Breytingar á nútíma takti lífsins hafa sífellt meiri áhrif á heilsufar. Röng mataræði með mikið innihald kolvetna og fitu á móti minnkaðri hreyfingu, lélegri vistfræði og stöðugu álagi leiðir til sykursýki af tegund 2, sem finnst í auknum mæli meðal yngri kynslóðarinnar.
Sykursýki af tegund 1 er sjaldgæfari og sést hjá einstaklingum sem þjást af sjálfsofnæmisuppbyggingu brisi. Um það hvaða stig glúkósa ætti að vera í blóði og hvað þýðir merking sykurs - 6.1 mun segja grein okkar.
Glúkósa
Blóðsykurstigið fer eftir venjulegu umbroti í líkamanum. Undir áhrifum neikvæðra þátta er þessi geta skert og þar af leiðandi eykst álag á brisi og glúkósastig hækkar.
Til þess að skilja hversu eðlilegur sykurvísitalan er 6,1, verður þú að þekkja viðmið fyrir fullorðna og börn.
| Háræðablóði | |
| Frá 2 dögum til 1 mánaðar | 2,8 - 4,4 mmól / l |
| Frá 1 mánuði til 14 ára | 3,3 - 5,5 mmól / l |
| 14 ára og eldri | 3,5 - 5,5 mmól / l |
Eins og sjá má á töflunni hér að ofan er aukning á vísir í 6.1 þegar frávik frá norminu og gefur til kynna þróun meinafræði. En nákvæm greining þarfnast alvarlegrar skoðunar.
Og þú ættir líka að taka tillit til þess að viðmið háræðablóðs, það er að segja það sem gaf upp frá fingri, eru frábrugðin venjum um bláæð.
| Hraði bláæðar | |
| Frá 0 til 1 ár | 3.3 - 5.6 |
| Frá 1 ári til 14 ára | 2.8 - 5.6 |
| 14 til 59 | 3.5 - 6.1 |
| 60 ára og eldri | 4.6 - 6.4 |
Í bláæðum í bláæðum er vísirinn 6.1 mörk normsins og stigið yfir það sem hætta á að fá sjúkdóminn er mjög mikil. Hjá eldra fólki er hægt á efnaskiptaferlum í líkamanum, þess vegna er sykurinnihald þeirra hærra.
Venjulega, eftir máltíð hækkar heilbrigður einstaklingur blóðsykur, svo það er svo mikilvægt að taka próf á fastandi maga. Annars verða niðurstöðurnar rangar og villir ekki aðeins sjúklinginn, heldur einnig lækninn.
Fulltrúar sanngjarna kynsins hafa einnig eiginleika til að ákvarða glúkósa þar sem vísbendingar greininganna geta verið mismunandi eftir lífeðlisfræðilegum aðstæðum. Svo á tíðir og meðgöngu er það alveg eðlilegt að blóðsykur hækkar.
Hjá konum eftir 50 ár, á tíðahvörfum, eiga sér stað stórfelldar hormónabreytingar sem hafa áhrif á árangurinn og leiða oft til aukningar þeirra. Hjá körlum er allt stöðugt, stig þeirra er alltaf innan eðlilegra marka. Þess vegna er það svo mikilvægt að ráðfæra sig við lækni ef það hefur orðið ósjálfrátt hækkun á blóðsykursgildum.
Sykurlestur 6.1 krefst í öllum tilvikum aukinnar athygli og betri skoðun. Ekki er ráðlegt að greina sykursýki eftir eina skoðun, þú þarft að framkvæma nokkur mismunandi próf og tengja niðurstöður þeirra við einkennin.
Hins vegar, ef glúkósastiginu er haldið á 6,1, er þetta ástand ákvarðað sem sykursýki og það þarf að lágmarki aðlögun næringar og stöðugt eftirlit.
Orsakir aukinnar glúkósa
Til viðbótar við þróun meinaferilsins eru nokkrir þættir, vegna verkunar sem sykurstigið getur orðið 6,1 mmól / l.
Ástæður hækkunar:
- Skaðleg venja, einkum reykingar;
- Óhófleg líkamleg áreynsla;
- Andlegt ofvirkni og streita;
- Langvinnir sjúkdómar
- Að taka sterk hormónalyf;
- Að borða mikið af hröðum kolvetnum;
- Bruni, hjartaöng, o.s.frv.
Til að koma í veg fyrir rangar niðurstöður úr prófum er nauðsynlegt að lágmarka neyslu kolvetna á kvöldin í aðdraganda skoðunar, reykja ekki eða borða morgunmat daginn sem prófinu er lokið. Og forðastu líka ofspennu og streituvaldandi aðstæður.
Einkenni hársykurs
Aukningu á blóðsykri fylgir oft einkenni einkennandi fyrir tiltekið ástand sem er afar óöruggt að hunsa.
Fjöldi eftirfarandi einkenna hjálpar til við að gruna frávik í eðlilegri starfsemi líkamans:
- Aukin veikleiki og þreyta;
- Munnþurrkur og stöðug hvöt til að drekka;
- Tíð þvaglát og óhófleg þvaglát;
- Löng lækning á sárum, myndun ígerðar og sjóða;
- Skert friðhelgi;
- Skert sjónskerpa;
- Auka matarlyst.
