Hormóninsúlínið er framleitt af brisi, ef framleiðsla þess raskast, mistakast efnaskiptaferlar í líkamanum. Jafn hættulegt heilsu manna er bæði skortur á insúlíni og umfram það.
Fyrsta skrefið í átt að eðlilegu lífi er breyting á matarvenjum, fylgi mataræðisins sem læknirinn mælir með. Þú verður að vita að það eru til vörur sem hjálpa til við að auka insúlínmagn í blóði og draga þannig úr þörfinni á að sprauta insúlín með sprautum.
Grunnur meðferðar er rétt val á insúlínskammti, undirbúningur mataræðisins, að teknu tilliti til lífsstíls sykursýkisins. Mataræðið er ekki frábrugðið meginreglum næringar heilbrigðs manns, en fyrir sjúklinga með sykursýki er það nauðsynlegt að draga úr magni kolvetnafæðu.
Nútíma meðferðaraðferðir veita aukalega gjöf skammvirkt insúlíns, það er sprautað 3 sinnum á dag fyrir máltíð. Það fer eftir magni af matnum sem neytt er, að aðlaga skammta hormónsins. Læknar krefjast stöðugs sjálfseftirlits og jafnvægis mataræðis sjúklinga.
Hvaða matvæli innihalda insúlín
Sykursjúkir telja að með því að neita ákveðnum matvælum muni þeir geta normaliserað seytingu insúlíns, en þessi fullyrðing er röng þar sem insúlín í hreinni mynd er ekki til í matvælum. Læknar hafa sannað að fjöldi ávaxtar og grænmetis stuðlar einfaldlega að framleiðslu hormónsins, sem getur valdið ofinsúlínlækkun.
Sumar vörur hjálpa líkamanum að framleiða insúlín, þær eru með hærri insúlínvísitölu, sem getur verið frábrugðið verulega frá blóðsykurslækkandi vísitölu. Ef fyrsti vísirinn sýnir hæfileika matvæla til að auka losun insúlíns, óháð magni blóðsykurs, stjórnar síðari hversu hratt kolvetni komast í blóðrásina.
Til dæmis, nautakjöt, fiskur er með hátt insúlínvísitölu, sem er umfram blóðsykur. Slíkur matur eykur ekki blóðsykur strax, en hefur áhrif á insúlínmagnið, eykur framleiðslu þess í brisi.
Af þessum sökum er það mikilvægt fyrir sjúklinga með ofinsúlínlækkun:
- með mikilli varúð eru fæðuvörur sem auka insúlín;
- hafna ávöxtum og grænmeti með háa insúlínvísitölu.
Kartöflur, hvítt hveitibrauð og sælgæti geta aukið styrk insúlíns í blóði.
Lágt insúlínvísitala er með fituríka kotasæla, mjólk, kefir, gerjuða bakaða mjólk. Á matseðlinum ætti að innihalda sesamfræ, hafrakli, graskerfræ, þau hjálpa einnig til við að staðla vellíðan. Granatepli, epli, tómatar, grasker, kiwi munu nýtast, þú þarft að borða þau á hverjum degi.
Vítamín í ferskum matvælum eru mjög gagnleg fyrir sykursjúka með of þunga.
Hvernig á að lækka insúlín
Nákvæm fylgni við ráðleggingar læknisins hjálpar til við að draga úr insúlínmagni. Ef hormónið í blóði dreifist of mikið þjáist sjúklingurinn af veikleika, útlit hans versnar hratt og öldrunarferli líkamans flýtir fyrir. Annað vandamál sem kemur upp þegar insúlín er að finna í auknu magni er þróun samhliða sjúkdóma, þeir fela í sér offitu, háþrýsting.
Til að leiða til eðlilegra ferla í brisi þarftu að borða korn, ávexti, belgjurt, grænmeti sem dregur úr insúlíninu. Það skaðar ekki að breyta stjórninni með hliðsjón af einföldum reglum. Þú ættir að vera meðvitaður um að síðasta máltíðin ætti að vera í síðasta lagi 3 klukkustundum fyrir svefn, aðalmáltíðin verður að vera á fyrri hluta dags, afganginum af vörunum er dreift það sem eftir er dags.
Ávextir og grænmeti með lágt insúlín og blóðsykursvísitölu hjálpa til við að lækka insúlínið.Til að reikna þessa vísbendingar rétt, þarftu að nota sérstaka töflu, það ætti að gefa hverjum sjúklingi eftir útskrift frá sjúkrahúsinu.
Hvaða matur getur lækkað insúlín? Lágt insúlínvísitala hefur:
- ferskt og soðið grænmeti sem lækkar hormón, insúlínmagn (salat, spínat, spergilkál, spíra frá Brussel);
- fiturík kotasæla og mjólk;
- heilkorn, hnetur, fræ (soja, sesam, hafrar, kli);
- hvítt alifuglakjöt.
