Hver einstaklingur ætti að fylgjast með blóðsykursgildinu, óháð því hvort hann hefur verið greindur með sykursýki eða ekki. Þessi sjúkdómur getur þróast á nokkrum árum án þess að koma fram á nokkurn hátt og eftir að hafa „lamið“ líkamann þannig að það verður þá mjög erfitt að endurheimta hann. Aðalmerki sykursýki er aukning á blóðsykri á morgnana. Þess vegna er mælt með því að allir, án undantekninga, hafi glúkómetra heima til þess að fara reglulega í blóðprufu heima. En á sama tíma er brýnt að vita hver er venjan að festa blóðsykur til að bregðast tímabundið við frávikum.
Almennar upplýsingar
Samkvæmt tölfræði heimsins, síðastliðin 20 ár fóru menn að neyta næstum þrisvar sinnum sykurs, auðveldlega meltanlegra kolvetna og fitu, sem hefur neikvæð áhrif á heilsufar þeirra. Í fyrsta lagi þjást efnaskiptaferlar og brisi, sem taka virkan þátt í sundurliðun og frásogi glúkósa í líkamanum. Í ljósi þessa byrjar sykursýki að þróast.
Þar að auki, ef bókstaflega fyrir 10 árum, sykursýki var talin sjúkdómur aldraðra, í dag þjást gríðarlegur fjöldi barna og ungmenna af því, sem stafar af nærveru slæmra matarvenja sem hafa verið þróaðar frá barnæsku. Þetta er notkun skyndibita, kolsýrða drykki, súkkulaði, franskar, steikt matvæli o.s.frv.
Ástandið og umhverfisáhrif versnar, nærvera venja eins og reykingar og áfengisdrykkja, tíð streita, kyrrsetustíll o.s.frv. Í ljósi alls þessa komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að enginn sé öruggur fyrir sykursýki. Það getur þróast hjá öllum og á hvaða aldri sem er, óháð arfgengum þáttum.
Af hverju að fylgjast með blóðsykri þínum?
Til að skilja hvers vegna þú þarft að fylgjast reglulega með magni glúkósa í blóði, þarftu að segja nokkur orð um mikilvægi þess í líkamanum. Glúkósa er sami sykur og fer í mannslíkamann með mat. Hann er fyrir hann eins konar orkugjafi. En til þess að fá orku frá sykri þarf líkaminn að „brjóta“ hann upp í nokkur efni svo hann frásogist betur. Allir þessir ferlar eiga sér stað undir áhrifum insúlíns.
Þetta hormón er framleitt af brisi og veitir ekki aðeins sundurliðun glúkósa, heldur einnig innkomu þess í frumur og vefi líkamans. Þannig fá þeir þá orku sem nauðsynleg er fyrir eðlilega starfsemi. Þegar nýmyndun insúlíns minnkar hægir á þessum ferlum og líkaminn byrjar að upplifa skort á orku. Og sykur sem ekki hefur verið brotinn niður sest í blóðið í formi örkristalla.
Aðferðir í blóði með hækkuðu glúkósagildi
Þegar magn glúkósa í blóði nær hámarksmörkum koma fram fyrstu einkenni sykursýki, þar á meðal:
- munnþurrkur
- óseðjandi þorsti;
- aukin pirringur;
- liðverkir
- höfuðverkur
- hækkun á blóðþrýstingi;
- mæði
- hjartsláttarónot osfrv.
Þetta er vegna þess að hár blóðsykur vekur ýmsar breytingar á líkamanum sem hafa neikvæð áhrif á almennt heilsufar. Í fyrsta lagi er um að ræða brot á umbrotum fituefna, í öðru lagi dregur úr tón æðum veggja, í þriðja lagi er hægt á endurnýjun ferla á skemmdum vefjum.
Sem afleiðing af þessu finnur maður stöðugt fyrir hungri, sár birtast á líkamanum sem gróa ekki í langan tíma, veikleiki og pirringur birtast. Með hliðsjón af öllum þessum aðferðum eru líkurnar á að fá háþrýsting, hjartadrep, heilablóðfall, gangren og margir aðrir jafn alvarlegir sjúkdómar aukin verulega.
Og til að forðast þetta er nauðsynlegt að greina tímanlega þróun sykursýki og hefja meðferð þess. Og það er aðeins mögulegt ef þú fylgist reglulega með blóðsykri, jafnvel með viðunandi heilsu.
Hver eru viðmið og frávik?
Þegar þú stendur framhjá prófum á heilsugæslustöðinni eða gerir það sjálfur heima með glúkómetra þarftu að vita nákvæmlega hver eðlileg blóðsykur er, svo að ef það eykst eða lækkar, muntu bregðast við vandanum tímanlega.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) hefur fyrir löngu staðfest hversu eðlilegur blóðsykur á að vera, allt eftir aldri hans. Þessari er lýst nánar í töflunni.
Blóðsykursgildi eftir aldursflokkum
Það verður að skilja að lokaniðurstöður sem fást eftir blóðgjöf (það er hægt að taka úr bláæð eða fingri) hafa áhrif á nokkra þætti - magn sykurs sem neytt er í aðdraganda matar, streitu og reykinga.
