Stundum meðan á meðgöngu stendur, hækkar glúkósainnihald í blóði og sykursýki byrjar. Þetta fyrirbæri er kallað meðgöngusykursýki.
Næstum alltaf hjá þunguðum konum eykst magn glúkósa í blóði aðeins eftir að hafa borðað. Samhliða árangursríkri meðferð er sérstakt mataræði fyrir barnshafandi konur með háan sykur ávísað af lækni og verður að fylgjast nákvæmlega með því.
Rétt næring barnshafandi konu með háan blóðsykur er besta forvörnin fyrir mögulegum fylgikvillum: of stórt fóstur, súrefnisskortur. Mataræði mun hjálpa til við að viðhalda sykurmagni á hæfilegu stigi fram að fæðingu. Eftir fæðingu lækkar sykurstigið í viðeigandi stig og stöðugast alveg. Svo, hvernig og hvernig á að lækka blóðsykur á meðgöngu?
Orsök blóðsykursfalls
Brisi er ábyrgur fyrir framleiðslu hormóninsúlínsins. Meðan á meðgöngu stendur eykst álagið á það.
Ekki er hægt að takast á við álagið, en kirtillinn hefur ekki tíma til að veita líkamanum nauðsynlega insúlínmagn, sem hefur í för með sér hækkun á glúkósagildum yfir leyfilegt hámarksmagn.
Fylgjan seytir hormón sem hefur gagnstæð áhrif insúlíns og eykur blóðsykur. Það verður einnig þáttur í þróun meinafræði.
Umfram glúkósa vekur brot á efnaskiptaaðgerðum líkamans. Sjúga fylgjuna inn í blóð fóstursins, það eykur álag á brisi fóstursins. Brisi fóstursins vinnur við slit og seytir umfram insúlín. Þetta leiðir til aukinnar meltanleika glúkósa og umbreytir því í fitu. Af þessu þyngist fóstrið verulega.
Að flýta fyrir umbrotum þýðir að neyta meira súrefnis.
Þar sem neysla þess er takmörkuð verður þetta orsök súrefnisskorts fósturs.
Ef við lítum á meðgöngu með sykursýki af tegund 1 benda umsagnir lækna til þess að án fylgikvilla við að fæða heilbrigt barn, þá ættir þú að gangast undir skoðun á sjúkrastofnun við fyrstu merki um veikindi.
Ögrandi þættir
Af 100 barnshafandi konum standa 10 einstaklingar frammi fyrir vandanum við að auka blóðsykur.
Meðgöngusykursýki nýtur eftirvæntingarfullra mæðra með slíka eiginleika:
- offita
- tilvist sykurs í þvagi;
- aukinn sykur í fyrri meðgöngu;
- sykursýki hjá ættingjum;
- fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum;
- aldur yfir 25 ára.
Það vill svo til að kona gerir sér ekki einu sinni grein fyrir því að hún er með meðgöngusykursýki, sem í vægri mynd hefur engin einkenni. Því ætti að taka blóðprufu fyrir sykur tímanlega. Ef blóðsykur er hækkaður, ávísar læknirinn viðbótar, nánari rannsókn. Það samanstendur af því að ákvarða magn sykurs eftir að hafa tekið 200 ml af vatni með glúkósainnihaldi.
Oft með aukningu á glúkósa hafa barnshafandi konur áhyggjur af eftirfarandi einkennum:
- viðvarandi munnþurrkur;
- næstum óslökkvandi þorsti;
- tíð þörf fyrir þvaglát;
- aukin framleiðsla þvags;
- hungur hvenær sem er dagsins;
- sjónskerðing;
- þyngdartap;
- almennur veikleiki, þreyta;
- kláði í slímhúðunum.
Jafnvel ef eitt af ofangreindum einkennum hefur lýst sig, ættir þú strax að láta lækninn vita um þetta.
Mataræði fyrir barnshafandi konur með háan blóðsykur
Meðferð við sykursýki hjá þunguðum konum miðar að því að viðhalda viðunandi sykurmagni, óháð máltímum.
Hvernig á að lækka blóðsykur á meðgöngu:
- hafna ruslfæði með því að skipta yfir í hollt mataræði;
- borða að minnsta kosti 5 sinnum á dag til að forðast aukningu á sykri;
- gefðu ákjósanlegan mat með lágkaloríu mat;
- neyta sælgætis, en í lágmarks skömmtum;
- halda jafnvægi BZHU og ekki of mikið.
