Hvað er prediabetes og hvernig á að meðhöndla það

Ógnandi merki um upphaf sykursýki er aukning á blóðsykri yfir settum stöðlum eftir að hafa borðað. Í þessu tilfelli getur læknirinn greint fyrirfram sykursýki. Í þessu ástandi geta sjúklingar stjórnað ástandi þeirra án lyfja. En þeir ættu að vita hvaða einkenni fyrirbyggjandi sykursýki eru þekkt og hvaða meðferð er ávísað í samræmi við hvaða áætlun.

Ríkiseinkenni

Greining á sykursýki er staðfest í tilvikum þar sem líkaminn svarar ekki almennilega flæði glúkósa í blóðið. Þetta er landamæraástand: innkirtillinn hefur enn enga ástæðu til að greina sykursýki, en heilsufar sjúklingsins er áhyggjuefni.

Til að greina þennan sjúkdóm er nauðsynlegt að framkvæma röð rannsóknarstofuprófa. Upphaflega tekur sjúklingurinn blóð á fastandi maga og kannar styrk glúkósa. Næsta skref er að framkvæma glúkósaþolpróf (GTT). Meðan á þessari rannsókn stendur er hægt að taka blóð 2-3 sinnum. Fyrsta girðingin er gerð á fastandi maga, sú seinni klukkustund eftir að maður drekkur glúkósalausn: 75 g, þynnt í 300 ml af vökva. Börn fá 1,75 g á hvert kílógramm af þyngd.

Við fastandi ætti fastandi blóðsykur ekki að vera hærri en 5,5 mmól / L. Sykurstig í blóði hækkar í 6 mmól / l við sykursýki. Þetta er normið við blóðrannsóknir á háræð. Ef sýni í bláæðum voru tekin úr bláæðum, er styrkur talinn vera normið upp að 6,1, með landamærastig, eru vísarnir á bilinu 6,1-7,0.

Meðan á GTT stendur, eru vísar metnir á eftirfarandi hátt:

• sykurstyrkur allt að 7,8 er talinn eðlilegur;
• glúkósastig milli 7,8 og 11,0 er einkennandi fyrir sykursýki;
• sykurinnihald yfir 11,0 - sykursýki.

Læknar útiloka ekki að rangar jákvæðar eða rangar neikvæðar niðurstöður komi fram, því til að skýra greininguna er mælt með því að fara í þessa skoðun tvisvar.

Áhættuhópur

Samkvæmt opinberum tölum eru meira en 2,5 milljónir Rússa sykursjúkir. En samkvæmt niðurstöðum eftirlits og faraldsfræðilegra rannsókna kom í ljós að næstum 8 milljónir þjást af þessum sjúkdómi. Þetta þýðir að 2/3 sjúklinga fara ekki á sjúkrahús til að skipa fullnægjandi meðferð. Flestir vita ekki einu sinni um greiningu sína.

Samkvæmt ráðleggingum Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar, eftir 40 ár, er nauðsynlegt að kanna styrk glúkósa á 3 ára fresti. Þegar farið er í áhættuhóp ætti að gera þetta árlega. Tímabær uppgötvun sjúkdómsástand, með ávísun á meðferð, í kjölfar mataræðis, framkvæmd meðferðaræfinga gerir þér kleift að halda sjúkdómnum í skefjum.

Áhættuhópurinn nær yfir fólk sem er of þungt. Eins og reynslan sýnir er nauðsynlegt að léttast um 10-15% til að sjáanlegan bata á heilsufarinu. Ef sjúklingur er með umtalsverða umframþyngd, er BMI hans meira en 30, þá eru líkurnar á að fá sykursýki verulega auknar.

Sjúklingar með háan blóðþrýsting ættu að fylgjast með ástandinu. Ef vísbendingar eru yfir 140/90, þá ættir þú reglulega að gefa blóð fyrir sykur. Einnig ættu sjúklingar sem eiga ættingja sem þjást af þessari meinafræði að stjórna ástandi þeirra.

Fylgjast ætti með ástandinu af konum þar sem meðgöngusykursýki greindist á meðgöngu. Líklegra er að þeir séu með forsjúkdóm.

