Ekki er hægt að taka alla matvæli með í mataræði fólks sem þjáist af háum blóðsykri. Létt kolvetni (kökur, kökur, sælgæti, súkkulaði, smákökur), flestir ávextir og ber sem innihalda sykur, feitur matur er undanskilinn frá valmyndinni. En það eru ávextir sem eru leyfðir til að neyta. Granatepli í sykursýki getur, og síðast en ekki síst, þurft að borða af sjúklingum. Í verslunum er það til staðar árið um kring, sem þýðir að það mun fylla skort á vítamínum jafnvel á haust-vetrartímabilinu.
Granatepli næringarkort og vítamín
Ávextir granateplans eru ekki aðeins bragðgóðir, heldur einnig mjög hollir. Frá fornu fari hefur fólk lært að nota lækningareiginleika þess til meðferðar á mörgum alvarlegum kvillum. Ekki aðeins notaður ferskur safi og korn syðra ávaxtans. Hýði sem afkok og lyfjavist eru unnin úr er einnig gagnlegt.
Um það bil 62-79 kkal á 100 g vöru, sem er mikilvægt fyrir sykursýki af fyrstu og annarri gerðinni. Með því að nota það daglega á maður ekki á hættu að þyngjast. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem hafa valdið offitu.
Sykursýki og þrýstingur er mikill hlutur af fortíðinni
- Samræming á sykri -95%
- Brotthvarf segamyndun í bláæðum - 70%
- Brotthvarf sterks hjartsláttar -90%
- Losna við háan blóðþrýsting - 92%
- Aukning á orku á daginn, bætir svefn á nóttunni -97%
Efnasamsetningin á hver 100 g granatepli
| Gagnleg efni | Efnisyfirlit | Ávinningur |
| Kolvetni | 14,5 g | Þeir eru orkugjafi, staðla örflóru í þörmum. |
| Íkorni | 0,7 g | Þeir eru ábyrgir fyrir nýmyndun hormóna, örva vinnu allra mikilvægustu líffæra og kerfa. |
| Fita | 0,6 g | Þeir stuðla að vinnu heilans, taka þátt í meltingu og hjálpa til við að taka upp vítamín og steinefni. |
| Vatn | 81 g | Heimild lífsins. Það fjarlægir eiturefni, hreinsar líkamann, veitir efnaskiptaferli, endurheimtir styrk, gefur orku. |
| Trefjar | 0,9 g | Lækkar blóðsykur, hreinsar þarma úr skaðlegum efnum, bætir efnaskipti, hefur andoxunarefni eiginleika. |
| Lífrænar sýrur | 1,8 g | Örva þörmum, staðla hægð, hægja á rotnun og gerjun í þörmum, örva framleiðslu magasafa. |
| Vítamín | ||
| Thiamine | 0,04 mg | Það virkjar virkni allra líffæra og kerfa, styrkir líkamann, bætir tón, bætir heilastarfsemi, léttir þunglyndi. |
| Ríbóflavín | 0,01 mg | Tekur þátt í öllum lífefnafræðilegum ferlum, hjálpar til við að mynda önnur vítamín. |
| Níasín | 0,5 mg | Veitir taugakerfið, hefur æðaþrengjandi eiginleika, tekur þátt í efnaskiptum. |
| Pýridoxín | 0,5 mg | Það flýtir fyrir umbrotunum, sem er mikilvægt fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. |
| Fólínsýra | 18,0 mg | Ómissandi við myndun frumna, normaliserar tilfinningalegan bakgrunn. |
| Askorbínsýra | 4,0 mg | Styrkir ónæmiskerfið, hjálpar til við að berjast gegn örverum og vírusum sem fara inn í líkamann. |
| Snefilefni | ||
| Járn | 1,0 mg | Það stuðlar að framleiðslu blóðrauða og útrýma blóðleysi, sem oft sést í sykursýki af tegund 1 og tegund 2. |
| Kalíum | 150 mg | Stýrir jafnvægi vatns, normaliserar hjartsláttartíðni, viðheldur eðlilegum styrk annarra snefilefna |
| Fosfór | 8,0 mg | Styrkir tennur, bein, vöðva, viðheldur eðlilegu jafnvægi efna í líkamanum, tekur þátt í mörgum lífefnafræðilegum ferlum. |
| Kalsíum | 10,0 mg | Ber ábyrgð á styrk tanna og beina, stuðlar að líkamanum. |
| Magnesíum | 2,0 mg | Það jafnvægir blóðþrýsting, stjórnar blóðsykri, kemur í veg fyrir að steinar koma í gallblöðru, dregur úr skaðlegum áhrifum geislunar, bætir öndun, léttir á vöðva og liðverkjum. Af hverju hafa sykursjúkir verkir í fótum? |
| Natríum | 2,0 mg | Framkvæmir og viðheldur jafnvægi á vatns-salti, stuðlar að nýrnastarfi, víkkar æðar. |
Getur handsprengjur í sykursýki
Sérfræðingar mæla með að sjúklingar með sykursýki borði granatepli þar sem þessi ávöxtur hefur jákvæð áhrif á líkamann:
- styrkir verndaraðgerðir líkamans;
- bætir upp skort á vítamínum og steinefnum;
- bætir teygjanleika háræðanna;
- stuðlar að framleiðslu blóðrauða;
- flýtir fyrir umbrotum
- fyllir mann með lífskrafti og orku;
- truflar þvaglátaþurrð;
- hefur andoxunaráhrif;
- fjarlægir eiturefni og eitruð efni úr þörmum;
- bætir virkni brisi.
