðferð leiðir fljótt til framfara og þroska fylgikvilla sykursýki. Sykursýki af tegund 1 þarfnast skyldu insúlínmeðferðar.
Helstu meðferðaraðferðir við sykursýki af tegund 2:
- Lyfjameðferð: pillur til að draga úr sykri, insúlín.
- Mataræði matar
- Skerðing
- Líkamsrækt.
Trúarbrögð um fullkomna lækningu sykursýki eru notuð af sumum gerviheilum sem lofa sjúklingum sínum þegar þeir kaupa aðra „kraftaverkalækning“ synjun frá insúlíni eða pillum til að draga úr sykri.
Slíkar ranghugmyndir eru ekki aðeins marklausar, heldur einnig hættulegar vegna aukinnar hættu á niðurbroti sjúkdómsins.
Goðsögn númer 3. Hægt er að borða vörur fyrir sykursjúka í hvaða magni sem er.
Trúarbrögð um sykursýki eru oft tengd þeirri hugmynd að sætuefni hafa sérstaka jákvæðu eiginleika, ef merkimaðurinn gefur til kynna að varan innihaldi ekki sykur, en í staðinn inniheldur frúktósa, xylitól eða sorbitól, þá er hægt að borða hana án ótta.
Reyndar innihalda flestar vörur ætlaðar sykursjúkum, sem framleiddar eru af sælgætisverksmiðjum, ekki síður skaðlegar en sykur, maltodextrín, úrvalshveiti, transfitusýrur og mikill fjöldi rotvarnarefna. Þess vegna geta slíkar vörur leitt til mikillar hækkunar á blóðsykri.
Með aukinni líkamsþyngd leiða sykursýki til sömu hindrunar á þyngdartapi eins og venjulega. Þess vegna er ekki mælt með notkun þeirra. Til að fullnægja þörfinni fyrir sætan mat eða hveiti er mælt með því að sjúklingar með sykursýki eldi á eigin spýtur, eftir að hafa kannað eiginleika afurðanna.
Í sykursýki af tegund 1 þarf að stjórna innihaldi kolvetna í mat, með hliðsjón af þessum skammti af insúlíni, sem er nauðsynlegur fyrir frásog þeirra. Til þess er hugtakið 1 brauðeining notað. Það er jafnt og 10 g af hreinu kolvetnum og 20 g af brauði. Til að bæta upp fyrir það á morgnana þarftu um það bil 1,5 - 2 PIECES insúlíns, síðdegis - 1,5, og á kvöldin 1 eining.
Til þess að meðhöndlun sykursýki nái árangri er nauðsynlegt að útiloka, sérstaklega fyrir sykursjúka með tegund 2 sjúkdóm:
- Hveiti og sælgæti, eftirrétti, hunang, sultu.
- Sætur kolsýrður drykkur og iðnaðar safi.
- Rice, pasta, semolina, couscous.
- Feitt kjöt, fiskur, alifuglar, innmatur.
- Rúsínur, döðlur, vínber, bananar, fíkjur.
Það er betra að skipta um sykur fyrir stevia; það er gagnlegt að bæta matar trefjum í formi klíans við diska. Ávextir ættu ekki að vera sætir, ef mögulegt er, ættu þeir að borða hrátt með hýði.
Mælt er með grænmeti að vera með í salötum með kryddjurtum og jurtaolíu.
Goðsögn númer 4. Í sykursýki er íþróttum frábending.
Takmarkanir á atvinnuíþróttum eru fyrir hendi vegna ómengaðs sykursýki, með tíðum blóðsykursfalli, svo og hjartabilun eða nýrnabilun. Það er heldur ekki mælt með sykursýki með miðlungs alvarleika og alvarlega þátttöku í keppnum.
