Nokkuð algengur sjúkdómur í dag er myndun kólesterólbletti á skipunum. Þeir geta verið örvaðir af vannæringu og kyrrsetu lífsstíl. Vegna þess að um það bil 80 prósent af öllu kólesteróli eru framleidd af innri líffæri okkar (lifur), eru forvarnarráðstafanir í formi útilokunar skaðlegra vara frá fæðunni ekki nógu áhrifaríkar. Ef einkenni stífla á skipum líkamans koma fram er nauðsynlegt að hefja meðferð skjótt.
Æðakölkun er langvinnur sjúkdómur í slagæðum og bláæðum vegna kólesterólútfellinga sem leiðir til fósturs og súrefnis hungurs í frumum líkamans og líffæra hans í heild. Það er betra að bíða ekki eftir blóðrásarvandamálum og gera forvarnir, sérstaklega fyrir fólk á aldrinum 35 til 40 ára.
Það er mikilvægt að muna að kólesteról gegnir mikilvægu hlutverki í mannslíkamanum, verkefni þess er að flytja gagnleg efni, gera frumuhimnurnar varanlegri. Einnig er þetta lípíð þátt í myndun vítamína og hormóna. Ekki aðeins hátt innihald þess, heldur einnig lágmark þess ætti ekki að vera leyft.
Aðgerðir til að koma í veg fyrir sjúkdóminn - hreyfing. Líkamsrækt hefur jákvæð áhrif á stöðu líkamans. Nánar tiltekið hjálpar það til við að halda vöðvum og æðum í góðu formi og það kemur í veg fyrir uppsöfnun kólesteróls. Reglulegar morgunæfingar draga úr líkum á stíflu í æðum, útliti segamyndunar og svo algengum sjúkdómi eins og æðahnúta. Einnig er upphitunin fær um að hressa sig fullkomlega, með því að eyða aðeins 10-15 mínútur í skólastofunni verður hægt að staðla blóðþrýstinginn og bæta umbrot. Í þessu máli er mikilvægt að ofleika ekki, þar sem of mikið álag getur aukið langvinna sjúkdóma.
Æðakölkun er sjúkdómur sem verður yngri með hverju ári.
Forvarnir gegn sjúkdómnum eru alltaf betri en meðferð hans.
Eftir að hafa farið yfir 25 ára þröskuldinn er mælt með því að fylgjast með kólesteróli.
Til þess að vera ekki einn dag á sjúkrahúsinu þarf að gera tímanlega ráðstafanir til að koma í veg fyrir þróun meinatækna.
Þú ættir að láta af vondum venjum. Þetta varðar aðallega notkun áfengis og reykinga, en vanefndir á svefnmynstri og rétta næringu geta haft jafn skaðleg áhrif. Áfengi skaðar lifur, sem leiðir til lélegrar frammistöðu. Reykingar eru þáttur í ójafnvægi í hormónum sem er slæmt fyrir allan líkamann.
Vegna vanefndar á mataræðinu fá líffærin ekki nauðsynlega magn næringarefna, meltingarvegurinn raskast. Venjulegur svefn ætti að vara í að minnsta kosti 7 klukkustundir, en á þeim tíma myndast framleiðsla mjög mikilvægra hormóna og taugaboðefna. Svefnleysi hefur neikvæð áhrif á heilann og leiðir til uppsöfnunar villna sem síðar valda langvinnum sjúkdómum.
Heilbrigt mataræði ætti að vera valið. Til þess að líkaminn geti fengið nóg vítamín og steinefni þarf einstaklingur að borða venjulega. Til að fyrirbyggja æðakölkun er mælt með því að fjarlægja blönduð fita og fituafurðir úr dýraríkinu úr fæðunni (undantekningin getur verið fiskur). En þú ættir ekki að útiloka alveg kjötvörur frá matseðlinum, það er betra að gefa val á minna feitum bitum.
Jafnvægið milli kolvetna, próteina og fitu er gullna reglan.
Hreinsiefni
Þú getur ekki hreinsað æðar líkamans með lyfjum.
Það er nóg að þekkja listann yfir vörur sem lækka kólesteról og stuðla að losun blóðleiðanna. Þú getur notað þau á náttúrulegan hátt eða í formi útdrætti sem eru í efnablöndunum.
Aðeins læknir ætti að ávísa lyfjum, vegna þess að þau innihalda mikið magn af virka efninu geta þeir gert meiri skaða en gagn. Ólíkt fæðubótarefnum, hefðbundin matvæli og decoctions hafa ekki þessar takmarkanir.
Það er nóg að vita hvernig á að hreinsa æðar kólesterólsins með Folk lækningum, nefnilega með því að nota tiltekin matvæli.