Það skal tekið fram að fastandi blóðsykur er venjulega alltaf lægri en eftir að hafa borðað mat. Ef einstaklingur borðaði morgunmat þarf hann að taka greiningu 2-3 klukkustundum eftir að hafa borðað mat til að fá nákvæmari niðurstöður. Á þessum tíma hefur glúkósa, sem kom inn í líkamann með mat, tíma til að fara í gegnum allt ferlið við sundurliðun og aðlögun.
Ef í samræmi við niðurstöður rannsóknarinnar kom í ljós að blóðsykursgildið er nálægt lágmarksgildum eða lækkað umfram þau, bendir þetta til þróunar á blóðsykursfalli, sem er einnig ekki minna hættulegt heilsunni en blóðsykurshækkun (aukin glúkósa í blóði). Sveiflur í sykri í einum eða öðrum mæli benda til þess að óafturkræfum ferlum sé byrjað í líkamanum sem þarf að viðhalda. Að öðrum kosti geta alvarleg vandamál komið upp.
Þess má einnig geta að sykurmagn í bláæðum er alltaf aðeins hærra en í háræðablóði (norm blóðsykurs úr tóma maga bláæð er 3,5-6,1 mmól / l, frá fingri - 3,5-5,5 mmól / l). Þess vegna, til að gera nákvæma greiningu, verður þú að taka nokkur próf.
Heilbrigt fólk þarf að taka blóðsykurpróf að minnsta kosti einu sinni á 4-6 mánaða fresti
Hjá algerlega heilbrigðu fólki verður aukning á sykri umfram 6,1 mmól / l ekki jafnvel eftir að hafa borðað mat. Hins vegar, ef farið hefur verið yfir þessar vísbendingar, má ekki örvænta. Þú þarft að heimsækja lækni, hafa samband við hann og standast greininguna aftur. Þú gætir verið stressaður eða neytt of mikið af sætum eða sterkjulegum mat. Venjulega, þegar endurúthreinsun, ef engin sykursýki er, verða vísarnir lægri.
Þess vegna skaltu aldrei draga bráðabirgðaniðurstöður byggðar á einni blóðprufu. Til að fá ítarlegri upplýsingar um ástand líkamans er mælt með því að gera greininguna á 2-3 tíma fresti í nokkra daga með því að nota glúkómetra og skrá allar ábendingar í dagbók.
Yfir norm
Í því tilfelli, ef tilhneiging er til að auka vísbendingar (á bilinu 5,4-6,2 mmól / l), þá getum við þegar talað um þróun slíks ástands eins og sykursýki, þar sem sykurþol er skert. Við sömu aðstæður og blóðsykur er stöðugt innan 6,2-7 mmól / l eða meira, getum við örugglega talað um þróun sykursýki. En til að gera nákvæma greiningu þarftu einnig að taka annað próf - glýkað blóðrauða.
Þetta verður að gera, þar sem hækkað blóðsykur getur aukist enn hærra og leitt til ástands eins og blóðsykursjakastarfsemi. Ef engar ráðstafanir eru gerðar tímanlega fyrir upphaf þess, þá getur allt endað í dauða.
Merki um mikla hækkun á blóðsykri
Undir venjulegu
Ef niðurstöður blóðrannsóknar sýndu að magn glúkósa í blóði félli undir eðlilegt stig, bendir það sama þegar til blóðsykursfalls. Margar ástæður eru fyrir því að lækka blóðsykur. Meðal þeirra eru lífeðlisfræðileg einkenni líkamans eða ýmis meinafræði.
Leyfilegur blóðsykur hjá konumAð jafnaði sést blóðsykurslækkun hjá sykursjúkum með misnotkun á sykurlækkandi lyfjum. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að gangast undir fulla skoðun til að meta hversu árangursrík meðferð sem sjúklingurinn hefur fengið og til að ákvarða bætur vegna sykursýki.
Og eins og getið er hér að ofan, er blóðsykursfall eins heilsuspillandi og blóðsykurshækkun. Það getur einnig leitt til þess að ástand, svo sem blóðsykurslækkandi dá, byrjar, þarfnast tafarlausrar meðferðar.
Norm fyrir konur
Hjá konum er blóðsykurinn aðeins frábrugðinn glúkósavísunum hjá körlum, sem er vegna lífeðlisfræðilegra einkenna kvenlíkamans. Blóðsykurhraðinn í þeim getur stöðugt verið breytilegur og hækkun hans bendir ekki alltaf til þróun meinafræði. Til dæmis er ekki mælt með því að framkvæma blóðrannsóknir á tíðir, þar sem vísbendingarnar geta verið óáreiðanlegar (að jafnaði, á þessu tímabili hjá konum er blóðsykur undir eðlilegu, óháð því hvort greiningin var framkvæmd - á fastandi maga eða eftir nokkrar klukkustundir eftir að hafa borðað mat).
