ER SýRðUR RJóMI FYRIR SYKURSýKI AF TEGUND 2

Send

Takmörkun mataræðis við greiningu sykursýki stafar af því að ýmis matvæli geta haft veruleg áhrif á blóðsykur. Aftur á móti eru stökk í sykri við hormónabilun, sem er sykursýki, full af alvarlegum afleiðingum allt til dauða.

Í sumum tilvikum gilda takmarkanir fyrir sykursjúka um matvæli sem eru talin gagnleg og jafnvel nauðsynlegir þættir fæðisins. Slíkar vörur eru með skilyrðum bönnuð með þessari greiningu eru sýrðum rjóma.

Ávinningurinn af sýrðum rjóma fyrir sykursýki

Sýrðum rjóma hefur ekki í för með sér neinn sérstakan ávinning til að lækna svo alvarlegan sjúkdóm, en almennt er mjólkurafurð með skilyrðum viðurkenningu fyrir sjúklinga með sykursýki af tegund 1 og tegund 2.

Diskur sem er búinn til á grundvelli mjólkurkrems inniheldur mikið magn af heilbrigðum próteinum og ekki mörg hættuleg hröð kolvetni.

Sýrðum rjóma, eins og flestar mjólkurafurðir, er ríkur í:

vítamín B, A, C, E, H, D;
fosfór;
magnesíum
járn;
kalíum;
kalsíum

Ofangreind gagnleg snefilefni og vítamín verða að vera með í daglegum valmynd sykursjúkra. Vegna þessa „vönd“ á sér stað hámarks mögulegur stöðugleiki efnaskiptaferla, þar með talið á stigi brisi og annarra seytingarlíffæra.

Sérhver gagnlegur matur vegna ofskömmtunar breytist í eitur.

Sýrðum rjóma er eitt af þessum „hættulegu“ lyfjum. Til þess að valda ekki hnignun á almennu ástandi sykursýki þarftu að velja sýrðan rjóma með lágmarks prósentu af fituinnihaldi, dreifbýli „amma“ varan, því miður, mun ekki virka.

Brauðeining (XE) sýrður rjómi er nálægt lágmarki. 100 grömm af mat inniheldur allt 1 XE. En þetta er ekki ástæða til að taka þátt. Það er betra fyrir insúlínháða sykursjúka að láta undan sér sýrðum rjóma ekki meira en 1-2 sinnum í viku, insúlínháðir sykursjúkir - annan hvern dag, en þú ættir ekki að borða meira en nokkrar matskeiðar á dag.
Sykurvísitala sýrðum rjóma (20%) er 56. Þetta er tiltölulega lág tala en hún er mun hærri en aðrar gerjaðar mjólkurafurðir. Þess vegna er varan góð fyrir blóðsykursfall.

Aftur að innihaldi

Er einhver skaði af sýrðum rjóma vegna sykursýki?

Helsta hættan á sýrðum rjóma fyrir sykursýki er kaloríuinnihald þess. Of ofkalorísk valmyndir geta valdið offitu, sem er mjög hættulegt fyrir einhverja innkirtlasjúkdóma og sykursýki er engin undantekning. Önnur hættan á mat er kólesteról, en þetta augnablik hefur ekki verið vísindalega rökstutt og engin norm af sýrðum rjóma er tilgreind sem banvæn.

Aftur að innihaldi

Draga ályktanir

Báðar tegundir sykursýki eru verulegar áhyggjur af eigin heilsu.

Með þessari greiningu lifir fólk í áratugi, óháð því hversu mikið af sýrðum rjóma það leggur í borsch.

Aðalmálið er að læra þrjú stig:

kjósa heimabakað sýrða rjómaafurð með lágt hlutfall af fituinnihaldi;
borða ekki meira en 2 matskeiðar á dag og insúlínháð - 2-4 matskeiðar á viku;
fylgjast með viðbrögðum líkamans við sýrðum rjóma.

Ef sterk aukning á glúkósa er ekki skráð, geturðu kynnt sýrðum rjóma og sýrðum rjómaafurðum vandlega í valmyndinni. Annars er það þess virði að hverfa frá því, skipta út kaloríum jógúrt, kotasælu eða kefir.

Taktu ókeypis próf á netinu frá reyndum innkirtlafræðingum

Prófunartími ekki meira en 2 mínútur

7 einfalt
um mál

94% nákvæmni
próf

10 þúsund vel
próf

Af hverju halda sykursjúkir dagbók um sjálfsstjórn? Hvaða vísa á að skrá og hvers vegna?

Aftur að innihaldi

Send