Sykursýki tekur þriðja sætið í dánartíðni, eftir hjarta- og æðasjúkdóma og krabbamein, samkvæmt tölfræði WHO. Því miður fjölgar sjúklingum á hverju ári. Meira en 70% sjúklinga eru konur. Vísindamenn hafa ekki enn opinberað þá staðreynd, þar sem kvenlíkaminn er næmari fyrir sykursýki.
Blóðsykurmagn hjá konum raskast oft á aldrinum 40 - 43 ára. Þegar þú þekkir þennan sjúkdóm er nauðsynlegt allt lífið að fylgja nákvæmlega öllum fyrirmælum innkirtlafræðingsins. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir insúlínsprautur og umbreytingu á sykursýki af tegund 2 í 1. Í fyrstu gerð ætti sykursýkið að gefa insúlínsprautur daglega.
Til greiningar gefur sjúklingur blóð úr fingri og bláæð. Síðasta greiningin gefur nákvæmustu áhrifin og sykurstuðullinn er frábrugðinn því sem fæst úr slagæðablóði.
Til þess að sjá lækni í tæka tíð og hafa tíma til að ganga úr skugga um ástand forkurs sykursýki, þá þarftu að þekkja öll einkenni sem eru á undan sjúkdómnum, blóðsykursgildi hjá konu eftir 40 ár frá bláæð, hvernig á að taka greiningu og hvaða fyrirbyggjandi meðferðaraðgerðir þarf að gera.
Hér að neðan munum við gefa fulla lýsingu á ofangreindum atriðum og gefa töflu yfir eðlilegt sykurmagn í sykursýki og sykursýki.
Einkenni
Það eru nokkur óumdeilanleg einkenni sem geta bent til tilvist sykursýki, óháð því hversu gömul kona er, hér eru þau:
- slæmur andardráttur;
- mikil sviti;
- pirringur í þreytu;
- tíð þorsti;
- skyndilegt tap eða þyngdaraukning;
- sjónskerðing;
- léleg lækning jafnvel minniháttar rispur.
Ef konur, sérstaklega á tímabilinu 41 - 45 ára, eru með að minnsta kosti eitt af ofangreindum einkennum, þá þarftu að leita til læknis til að standast viðeigandi próf. Auðvitað geturðu tekið blóð úr fingri heima með því að nota glúkómetra, en þessi greining mun vera ónákvæm.
Til greiningar er aðeins notað bláæð í bláæð.
Prófanir og sykurstaðlar
Sérhver fyrstu greining er aðeins gefin á fastandi maga. Önnur regla - síðasta máltíðin er 8 - 9 klukkustundum fyrir blóðsýni til sykurs. Greiningin með álaginu er einnig gefin, það er að sjúklingurinn er tekinn blóð, og þá verður hann að taka glúkósa, sem er keyptur í hvaða apóteki sem er. Eftir 120 mínútur er endurprófun tekin.
Slík meðferð mun sýna hvort kvenlíkaminn glímir við glúkósa, sem fer í blóðrásina. Læknirinn, að eigin ákvörðun, getur auk þess ávísað blóðprufu eftir matinn, sem tekinn verður innan 2-3 daga. Mælt er með fólki eftir 46 ára aldur til að rekja alla klíníska mynd af brisi.
Eins og lýst hefur verið áður verður innkirtlafræðingurinn að ávísa röð prófa (blóðsýni) til sjúklings, nefnilega:
- háræðablóð (frá fingri);
- bláæð í bláæðum.
Margir sjúklingar velta fyrir sér hvert blóðsykursgildi hjá konum er vegna þess að það er frábrugðið slagæðum. Við fertugt er þessi vísir 6,1 mmól / l og breytist ekki hjá konum, allt að 59 ára. En þú ættir ekki að halda þig við þessa tölu þegar kemur að blóði tekið af fingri. Hér er normið 12% minna en hér að ofan - allt að 5,5 mmól / l.
Ef sjúklingur er með lágt sykurmagn er þetta blóðsykursfall sem getur komið fram hjá sykursjúkum ef það er mikil lækkun á sykri frá háu til venjulegu stigi. Lágt sykurmagn getur valdið köfnun hjá sjúklingi og dái.