Fólk sem er í hættu á að fá sykursýki, nefnilega erfðafræðilega tilhneigingu, sem þjáist af offitu, svo og brisi sjúkdóma, ætti að vera varkár með heilsuna. Reyndar, eftir að hafa staðist greininguna einu sinni á ári og náð eðlilegri niðurstöðu, getur maður ekki verið viss um vissu.
Sykursýki er oft falin og virðist bylgja. Þess vegna er nauðsynlegt að gangast undir reglubundna skoðun á mismunandi tímum.
Greining
Sykurstigið 6.1 endurspeglar forstillta ástand, til að ákvarða hverjar eru líkurnar á að fá sykursýki, er nauðsynlegt að gera fjölda rannsókna:
- Ákvörðun glúkósa undir álagi;
- Glýkaður blóðrauði.
Glúkósa undir álagi
Þetta próf hjálpar til við að ákvarða hversu hratt og skilvirkt glúkósan frásogast af líkamanum.. Er brisi seytir nóg insúlín til að taka upp allan glúkósa sem borist hefur úr mat.
Fyrir prófið þarftu að taka tvisvar, taka blóðprufu: Daginn fyrir prófið getur þú ekki drukkið áfengi og lyf sem læknirinn hefur ekki leyfilegt. Á morgnana á skoðunardegi er betra að gefast upp á reykingum og drekka sykraða drykki.
Taflan hér að neðan hjálpar til við að afkóða móttöku gildisins.
| Stigvísar | Háræðablóð | Blóð í bláæð |
| Norm | ||
| Á fastandi maga | 3.5 - 5.5 | 3.5 - 6.1 |
| Eftir glúkósa | Allt að 7,8 | Allt að 7,8 |
| Foreldrafræðilegt ástand | ||
| Á fastandi maga | 5.6 - 6.1 | 6.1 - 7 |
| Eftir glúkósa | 7.8 - 11.1 | 7.8 - 11.1 |
| Sykursýki | ||
| Á fastandi maga | Ofan 6.1 | Ofan 7 |
| Eftir glúkósa | Fyrir ofan 11.1 | Fyrir ofan 11.1 |
Oftast er sjúklingum með sykurinnihald 6,1 mmól / l ávísað leiðréttingarfæði og aðeins ef það er árangurslaust ættu þeir að grípa til læknismeðferðar.
Glycated hemaglobin
Önnur próf til að ákvarða hversu meinafræðilegt ferli er glýkað blóðrauða. Afleiðing greiningarinnar er mögulegt að fá gögn um það hlutfall af blóðrauði glúkósu sem er í blóði sjúklingsins.
| Glycated blóðrauða stig | |
| Undir 5,7% | Norm |
| 5.7 - 6.0% | Efri mörk eðlilegra |
| 6.1 - 6.4% | Foreldra sykursýki |
| Hærra en 6,5% | Sykursýki |
Þessi greining hefur ýmsa kosti umfram aðrar rannsóknir:
- Þú getur tekið það hvenær sem er, óháð máltíðinni;
- Niðurstaðan breytist ekki undir áhrifum sjúklegra þátta;
- Rannsóknir á glýkuðum blóðrauða eru þó áberandi fyrir háan kostnað og ekki á hverri heilsugæslustöð er hægt að gera það.
Power aðlögun
Glúkósastigið, 6,1 mmól / l, þýðir ekki að sykursýki sé að þróast. Hins vegar er hámarksstigi náð sem getur verið heilsuspillandi. Eina rétta lausnin á þessu vandamáli getur verið aðlögun mataræðisins.
Eins og í öðru mataræði hefur mataræðið fyrir blóðsykurshækkun takmarkanir sínar. Það er þess virði að gefa upp neyslu:
- Hvítur sykur;
- Bakstur;
- Sælgæti;
- Sælgæti
- Macaron
- Kartöflur;
- Hvít hrísgrjón;
- Kolsýrður drykkur;
- Áfengi
- Stewuðum ávöxtum og varðveitir.
Mataræðið ætti að innihalda:
- Grænmeti
- Ósykrað ávextir;
- Grænu;
- Ber
- Korn;
- Mjólkurafurðir.
Nauðsynlegt er að láta af neyslu sykurs og skipta yfir í náttúrulegar afurðir (hunang, sorbitól, frúktósa) eða sykuruppbótarefni, en þau verður að taka vandlega, ekki misnotuð. Fyrir notkun er betra að ráðfæra sig við lækni og skýra leyfilegan skammt.
Að lokum vil ég taka það fram að hækkun á sykri í 6,1 mmól / L er ekki alltaf merki um sykursýki, þetta er hins vegar alvarleg ástæða til að athuga heilsu þína og gera ákveðnar aðlaganir á lífsstíl þínum.
Virkur lífsstíll, rétt næring og góður svefn hjálpar til við að forðast hækkun á blóðsykri og viðhalda heilsu í mörg ár.