Einkenni sjúkdómsins

Ef þú ert of þungur, leiðirðu kyrrsetu lífsstíls, þá er hættan á að fá predi sykursýki nokkuð mikil. Margir taka ekki eftir einkennunum sem birtast, þeir vita ekki einu sinni hvað þeir eiga að gera. Þess vegna ráðleggja læknar árlega læknisskoðun. Þegar það er framkvæmt með rannsóknarstofuprófum verður mögulegt að greina vandamálin sem upp hafa komið.

Einkenni prediabetes eru eftirfarandi einkenni sjúkdómsins.

1. Svefntruflanir. Vandamál koma upp þegar bilun er í umbrotum glúkósa, versnun brisi og samdráttur í insúlínframleiðslu.
2. Útlit ákafur þorsti og tíð þvaglát. Með aukningu á sykri verður blóðið þykkara, líkaminn þarf meiri vökva til að þynna það. Þess vegna er þorsti, einstaklingur drekkur meira vatn og fyrir vikið fer hann oft á klósettið.
3. Dramatískt saklaust þyngdartap. Í tilfellum skertra insúlínframleiðslu safnast glúkósa upp í blóði, það fer ekki inn í vefjasellurnar. Þetta leiðir til skorts á orku og þyngdartapi.
4. Kláði í húð, sjónskerðing. Vegna þykkingar blóðsins byrjar það að fara verr í gegnum smá skip og háræðar. Þetta hefur í för með sér lélegt blóðflæði til líffæranna: vegna þessa minnkar sjónskerpa, kláði birtist.
5. Vöðvakrampar. Vegna versnandi blóðflæðis raskast ferlið við að koma nauðsynlegum næringarefnum í vefinn. Þetta leiðir til vöðvakrampa.
6. Höfuðverkur, mígreni. Með sykursýki geta lítil skip skemmst - þetta leiðir til blóðrásartruflana. Fyrir vikið birtist höfuðverkur, mígreni þróast.

Einkenni fyrirbura sykursýki hjá konum eru ekki önnur. En athugaðu að sykurmagn er að auki mælt með fyrir þá sem hafa verið greindir með fjölblöðru eggjastokkum.

Aðgerðartækni

Ef rannsóknin leiddi í ljós brot á glúkósaþoli, er samráð við innkirtlafræðing lögboðin. Hann mun ræða um batahorfur á meðferð gegn sykursýki og gefa nauðsynlegar ráðleggingar. Með því að hlusta á ráðleggingar læknis geturðu lágmarkað hættuna á að fá þennan sjúkdóm.

Venjulega er ekki ávísað lyfjum við sykursýki. Læknirinn mun segja þér um hvaða ráðstafanir ætti að gera til að koma í veg fyrir þróun meinafræði. Fyrir flesta er það nóg að byrja að stunda líkamsrækt og staðla næringu. Þetta gerir ekki aðeins kleift að draga úr líkum á að fá sykursýki, heldur einnig að staðla störf hjarta- og æðakerfisins.

Rannsóknir í Bandaríkjunum hafa sýnt að lífsstílsbreytingar eru áhrifaríkari leið til að koma í veg fyrir sykursýki samanborið við ávísað lyfjum. Læknirinn getur auðvitað ávísað meðferð með metformíni, en með prediabetes er bestur árangur fenginn með lífsstílsbreytingum. Samkvæmt tilraununum:

• með leiðréttingu á næringu og auknu álagi, sem fylgdi lækkun á þyngd um 5-10%, minnka líkurnar á að fá sykursýki um 58%;
• þegar lyf eru tekin eru líkurnar á sjúkdómi minnkaðar um 31%.

Það verður mögulegt að draga verulega úr hættu á að þróa sjúkdóminn ef þú léttist aðeins. Jafnvel þeir sem þegar hafa lært hvað prediabetes er, geta dregið úr insúlínviðnámi vefja ef þeir léttast. Því meiri þyngd sem tapast, því meira áberandi mun ástandið batna.

Mælt mataræði

Allir einstaklingar sem hafa verið greindir með fyrirbyggjandi sykursýki ættu að læra um rétta næringu. Fyrsta tilmæli næringarfræðinga og innkirtlafræðinga er að draga úr skömmtum. Það er einnig mikilvægt að láta af hröðum kolvetnum: kökur, kökur, smákökur, bollur eru bannaðar. Það er þegar þeir fara inn í líkamann sem stökk á blóðsykri. En umbrot kolvetna eru nú þegar skert, svo glúkósa berst ekki í vefinn, heldur safnast upp í blóðinu.