Þú verður að skilja að með jafnvægi í mataræði kemst nauðsynlegt magn af króm, kalsíum, magnesíum og skrá yfir önnur dýrmæt efni sem draga úr insúlín í líkamann.
Grænmeti, korn og hnetur innihalda mikið af verðmætum trefjum.
Hvað annað þurfa sykursjúkir að vita
Það er mögulegt að örva framleiðslu insúlíns með lyfjum, en þau eru dýr og geta valdið skaða á líkama sjúklingsins, því er betra að nota vörur sem innihalda insúlín. Náttúrulegt insúlín er til í miklu magni í þistilhjörtu í Jerúsalem; til að endurheimta starfsemi brisi er nóg að borða 300 grömm af vörunni á hverjum degi í þrjá mánuði.
Að auki hefur þistilhjörtu í Jerúsalem jákvæð áhrif á efnaskiptaferli, hjálpar til við að losna við háþrýsting. Þegar þú notar vöruna stöðugt geturðu aukið framleiðslu hormónsins. Sykursjúkir vilja gjarnan borða leirperu í stað venjulegra kartöfla, þú getur eldað grænmetissoð úr því.
Vörur sem auka insúlín: stewed baunir, vínber, bananar, kartöflur. Nautakjöt, fiskur, appelsínur og linsubaunir hafa lítil áhrif á insúlínið sem framleitt er. Fyrirhugaður matur, ef hann er neytt í hófi, mun ekki valda breytingu á blóðsykri í sykursýki, en það er með nokkuð háa insúlínvísitölu.
Ef einstaklingur hefur verið greindur með ofinsúlínhækkun ætti hann ekki að nota mikinn fjölda af vörum sem innihalda plöntubundið insúlín.
Lækkun insúlíns í líkamanum á sér stað af ýmsum ástæðum, fyrst af öllu gerist það vegna:
- alvarleg líkamleg áreynsla;
- strangt mataræði;
- langvarandi bindindi frá mat eða hungri í sykursýki.
Aukið vaxtarhormón, áfengir drykkir og reykingar hafa neikvæð áhrif á starfsemi brisi.
Hvernig á að auka insúlínstyrk? Fyrst þarftu að komast að orsök vandans og aðeins síðan byrja að leysa það.
Ekki er mælt með því að taka sjálf lyf, þar sem þú getur skaðað sjálfan þig og aðeins versnað ástandið.
Lyf og meðferð með alþýðulækningum
Ef brot á seytingu insúlíns er skert og ekki er hægt að útrýma, hjálpar insúlín í vörunum ekki, það er nauðsynlegt að hefja lyfjameðferð. Skurðaðgerð getur verið nauðsynleg til að draga úr insúlín, engar örvandi jurtir hjálpa.
Örvar seytingu hormóninsúlíninsúlínæxla (hormónavirkur æxli í heila), þegar blóðsykurfall kemur fram af og til. Með þessari greiningu er skurðaðgerð nauðsynleg, rúmmál þess fer eftir stærð æxlisins. Þegar æxlið er illkynja er krafist krabbameinslyfjameðferðar.
Í vægum tilfellum koma aðrar aðferðir til meðferðar til bjargar, jurtagjöld hjálpa til við að lækka insúlín í blóði. Kornstigma hjálpar vel, trefjarnar og vítamínin sem eru í þeim bæta ástand sjúklingsins. Til meðferðar taka þeir 100 grömm af hráefni, hella glasi af sjóðandi vatni og sjóða, soðið sem myndast er innrennsli, síað, tekið í hálft glas þrisvar á dag.
Til að ná fram bættri líðan er sýnt fram á að nota afkok af þurru gerinu þeirra:
- þú þarft að taka 6 teskeiðar af vörunni;
- hella heitu vatni;
- heimta 30 mínútur.
Taktu lyfið eftir máltíðir.
Með mikið insúlín í blóði, verður þú að ráðfæra þig við lækni, taka próf og fara í ávísað meðferðartímabil. Sjúklingurinn meiðir ekki að láta af óhóflegri líkamsáreynslu, forðast streituvaldandi aðstæður, uppræta slæma venja, koma á næringu.
Í matvælum sem innihalda kolvetni og fitu eru til margar tómar hitaeiningar sem hafa slæm áhrif á insúlínmagn í blóði, þess vegna eru slík matvæli útilokuð. Þú þarft að borða í litlum skömmtum og oft er drukkið um tvo lítra af vatni á dag.
Hvaða matvæli lækka blóðsykur og auka insúlínmagn verður lýst af sérfræðingi í myndbandinu í þessari grein.