Granatepli er gagnlegt fyrir sykursýki, ekki aðeins 1. heldur einnig 2. tegund. Það forðast fylgikvilla þessa sjúkdóms, hreinsar blóðið, dregur úr þorsta og kemur þannig í veg fyrir bólgu. Mikilvægur eiginleiki granateplis er hæfileikinn til að lækka kólesteról með því að leysa upp æðakölkun á veggjum í æðum. Þetta er frábær forvörn gegn hjartaáfalli og blóðþurrð sem oft finnast í sykursýki.
Margir efast um hvort granatepli sé gagnlegt við sykursýki, því það er sætt! Suður-ávöxturinn inniheldur sykur, en þegar hann fer í líkamann ásamt öðrum efnum sem mynda líkamann (sölt, vítamín, amínósýrur) er glúkósa óvirkan samstundis. Að auki lækkar blóðsykursvísitalan.
Sykursjúkir geta borðað granatepli ef engar frábendingar eru:
- bráð sár eða magabólga ásamt mikilli sýrustig;
- bólguferli í brisi;
- bráð nýrnasjúkdómur, þar með talið nýrnabólga;
- einstaklingsóþol.
Hversu mikið er hægt að borða með sykursýki
Granatepli fyrir fólk sem lifir með sykursýki er hægt að borða daglega. Ekki aðeins teygjanlegt safarík korn af ávöxtum, heldur mun safa hans einnig nýtast. Oft birtist aukning á glúkósa af óþægindum, verkjum í þvagblöðru og kynfærum. Granateplasafi eða korn léttir óþægindi og þetta vandamál angrar ekki lengur sjúklinginn.
Með sykursýki af tegund 2 er 100 g korn á dag leyfilegt. Ef við tölum um safa, þá er skammturinn reiknaður í dropum. 60 dropar á glas af vatni koma manni til góða. Slík glös á dag er hægt að drekka 3-4 áður en þú borðar grunnmat. Til að vera viss um drykkinn er geislinn að elda hann sjálfur.
Safi í sínu hreinu formi spillir tönn enamel og hefur slæm áhrif á brisi, svo það verður að þynna það með vatni.
Þú ættir að velja þroskaða, vandaða ávexti án merkja um myglu og rotna. Til að snerta þau ættu að vera slétt, þétt, teygjanleg. Húðin á þroskaðri granatepli ætti ekki að vera blaut, heldur svolítið stíf. En ofþurrkaður skorpan gefur til kynna að varan hafi verið geymd í langan tíma og því er hún líklega rotin að innan. Engin óhrein lykt frá granateplinu ætti að koma. Aðeins á þessu formi mun fóstrið hafa jákvæðustu áhrifin.
Granatepli er dásamleg vara sem hægt er að neyta með miklum sykri, að sjálfsögðu með hliðsjón af ráðlögðum norm. Það mun styrkja líkamann, bæta líðan, bæta skap. Áður en það er kynnt í mataræðið er ráðlegt að hafa samráð við lækninn. Sérfræðingurinn mun segja þér í smáatriðum hvernig og hvenær þú getur borðað granatepli til sjúklings með sykursýki af tegund 1 og tegund 2.