Kolvetni eru undirstaða næringar fyrir barnshafandi konur með háan sykur. Þeim er skipt í einfaldar og flóknar. Lágmarka notkun einfaldra kolvetna eins og þær innihalda frúktósa og glúkósa, sem auka blóðsykur. Má þar nefna býflugnaafurðir og næstum allar tegundir af ávöxtum.
Flókin kolvetni eru nauðsynleg fyrir daglegt mataræði. Einu sinni í líkamanum hamla þeir því ferli að auka blóðsykur. Máltíð verður endilega að innihalda diska með nægilegt innihald flókinna kolvetna.
Matvæli með próteinstærð
Fyrir eðlilega heilsu þarf líkaminn prótein sem finnast í mörgum matvælum. Sérstaklega skal gæta mjólkurafurða með lágmarks fituinnihald með háum sykri. Mælt er með því að borða grænmetisfitu (allt að 30 g á dag). Í kjöti og fiski, gefðu val um lágfituafbrigði, lágmarkaðu inntöku dýrafitu í líkamanum.
Mataræði með háum blóðsykri hjá þunguðum konum ætti að hanna á þann hátt að lágmarka neyslu einfaldra kolvetna, með því hlutfalli af BJU:
- flókin kolvetni - 50% af allum mat;
- prótein og fita - 50% sem eftir eru.
Listinn yfir vörur sem eru leyfðar fyrir háum sykri:
- rúg, klíð, heilkornabrauð;
- ætti að borða súpur sem soðnar eru í grænmetissoði reglulega;
- súpur á halla kjöti eða fiskasoði;
- magurt kjöt, fiskur og alifuglar;
- meðlæti frá soðnu eða bakuðu grænmeti, salötum;
- ferskar kryddjurtir: steinselja, dill, spínat, basilika osfrv.;
- meðlæti af korni í hófi;
- eggjakaka frá 1 eggi á dag eða mjúk soðið egg;
- ávextir og ber í hráu formi eða í formi ávaxtadrykkja, ávaxtadrykkja án sykurs: sítrusávöxtur, trönuber, rifsber, jarðarber, Antonovka epli;
- mjólkurafurðir með lágmarks fituinnihald. Það er leyfilegt að borða ferskt eða í formi ostakökur og puddingar. Það er betra að sitja hjá við sýrðan rjóma, fitu rjóma og ost;
- mildar sósur á grænmetissoð með rótum, tómatmauði;
- úr drykkjum, te með mjólk, ávaxtadrykkjum úr súrum ávöxtum, tómötum eða berjum. Þú getur drukkið um 1,5 lítra af vökva á dag.
Samkvæmt ströngustu banni eru eftirfarandi vörur:
- sælgæti og sætabrauð;
- súkkulaði og ís;
- sykur, sultu og sultu;
- dýrafita;
- reykingar, krydd, marineringur;
- sterkan krydd og áfengi;
- ávextir með mikið innihald einfalds próteins;
- rúsínur og þurrkaðir ávextir.
Sýnishorn matseðils í einn dag
Áætluð matseðill fyrir háan sykur fyrir barnshafandi konu:
- morgunmatur:te með mjólk, haframjölflögur með 1 tsk. hunang og hálft epli;
- seinni morgunmatur:tómatsalat með kryddjurtum, eggjakaka úr einu eggi, sneið af rúgbrauði;
- hádegismatur:bókhveiti hafragrautur, rifið gulrótarsalat, stykki af gufusoðnum fiski (pollock eða hrefnu), appelsínugult;
- síðdegis snarl:kotasælubrúsa, trönuberjasafi;
- kvöldmat:sneið af heilkornabrauði, glasi af fitufríum kefir með söxuðum kryddjurtum.
Gagnlegt myndband
Vörur sem lækka blóðsykur hjá þunguðum konum með sykursýki:
Ráðstudd meðferð, rétt næring og hreyfing hjálpar verðandi móður að lækka blóðsykursgildi. Aðalmálið sem þarf að muna er að þegar hún undirbýr sig til að verða móðir ber kona ekki aðeins ábyrgð á sjálfri sér, heldur einnig lífi ófædds barns og útilokar möguleika á sjálfsmeðferð.