Svo að matvæli sem hafa jákvæð áhrif á kólesterólfíkn eru meðal annars:
- hvítlaukur
- jurtaolíur;
- valhneta;
- feita fisk;
- elskan;
- drykkir og lyf sem innihalda áfengi (ekki meira en 50 ml á dag);
- sítrusávöxtum;
- kryddjurtir og ávextir - kamille, Jóhannesarjurt, ódauðlegur, vallhumall, rósaber.
Olíur og feitur fiskur eru með fjölómettaðar fitusýrur, þær hjálpa til við að koma fituefnaskiptum í eðlilegt horf. Sítrónuávextir eru ábyrgir fyrir brotthvarfi eiturefna og örvun efnaskipta, hvítlaukur og hunang er náttúrulega andoxunarefnið. Með hjálp náttúrulyfjainnrennslis er hægt að raða verkum í maga, þörmum, nýrum og lifur.
Möndlur, valhnetur og heslihnetur innihalda omega-3 og omega-6 fitusýrur, sem hjálpa til við að halda slagæðunum heilbrigðum, svo og magnesíum, til að koma í veg fyrir myndun veggskjalds og viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi.
American Heart Association mælir með að minnsta kosti sex skammta af heilkorni daglega. Haframjöl úr heilkornum, höfrum og hrísgrjónakli ætti að vera með í mataræðinu. Þetta eru heilkorn sem innihalda leysanlegt trefjar, sem binst umfram LDL kólesteról í meltingarveginum og gerir það kleift að fara út úr líkamanum. Heilkorn eru einnig rík af magnesíum sem víkkar út æðar meðan viðheldur eðlilegum blóðþrýstingi.
Vatn er ómissandi og einnig gagnlegt í baráttunni við kólesterólútfellingar en mælt er með því að forðast allan safa og unna drykki sem innihalda sykur. Svart te og rauðvín innihalda flavonoids, plöntuefnaefni sem verja slagæða.
Konur þurfa að drekka ekki meira en eitt glas af rauðvíni á dag og karlar ekki meira en tvö.
Hvernig á að hreinsa skipin með ávaxtasafa? Náttúruleg meðferð getur samanstendur af appelsínu, vínber og granateplasafa.
Þú þarft að drekka appelsínusafa á hverjum degi. Samkvæmt vísindamönnunum hjálpar dagleg neysla á appelsínusafa að auka „gott“ eða HDL kólesteról. Vegna þess að HDL kólesteról hjálpar til við að fjarlægja veggskjöld frá slagæðum, því hærra sem HDL stigið er, því betra.
Það er þess virði að bæta vínberjasafa við mataræðið. Rannsókn á vegum American Heart Association fann mjög jákvæða eiginleika fjólublás vínberjasafa, sem hjálpar sjúklingum að stækka æðar sínar betur og hjálpa til við að koma í veg fyrir að „slæmt“ kólesteról festist við veggi slagæða. Eins og þegar um appelsínusafa er að ræða, eru viðbótarrannsóknir nauðsynlegar til að staðfesta þessa kenningu að lokum, en þessar niðurstöður sýna einnig að regluleg notkun á þrúgusafa í daglegu mataræði getur verið gagnlegt til að hreinsa slagæðum.
Granateplasafi er líka mjög hollur. Það hefur mikið innihald andoxunarefna sem kallast fjölfenól, sem eru plöntusambönd sem hjálpa líkamanum að berjast gegn sjúkdómum og frumuskemmdum.
Granateplasafi hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir uppsöfnun veggskjölds í slagæðum og stuðlar að heilbrigðri blóðrás.
Hreinsun hvítlauksfata
Hvítlaukur er ein af náttúrulegu skellinuðum veggskjöldunum.
Það er ein verðmætasta planta og fæðubótarefni í heiminum. Þessi vara hefur verið notuð í þúsundir ára í öllum menningarheimum.
Fjölmargar klínískar rannsóknir hafa sýnt að notkun hvítlauks í mataræðinu dregur úr hættu á ýmsum kransæðasjúkdómum.
Hvítlaukur stuðlar að:
- Lækkið heildarkólesteról.
- Lækkun á LDL kólesteróli og hömlun á oxun þess.
- Lækkar þríglýseríð.
- Hömlun á samloðun blóðflagna.
- Lækkar blóðþrýsting.
- Efling fibrinolytic virkni.