Venjulegt sykurmagn:
- frá fingri - frá 3,3 til 5,5 mmól / l;
- frá bláæð - frá 4 til 6,1 mmól / l.
Meðan á tíðahvörf stendur, sem fellur á aldrinum 44 til 47 ára, þarftu að fylgjast reglulega með sykurmagni, vegna þess að hormónagangur konunnar breytist, og insúlín er einnig hormón.
Samband innkirtlafræðinga mælir með því, frá 42 ára aldri, að taka blóðsykurpróf að minnsta kosti einu sinni á sex mánaða fresti. Svo er mögulegt að bera kennsl á ástand forkurs sykursýki, sem er meðhöndlað með góðum árangri án lyfjameðferðar, með því að nota:
- sérvalin mataræði, að teknu tilliti til klínískrar myndar af sjúklingnum;
- meðferðaræfingar.
Vísbendingar um sykursýki hjá konum yngri en 49 ára að meðtöldum, svo og einkennum sykursýki hjá konum 50 ára eru:
- frá 6,1 mmól / l til 6,9 mmól / l (háræðablóð);
- frá 8,0 mmól / l til 12,0 mmól / l þegar prófað var með álags - glúkósaþolprófi.
Matarreglur
Ef þú ert greindur með sykursýki, eða sykursýki, verður þú að fylgja ákveðnum næringarreglum - allur matur er gufusoðinn, stewed eða soðinn. Farga skal eftirfarandi vörum:
- sælgæti, hveiti, súkkulaði og sykri;
- áfengi
- niðursoðinn, reyktur, saltaður matur;
- feitar mjólkurvörur og súrmjólkurafurðir - smjör, sýrður rjómi;
- feitur kjöt og fiskur.
Besta kjötafurðin fyrir sykursjúka er kjúklingabringa, án skinns og með fjarlægingu á fitu, og í samræmi við það kjúklingabringur fyrir sykursjúka tegund 2. Lenten fiskafbrigði eru einnig leyfð - heykja, pollock. Stundum má neyta halla nautakjöts. En þetta er undantekningin frekar en reglan.
Það er þess virði að láta af slíku grænmeti og ávöxtum:
- rófur;
- kartöflur
- gulrætur;
- belgjurt;
- banani
- rauð epli
- vínber.
Engu að síður, stundum er hægt að elda gulrætur og kartöflur, en þú getur ekki búið til kartöflumús úr þeim, það er betra að nota uppskriftir þar sem þetta grænmeti er borið fram í bita.
Veldu unga kartöflu - hún hefur blóðsykursvísitölu margfalt minni. Áður en matreiðsla er gerð skal hnýði liggja í bleyti í köldu vatni yfir nótt, svo að umfram sterkja mun koma út.
Hafragrautur er útbúinn án þess að bæta við smjöri, það er leyfilegt að bæta við teskeið af ólífuolíu í hliðarréttinn. Eftir að hafa borðað hafragraut er ekki hægt að drekka það með mjólkurafurðum og súrmjólkurafurðum.
Samkvæmt banninu eru sykursjúkir með hvít hrísgrjón, það hefur hátt blóðsykursvísitölu. Það er hægt að skipta um brúnt (brúnt) hrísgrjón, sem er ekki frábrugðið smekk en venjulega, en eldar í um það bil 35 mínútur og hefur lágt blóðsykursvísitölu.
Sjúkraþjálfunaræfingar
Ekki gera ráð fyrir því, ef kona, til dæmis, er 48 ára, að þetta sé tilefni til að gleyma líkamsrækt. Rétt valnar æfingar munu hjálpa í baráttunni gegn háum blóðsykri. Kjörnir kostir væru:
- sund
- Að ganga
- gengur í fersku loftinu.
Nauðsynlegt er að vera trúlofuð á hverjum degi, ekki minna en 45 mínútur. Það er gott ef sjúklingurinn skiptir um þessar æfingar. Þetta mun ekki aðeins hafa lækningaáhrif í baráttunni við sykursýki, heldur einnig styrkja vöðva og hjarta- og æðakerfi. Vídeóið í þessari grein mun halda áfram að prófa sykursýki.