Þegar þú skilur hvernig á að meðhöndla fyrirbyggjandi sykursýki þarftu að finna út listann yfir leyfðar vörur. Þú getur borðað mikið, en þú ættir að velja mat með litla blóðsykursvísitölu og lítið magn af fitu. Nauðsynlegt er að fylgjast með kaloríuinntöku.

Fylgja læknum ráðleggja eftirfarandi meginreglum:

• það er betra að gefa fitusnauðan mat með miklum trefjum val;
• Talning á kaloríum, áherslan er á gæði matar: prótein, fita og flókin kolvetni verða að fara í líkamann;
• neysla á nægilegu magni af grænmeti, sveppum, kryddjurtum;
• samdráttur í mataræði kartöflum, hvítpússuðum hrísgrjónum - matvælum með mikið sterkjuinnihald;
• hollur matur fæst ef vörur eru soðnar, gufaðar, bakaðar;
• aukin neysla á hreinu vatni, útilokun sætra kolsýrðra drykkja;
• höfnun á matvælum sem ekki eru feitir.

En það er betra að hafa samband við innkirtlafræðing og næringarfræðing sem mun ræða um hvort verið sé að meðhöndla þennan sjúkdóm eða ekki. Næringarfræðingur mun hjálpa þér að búa til einstakt mataræði, þar með talið smekkástæður þínar og lífsstíl.

Líkamsrækt

Mikilvægur þáttur í meðferð við greindri forstillingu sykursýki er aukin virkni. Líkamleg hreyfing ásamt fæði mun gefa tilætluðan árangur. Auka á virkni smám saman svo að ekki sé of mikið á líkamann. Það er mikilvægt að ná hóflegri hækkun á hjartslætti: þá er hreyfing góð.

Allir geta valið tegund álags sjálfstætt, allt eftir persónulegum vilja. Það geta verið virkar gönguleiðir, norræn göngu, skokk, tennis, blak eða námskeið í líkamsræktarstöðinni. Margir vilja frekar læra heima. Læknar segja að 30 mínútna álag daglega muni bæta heilsuna. Það ættu að vera að minnsta kosti 5 æfingar á viku.

Á æfingu og eftir æfingu verður glúkósa orkugjafi. Vefir byrja að gleypa insúlín betur, þannig að hættan á að fá sykursýki er minni.

Aðrar lækningaaðferðir

Með samkomulagi við lækninn getur sjúklingur með fyrirbyggjandi sykursýki reynt að staðla ástand hans með hjálp lækninga. En þegar þú notar þau skaltu ekki gleyma grunnatriðum réttrar næringar og nauðsyn þess að auka virkni.

Margir mæla með því að borða bókhveiti. Til að útbúa heilsusamlegan rétt skaltu mala kornið í kaffi kvörn og hella kefir á einni nóttu á genginu 2 msk á hvern bolla kefir. Drekkið tilbúinn drykk á morgnana á fastandi maga.

Þú getur einnig drukkið afkok af hörfræi: rifnum hráefnum er hellt með vatni og soðið í 5 mínútur (matskeið af muldum fræjum er tekið í glasi). Að drekka það er ráðlagt á fastandi maga fyrir morgunmat.

Þú getur búið til innrennsli af bláberjablöðum, rifsberjum og ristum af elecampane. Blandan er hellt með sjóðandi vatni (matskeið dugar fyrir glas), hún kólnar og er drukkin daglega við 50 ml.

Meðhöndla skal fyrirbyggjandi sykursýki undir eftirliti innkirtlafræðings. Ef ástandið versnar er ekki hægt að skammta lyfjameðferð. Ef læknirinn ávísar pillum, þá er ástæða fyrir þessu.

En lyfjameðferð er ekki til fyrirstöðu fyrir mataræði og hreyfingu. Töflur auka viðkvæmni vefja fyrir glúkósa. Ef hægt er að staðla ástandið, þá er hægt að yfirgefa lyfin með tímanum.