Vegna útbreidds tíðni æðakölkun ættu allir að vita hvernig á að hreinsa skipin af kólesterólplástrum ekki með lyfjum, heldur með læknisfræðilegum lækningum. Hingað til er hvítlauksveig besta leiðin til að berjast gegn skellum. Þetta er vinsælasta hreinsunaruppskriftin, sem almennt er kölluð „Tíbet aðferðin.“
Til að undirbúa veigina þarftu: 200 ml af áfengi og 350 grömm af skrældu grænmeti. Það verður að mylja vandlega og fylla með áfengi, í tólf daga ætti að geyma veigina á stað þar sem geislar sólarinnar falla ekki. Eftir þennan tíma verður að sía vökvann.
Hvernig á að taka veig af hvítlauk? Lyfjagjöf er ellefu dagar, það er mælt með því að taka lyfið þrisvar á dag fyrir máltíð, um það bil fimmtán mínútum áður en þú borðar. Upphaflega er skammtur lyfsins 1 dropi, smám saman þarf að auka það í 15 dropa að kvöldi fimmta og morguns sjötta dags og þá ætti að fækka dropum. Á tíunda degi er inntaka 1 dropi og á síðasta degi þarftu að taka 25 dropa þrisvar. Notaðu svipaða meðferðaraðferð ætti að vera á sex ára fresti.
Þessi aðferð til að hreinsa slagæðana er mjög sterk, í tengslum við þetta eru ákveðnar takmarkanir. Til dæmis, meðan á meðferð stendur, er mjög mikilvægt að fylgja mataræði, drekka mikið magn af hreinsuðu vatni. Fimm dögum fyrir og eftir meðferð, ættir þú ekki að drekka áfengi. Mikilvægt skilyrði er að forðast kaffi, þar sem það hefur þvagræsandi áhrif. Og í ljósi þess að líkaminn er hreinsaður af skellum getur þetta haft mjög mikla byrði á mikilvægu líffæri - nýrun.
Kolsýrt vatn er einnig óæskilegt til neyslu vegna þess að það ertir slímhúð magans.
Jurtahreinsun kólesterólplata með jurtum
Til að bæta meltingarveginn og bæta umbrot eru notaðar kryddjurtir eins og immortelle, kamille, birkiknappar og Jóhannesarjurt. Fyrir notkun þarftu að taka sama magn af hverri plöntu, mala og láta í lokuðu íláti í einn dag, svo að blandan verði einsleit. Rauða ætti grasinu 3-4 klukkustundum áður en þú ferð að sofa, því að þessi eina matskeið af grasi er tekin og hellt með bröttu sjóðandi vatni (500 ml).
Í hálftíma krefjumst við í ílát undir lokinu, síum og skiptum vökvanum í tvo jafna hluta. Fyrri hlutinn ætti að vera drukkinn strax, og hinn - á fastandi maga á morgnana. Halda ætti áfram námskeiðinu þar til þurru jurtaruppskerunni er lokið, næst þegar þú getur endurtekið jurtameðferðina eftir fimm ár.
Það er líka alþýðleg leið til að hreinsa æðar með nálum og nálum og rósar mjöðmum. Þessi aðferð hefur mjög væg áhrif á líkamann, í tengslum við þetta geturðu framkvæmt hreinsunaraðgerðir jafnvel í viðurvist lasleiki.
Erfiðleikarnir eru þeir að soðið verður seyðið daglega og tekið daginn eftir. Fyrir veig þarftu: 2 hluta af villtum rósum og laukskel, 5 hlutum af nálum úr nálum og 700 ml af sjóðandi vatni. Stækka ætti hækkunarháls og nálar í blandara, bæta við íhlutunum sem eftir eru og hella sjóðandi vatni yfir það. Við sjóðum vökvann sem myndast í fimmtán mínútur. Eftir að það hefur verið hellt í thermos er nauðsynlegt að nota veig allan daginn næsta dag að fullu. Lengd námskeiðsins ætti ekki að vera lengri en 25.
Til að koma í veg fyrir að blóðtappi myndist í æðum er mælt með því að þrífa það með gosi. Þetta efni hefur marga gagnlega eiginleika. Prófessor Neumyvakin fann upp heimaaðferð til að hreinsa slagæða úr skellum. Námskeiðið byrjar á því að taka 1/5 af teskeið af natríum bíkarbónati, leyst upp í 250 ml af vökva.
Auka skal skammtana smám saman í hálfa teskeið. Drekkið lyfið ætti að vera á fastandi maga klukkutíma fyrir máltíð eða tveimur klukkustundum eftir máltíð. Það er mikilvægt að muna að eftir að hafa tekið goslausn geturðu ekki borðað í 30 mínútur. Í einn dag getur þú notað lyfið ekki oftar en þrisvar. Hreinsun á æðum með natríum bíkarbónati ætti ekki að vara í meira en 30 daga.
Hvernig á að hreinsa skip heima er lýst í myndbandinu í þessari grein.