Eftir 50 ár koma fram alvarlegar truflanir á hormónum og truflun á umbroti kolvetna í kvenlíkamanum sem stafar af tíðahvörf. Þess vegna getur blóðsykur á þessum aldri aðeins farið yfir eðlilegt gildi, en ekki farið út fyrir viðmið (ekki meira en 6,1 mmól / l).
Blóðsykursstaðlar hjá konum eftir aldursflokkum
Hjá þunguðum konum koma hormónabilanir einnig fram í líkamanum og styrkur glúkósa í blóði getur verið mun minni en venjulega. Talið er að vísbendingar um ekki meira en 6,3 mmól / l séu taldar leyfileg viðmið fyrir barnshafandi konur. Ef kona tekur greiningu á morgnana á fastandi maga og á sama tíma hefur hún hækkun á blóðsykri í 7 mmól / l eða meira, þarf hún að gangast undir viðbótarskoðun til að greina meðgöngusykursýki.
Norm fyrir karla
Hjá körlum er blóðsykur stöðugastur. Sem reglu, þeir hafa það er um 3,3-5,6 mmól / L. Ef manni líður vel, hefur hann ekki neina meinafræði og arfgenga tilhneigingu til sykursýki, ætti magn glúkósa í blóði ekki að fara yfir eða lækka þessa staðla.
Fyrsta merki um hækkun blóðsykurs
Jafnvel þó að einstaklingur hafi ekki reglulegar blóðprufur getur hann ákvarðað hækkun á blóðsykri með einkennandi einkennum. Má þar nefna:
- þreyta;
- stöðug tilfinning um veikleika;
- aukning / minnkun á matarlyst;
- hækkun / lækkun á líkamsþyngd;
- munnþurrkur
- þorsta
- tíð þvaglát;
- aukning á magni þvags sem sleppt er á dag;
- framkoma pustúla og sárs á húðina sem gróa í mjög langan tíma;
- útlit kláða í nára eða á ytri kynfærum;
- tíð kvef, sem stafar af minnkun varna líkamans;
- tíð ofnæmisviðbrögð;
- sjónskerðing.
Hvernig á að standast greininguna?
Til að fá áreiðanlegar upplýsingar um magn glúkósa í blóði þarftu að vita hvernig á að taka prófið rétt. Mælt er með því að gera það á fastandi maga, án þess að bursta tennurnar og neyta ekki vatns. Síðan skal gera greiningu 2-3 klukkustundum eftir morgunmat. Þetta gerir þér kleift að athuga hversu mikið líkaminn tekst á við sundurliðun og frásog glúkósa.
Ekki ætti að neyta sælgætis áður en prófið stendur þar sem það getur valdið röngum árangri.
Allar niðurstöður verða að skrá í dagbók. Ef eftir nokkurra daga athugun eru smá stökk í blóðsykri í eina eða aðra áttina, þá er þetta eðlilegt. Ef aukið eða lækkað magn glúkósa í blóði er viðhaldið allan athugunartímabilið, verður þú að bregðast strax við.
Hvað á að gera ef frávik eru frá norminu?
Verði greint frávik á blóðsykri frá norminu í eina eða aðra átt, verður þú strax að fara til læknis. Það er stranglega bannað að gera sjálfstætt neinar ráðstafanir og enn frekar að taka ýmis lyf. Allt þetta getur leitt til alvarlegra afleiðinga.
Að jafnaði er mælt með því að borða fleiri matvæli sem innihalda auðveldlega meltanleg kolvetni við uppgötvun blóðsykursfalls. Ef einstaklingur hefur einkenni um blóðsykurslækkandi dá verður að gefa honum sykurstykki og drekka sætt te. Þetta mun hjálpa til við að hækka blóðsykurinn lítillega áður en sjúkrabíllinn kemur og forðast sorglegar afleiðingar.
Ef þú ert með háan eða lágan blóðsykur er mælt með því að ráðfæra sig strax við lækni þar sem aðeins hann getur ávísað meðferð sem mun leysa vandamálið fljótt og forðast önnur heilsufarsvandamál gegn því
Og ef blóðsykursfall greinist, ætti ekki að borða matvæli sem innihalda auðveldlega meltanleg kolvetni með flokkum. Í þessu tilfelli þarftu að fylgja lágkolvetnamataræði og taka sykurlækkandi lyf. Þeim er úthlutað stranglega hvert fyrir sig!
Til að koma á stöðugleika í blóðsykri meðan á blóðsykursfalli stendur gæti læknirinn ávísað insúlínsprautum. Þeim er ávísað oftast með greinda sykursýki af tegund 1 og eru notaðir stranglega samkvæmt kerfinu. Eftir því hvaða tegund af insúlíni var ávísað (stutt, miðlungs eða langvarandi aðgerð) er hægt að fara í inndælingu 1-4 sinnum á dag.
Eins og þú sérð er eftirlit með blóðsykri mjög mikilvægt. Þegar öllu er á botninn hvolft er sykursýki slíkur sjúkdómur sem getur laumast óséður og þá verður nánast ómögulegt að losna við hann.