Fyrir alla aðra sykursjúka er líkamsrækt aðeins til góðs. Á sama tíma geta verið tímatakmarkanir í tveimur tilvikum - magn blóðsykurs er lægra en 5 og hærra en 14 mmól / l. Án undantekninga, og sérstaklega með sykursýki af tegund 2 með aukinni líkamsþyngd, er mælt með því að auka daglegt líkamsrækt.
Til að gera þetta er nóg að stunda lækninga leikfimi daglega í 30 mínútur, ganga meira, nota lyftuna minna og, ef unnt er, nota almenningssamgöngur, stunda íþróttir sem eru skemmtilegar, heimsækja náttúruna oftar og draga úr þeim tíma sem eytt er í tölvu eða sjónvarpi.
Ávinningurinn af líkamsrækt við sykursýki:
- Draga úr kólesteróli í blóði og líkurnar á því að það komi niður á æðarvegginn.
- Auka frásog glúkósa úr blóði.
- Lækkaðu blóðþrýsting með háþrýsting.
- Stöðugleika vinnu hjartans.
- Eykur þol.
- Þau hafa álagsáhrif.
- Draga úr insúlínviðnámi.
Goðsögn nr. 5. Insúlín er skaðlegt og ávanabindandi.
Allar fimm goðsagnirnar um sykursýki eru nógu algengar, en ekki ein sem veldur jafn mörgum rangum skoðunum og skaða insúlínmeðferðar. Flestir sjúklingar telja að skipun insúlíns sé merki um alvarlegt sykursýki og ef þú byrjar að sprauta hormón er ómögulegt að „losa sig við það“. Insúlín veldur mörgum aukaverkunum, þar með talin of þyngd.
Reyndar er uppbótarmeðferð fyrir sykursýki af tegund 1 ávísað frá fyrstu dögum sjúkdómsins, óháð alvarleika sjúkdómsins, þar sem skortur á insúlíni truflar nákvæmlega öll efnaskiptaferli, jafnvel með tiltölulega lágu magni af blóðsykri. Ekki er hægt að staðla þessar meinafræðilegar breytingar nema insúlín.
Hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 er hægt að ávísa insúlíni í langvarandi sjúkdómstíð, þegar brisi getur ekki veitt líkamanum sitt eigið hormón, svo og með alvarlegum sýkingum, meðgöngu, brjóstagjöf og skurðaðgerð. Venjulega er slík insúlínmeðferð tímabundin.
Insúlín getur haft áhrif á líkamsþyngd og stuðlað að aukningu þess. Þetta gerist ef þú brýtur í bága við ráðleggingar um kaloríuinntöku, sem og misnotkun á kolvetni eða feitum mat. Þess vegna, til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu, þarftu að reikna skammtinn af hormóninu vandlega og ekki brjóta næringarreglur fyrir sykursýki.
Helstu aukaverkanir insúlíns eru:
- Staðbundin viðbrögð í formi roða, kláða og þrota í húðinni.
- Altæk einkenni: ofsakláði, bjúgur í Quincke, bráðaofnæmisviðbrögð, meltingartruflanir, berkjukrampar.
- Blóðsykursfall.
Síðarnefndu fylgikvillinn birtist oftast þar sem ofnæmi hefur verið notað með raðbrigða insúlínum úr mönnum í stað dýra verulega.
Blóðsykursfall við insúlínmeðferð tengist villum við lyfjagjöf, ranglega reiknaðan skammt, skort á stjórn á blóðsykri fyrir inndælingu, svo og sleppa máltíðum eða aukinni hreyfingu, sem ekki var tekið tillit til þegar insúlín var gefið.
Ef blóðsykursfallsárásir eru endurteknar oft er mælt með að sjúklingar með sykursýki af tegund 1 fari í einstaka skammtaval á innkirtlafræðideildinni. Í viðurvist ofnæmisviðbragða má ávísa lyfjum eða sértækri ofnæmingu til að létta ofnæmi fyrir hormóninu.
Elena Malysheva ásamt sérfræðingum í myndbandinu í þessari grein munu segja frá algengustu goðsögnum um sykursýki.
